羅圈腿亦稱O型腿，主要因兒童時期缺鈣所致。按以下做法可以得到矯正：①扶膝旋轉站立，兩腿并攏，兩膝關節靠近，兩手扶住膝關節，身體向下蹲，然后再左右旋轉，連續轉50轉，每日早晚各1次；②兩膝相碰：坐在凳子上，兩腿分開，兩膝關節相互碰撞，先輕后重，連續100次，每日早晚各1次；③仰臥分腿：仰臥床上，兩大腿并攏，兩膝關節呈90度彎曲，兩小腿向兩側分開，然后再并攏，反復50次，早晚各1次；④并膝側移：站立，兩膝并攏，兩腿緊挨，慢慢向左右移動，每次移動50步，早晚各1次；⑤交叉走路：走路時兩腿交叉，左腿邁在身體右側，右腿邁在身體左側，連續走200步，早晚各1次
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