健康不是必然的，人生路上總會有這樣或那樣的不如意。例如身體不適、各種疼的折磨等等都會消磨人的意志，消耗人的生命力。由此可知﹕健康是重要的，是昂貴的。養生，自古以來，人都知道養生的重要。同時也被現代人所重視。
平時多用生物電進行按摩，對身體的經絡舒通帶來很多好處。利用生物電的滲透力在四肢和身體上的經絡和奇經八脉上進行推、摩、按、壓。除了舒通經絡還可加速血液循環，加快新陳代謝。其實，在平時在沒有生物電時也可自己做適當的反向按摩也有利健康，能達到事半功倍的效果。有時自己從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液迴圈，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
逆向按摩的方法是：每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
需要注意的是，按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜；按摩前先活動四肢，使機體做好準備；有骨髓炎、嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，延緩衰老；背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液迴圈，增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。
要懂得愛惜自己，只有自己才能保有健康。為了你的人生路走得順暢，讓健康的陽光在你身上酒上歡顏的色彩吧
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