通過按摩來舒通經絡來養生調理身體是非常好的方法，但如果利用藥物通過穴位進入經絡、臟腑發揮藥理作用，同樣能夠對全身進行調節，從而起到防病、治病的作用。
貼敷的方法由來已久，曆代醫家都極其重視貼敷療法。
通過穴位貼敷由胃腸吃藥變為皮膚“吃藥”，既不會損傷脾胃，也不會令脾胃增加負擔，副作用很小，特別適合體質虛弱的老人、小孩。所以穴位貼敷也是特別值得大家了解的一種防病、治病的方法。
如何通過給穴位“吃藥”從而逹到治病的效果?很多人都貼過唅有藥物成份的膠布，市面上有各種各樣的膠布，即使沒用過，也應該聽說過。大多是祛風溼、活血止痛的，貼的部位也多是病患部位，像關節疼痛、跌打損傷等，這跟穴位貼敷既相似，又有一定的區別。所謂穴位貼敷，主要是把做好的藥膏貼在或者敷在穴位上，對穴位進行刺激。因為經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，都能夠運行氣血，調節陰陽和濡養筋骨關節，所以藥物通過穴位進入經絡、臟腑發揮藥理作用，能夠對全身進行調節，起到防病、治病的作用。“內病外治”我想大家聽說過，主要說的是中藥。人生病了需要吃藥，如果是吃藥治病，是“中藥內治”，是讓腸胃吸收藥物成分治病。外治恰恰相反，是讓皮膚“吃藥”，讓藥物通過皮膚的吸收、滲透進入體內，從而達到防病治病的效果。穴位貼敷主要是把藥物貼敷在穴位上，所以它是內病外治的一個重要組成部分。
近年來專家學者們對穴位貼敷進行了深入研究，發現它不僅在治療常見疾病上有獨特的優勢，還可以治療不少的疑難病種。研究發現，穴位貼敷本身就能夠通過溫熱刺激、機械物理刺激加速血液循環，如果再加上具有活血化淤功能的藥物，改善血液循環的功能就更強。比如在百會上貼敷治療高血壓的效果就很理想，在羶中、心俞貼敷能夠明顯地緩解心絞痛、冠心病患者的疼痛。穴位貼敷在腫瘤的治療上也有可喜的療效。
現在人很聰明，把穴位貼敷與現代科學結合，創造了很多新的貼敷方式。比如艾灸，它的原理就是利用溫熱刺激穴位，從而達到調整身體功能的目的。但自己用艾條灸穴位可能比較麻煩，也未必會懂得如何使用。怎么辦呢？可用穴位貼敷的方法，把藥貼上加入化學發熱劑，貼到穴位上后，讓它自然發熱，又舒服又方便，還能起到溫熱刺激穴位的效果。
穴位貼敷在國外也逐漸興起。德國慕尼黑大學醫學部就根據穴位貼敷的透皮原理發明了避孕藥貼，把它貼敷在腋下能夠起到理想的避孕效果；日本大正株式會社研制的中藥貼膏深受日本人的歡迎，如溫經活血止痛的辣椒膏，止咳貼等。
通過曆代醫家的不斷實踐，穴位貼敷防病、治病的優勢日益顯現出來。比如打針、針灸、吃藥會有痛苦，穴位貼敷既無創傷，也無痛苦，適合害怕打針吃藥的人。穴位貼敷的療效很快，由於所用的貼敷藥物大多具有開竅、活血、通絡的作用，所以穴位貼敷能夠刺激穴位，直達病所。一般用一兩個穴位就行，而且多用胸腹部和腰背部的穴位，特別適合對穴位知識了解較少的人。
沒有醫學知識的人也能自己做穴位貼敷，但如何做穴位貼敷呢？可把從藥店抓來的中藥按比例搭配好(當然是有經驗中醫師開出的藥)，然后研碎成顆粒或者粉末，直接把這些粉末撒在普通的膠藥上貼敷，或者直接把粉末撒在穴位上用膠布固定，這樣就完成了穴位貼敷的工作。也可以在研碎的中藥粉里加入面粉、蜂蜜等黏稠物，把中藥調成泥狀，把藥泥貼敷在穴位上，然后用膠布包扎起來。還可以把研碎的藥粉加入雞蛋清、醋、白酒等調成糊狀，塗抹在穴位上，然后用膠布包扎好。，方法可多種多樣，完全可以靈活掌握。只要能把中藥固定在穴位上，用任何方都可以。
現代的女子愛美，衣服穿得比較少，身體容易受寒，很多人都有虛寒型痛經的毛病，用穴位貼敷的方法就很管用。可以取食鹽250克，蔥白250克，生姜125克，把蔥白和生姜切碎，然后與食鹽一衕在鍋里炒熱，然后迅速裝進布袋子里熨下腹部，藥涼了再炒熱再敷，每次半小時，每天做兩三次，效果很好。氣海是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。
羶中的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三里是必不可少的。
人之 ''氣'' 分成三個方面，一是元氣，就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的；另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的；還有一個是肺臟吸入的清氣，大約相當於我們通常說的空氣，主要取決於肺的呼吸功能。人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。氣出了問題，直接的表現就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、后天失養的人、年老體弱的人，由於臟腑機能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華，一系列健康問題也接踵而來。
如何保養我們的氣呢？有三個重要的穴位，就是氣海、羶中、足三里，百用百靈。
氣海，顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。氣海是任脈上的穴位。氣海是全身非常重要的強壯穴，利用氣海來補氣可以培元固本，起到很好的防病保健作用。
羶中有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用羶中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順了，人體就不會產生淤滯，身體自然安然無恙。可以經常按摩羶中進行保健。
人們悲傷的時候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是羶中的位置。這也很有科學道理：捶胸其實就是對羶中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑郁。
足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三里是必不可少的。用足三里保健，可調理脾胃。
用氣海、羶中、足三里大補元氣的奧妙在於用氣海補元氣，用羶中調肺氣，用足三里補脾胃之氣，那麼生命的原動力強了，身體想不好都難。
用氣海、羶中、足三里補元氣的這個方法，由其可以作為中老年人養生保健的基本方法，常用它，能夠強身健體、祛病延年。另外，便秘、排尿困難、免疫力低下等問題也可以用這個方法治療。
讓身體之氣運行順暢，是身體健康的重要前提。七情內傷、飲食不節、過勞、臟腑功能失調等都會使氣的運行受阻，形成全身的或者局部的氣機運行不暢或者阻滯，從而引起一系列健康問題。
合谷與太沖兩穴“原原相伍”，疏肝理氣、調氣和血的作用非常好。
日常保健，“理氣解郁”是一個重要原則。令氣的正常的進出是身體健康運作的保證。
氣是生命的原動力，它有進有出，有升有降，不會“晚點”。但也有例外，比如七情內傷，就是通常所說的“七情六欲”的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化過度；或者飲食不節，就是飲食無規律、偏食膏粱厚味、暴飲暴食或者吃了不衛生的食物；或者過度勞倦，包括體力勞動過度、思慮過度、房勞過度等；或者臟腑功能失調，都會使氣的運行受阻，形成全身的或者局部的氣機運行不暢或者阻滯，從而引起一系列健康問題。
氣運行不暢會出現疼痛，如脹痛、竄痛。我們都有這樣的生活經驗：噯氣，也就是俗稱的打飽嗝，打飽嗝能夠使疼痛得到暫時緩解。因為打飽嗝能夠暫時舒緩氣機，使氣暫時運行暢通。
生活中也有很多人“被氣病了”的例子，就是因為情志不暢導致或者加重身體之氣的淤滯，從而引起疾病。
讓身體之氣運行順暢，是身體健康的重要前提。辦法是從穴位上找。羶中、內關、合谷、太沖這4個穴位就是氣血運行的潤滑劑。內關是手厥陰心包經上的穴位，屬於絡穴。什么是絡穴？就是聯絡表里兩經的穴位，是表里兩經經氣相通的部位。它的功能有點兒像運河，如果把黃河和淮河看成兩條經絡的話，它們之間的那段運河就可以理解為是絡穴，它把兩條河聯系起來，使河水相通，溝通順暢。手少陽三焦經與手厥陰心包經相表里，所以內關穴衕時聯系了這兩條經絡。這一獨特的優勢使它很善於調節三焦之氣。所以用它與羶中配伍，能夠在理氣的功效上相得益彰。
合谷是手陽明大腸經上的原穴，具有行氣止痛的作用，太沖是足厥陰肝經上的原穴，肝主疏泄，所以也具有極強的舒調氣機的作用。何謂原穴？人體的生命活動離不開一種基本物質元氣。中醫學中認為元氣來自於肚臍下“腎間”，然后散布到人體各處，在人體的四肢相應的穴位上停留，停留的穴位就叫原穴。原穴是儲存元氣的地方，它與人體的元氣關系非常密切，人體的十二經脈都有自己的原穴。合谷與太沖兩穴“原原相伍”，疏肝理氣、調氣和血的作用非常好。
如何在日常生活人使用這4個穴位“理氣解郁”呢？很簡單，不需要特定的方法，按摩、拔罐、刮痧、艾灸等方法都行，最簡單的方法就是沒事的時候多按按它們。坐辦公室的人工作間隙用圓珠筆帽輪換著點按這几個穴位，既行氣，又醒神。值得一提的是，脾氣不好的人，尤其是那些急躁易怒的人，應該多利用這4個穴位保健治療。道理很簡單，氣機淤滯時間長了，便會化成火，使脾氣更加不好，脾氣不好傷氣，從而形成惡性循環。用這個方法調氣，氣順了，脾氣自然會改變。
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