130條超贊生理常識，不收藏肯定是你的損失哦(一)

130條生理常識，超實用，我不說也許這輩子你都不會知道的這麼全哦。
 
1、涼水洗腳有損健康。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防腎結石。
4、夏季不宜光着上身睡覺。

5、彩色T恤更能抵擋陽光。
6、多吃鹽會使血壓升高。
7、多食味精影響視力。
8、干海帶長時間浸泡才能除砷。
9、曬後不能用熱水洗臉。
10、苦瓜羊肉湯去痘效果佳。

11、健身前熱身活動很重要。
12、運動損傷應"冷"處理。
13、步行適量能使大腦更年輕。
14、束腰過緊可引發痔瘡。
15、黑木耳補鐵效果最好。
16、不含尼古丁的香煙仍有害。

17、運動後應喝杯牛奶。
18、睡眠充足才有益健康。
19、情緒不暢會導致胃病。
20、手機貼膜會傷害眼睛。
21、員工不宜在辦公室吃午餐。
22、午睡有助於預防冠心病。
23、不宜用沸水煎中藥。