為什麼偏頭痛與女性雌激素有關？

偏頭痛與女性雌激素水平有很大的關係，往往在月經來潮之前偏頭痛發作。當女性雌激素水平升高時，體內的5-羥色胺類物質能刺激大腦神經，導致血管痙攣收縮引起頭痛。也有專家把此時發生的偏頭痛稱為“月經性偏頭痛”。除了激素水平外，造成偏頭痛的誘發因素還有不良生活習慣、飲食不當、睡眠不規律或睡眠不足，精神壓力過大，酗酒，刺激性食物、暴飲暴食等都可以激發偏頭痛的發作。偏頭痛最重要的治療是採取自我治療，以預防為主，而不是對症處理，大多數偏頭痛的女性都具有懶言少動、體質較差的特點。所以，偏頭痛的患者首先要改變生活方式，比如通過適當的體育鍛煉緩解精神情緒壓力，瑜伽、游泳、健身、爬山等都是不錯的選擇。如果實在沒時間，就走路吧，這是一種既經濟又方便的鍛煉方法，只要上班下班提前兩個站下車走路回家，就達到鍛煉身體的目的了。其次，偏頭痛的患者平時注意勞逸結合，避免過度勞累和心情緊張，飲食要有節制，避免過飽或過餓，還要避免對自己具有誘發偏頭痛的食物比如奶酪、巧克力、黃豆、白酒等。另外，頭痛發作時，避免隨意使用止痛片，其一大量服用止痛片有時會掩蓋其他疾病；其二，雖然服用藥物能緩解兩個小時的疼痛，但藥物的副作用卻相當驚人，比如消化道出血、腎臟損傷，甚至會引起止痛藥依賴性頭痛。所以提醒患者，一個月吃止痛片不能超過6片。

來源﹕家庭醫生在線