你的走路姿勢正確嗎

走路誰不會啊，這麼簡單的動作還需要探討嗎?走路人人會，但是正確的走路姿勢人人都不一定能做到哦。建議大家不妨仔細察看一下自己經常穿的鞋子，鞋子的後跟是否磨損的厲害呢?研究結果顯示：鞋後跟如果磨損的地方不同，代表主人的身體也患有不同的肌肉勞損，這也是長期錯誤的走姿引起的。
一個走路姿勢非常正確的人，他經常穿的鞋子，鞋底絕對不會被磨損的厲害，如有磨損，也是磨損的非常的均衡，而不是偏於左邊或偏於右邊。長期保持不正確的走姿，身體會更加引起不同程度的腰椎疾病。
　　正確的走路姿勢應該是這樣的：
一：挺胸收腹，頭部不要下垂，很多人喜歡走路的時候，眼睛看著自己的腳，這是非常影響頸椎的。想要減緩頸部的壓力，就要保持頭部不能經常下垂，這是護頸最基本的方法。
二：切忌駝背，駝背是非常影響一個人的氣質的，想要改變錯誤的走路姿勢，請記得千萬不要駝背哦。
走路的速度影響不大，但是據科學調查顯示：想要達到養生保健效果的話，走路的姿勢就要加快哦，慢悠悠的速度對於養生來說，起不到什麼作用的。
開始改變走路的方式，很多人會覺得不習慣，但是想要身姿更挺拔、身體更健康，請時刻提醒自己，用最標準的走路姿勢來跨出每一步吧!嚴格要求自己一陣子之後，就會適應這種狀態了。

來源﹕華聲健康網