女性慎防關節病
一般來說，女性是“空調病”的重點防範人群。女性由於本身體質較弱，對於溫度變化的適應能力比男性要差，受冷刺激的反應比較明顯，容易出現手腳冰涼、肢體僵硬的現象；而且現代女性由於穿職業裝或愛美穿短裙的需要，膝關節等部位經常暴露在外面，使得這些部位更容易受到冷氣的侵襲，導致患上關節病、頸椎病的機率大大增加。
另外，老年人相對於年輕人身體免疫機能與平衡系統都處於衰退的狀態，抵抗力較差，長期處於空調房內非常容易受涼導致頸、腰椎僵硬、關節水腫，甚至引起關節炎、頸椎病。因此這兩類人群，應該特別注意對這些部位的保護，尤其是女性朋友不要“只要風度，不要溫度”。
嘆空調更易關節酸痛
對於許多頸、腰椎病人、骨關節炎患者來說，夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調是又愛又恨，因為雖然空調可以帶來一時的涼爽，但是卻更容易出現肌肉、關節酸痛。
夏天出現的頸椎病、關節病多是由長時間吹空調而引起。因為在空調房內，本來皮下血管、脂肪就薄弱的關節、頸椎部位長時間直接暴露在冷空氣中，導致這些部位失溫嚴重、關節受損，極易受到涼氣刺激而出現僵硬、水腫，嚴重的會導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。
空調房裡多活動
高血壓及患有慢性病的病人應該避免長時間待在空調房內。室內空調溫度應該維持在25~26℃之間，以免室內外溫差過大。而市民在空調房內應該避免直接對著風口，注意對關節、頸椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆蓋，女士還可以穿上披肩，加強保護。
另外，上班族在嘆空調時不妨多做功能鍛煉，如扭腰伸腿等以促進關節部位的活絡和血液循環，加速體內新陳代謝，增強身體素質。
一般來說，女性是“空調病”的重點防範人群。女性由於本身體質較弱，對於溫度變化的適應能力比男性要差，受冷刺激的反應比較明顯，容易出現手腳冰涼、肢體僵硬的現象；而且現代女性由於穿職業裝或愛美穿短裙的需要，膝關節等部位經常暴露在外面，使得這些部位更容易受到冷氣的侵襲，導致患上關節病、頸椎病的機率大大增加。
另外，老年人相對於年輕人身體免疫機能與平衡系統都處於衰退的狀態，抵抗力較差，長期處於空調房內非常容易受涼導致頸、腰椎僵硬、關節水腫，甚至引起關節炎、頸椎病。因此這兩類人群，應該特別注意對這些部位的保護，尤其是女性朋友不要“只要風度，不要溫度”。
嘆空調更易關節酸痛
對於許多頸、腰椎病人、骨關節炎患者來說，夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調是又愛又恨，因為雖然空調可以帶來一時的涼爽，但是卻更容易出現肌肉、關節酸痛。
夏天出現的頸椎病、關節病多是由長時間吹空調而引起。因為在空調房內，本來皮下血管、脂肪就薄弱的關節、頸椎部位長時間直接暴露在冷空氣中，導致這些部位失溫嚴重、關節受損，極易受到涼氣刺激而出現僵硬、水腫，嚴重的會導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。
空調房裡多活動
高血壓及患有慢性病的病人應該避免長時間待在空調房內。室內空調溫度應該維持在25~26℃之間，以免室內外溫差過大。而市民在空調房內應該避免直接對著風口，注意對關節、頸椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆蓋，女士還可以穿上披肩，加強保護。
另外，上班族在嘆空調時不妨多做功能鍛煉，如扭腰伸腿等以促進關節部位的活絡和血液循環，加速體內新陳代謝，增強身體素質。
來源﹕家庭醫生
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