睡覺手腳抽筋？ 10大常見行為下的健康暗號

很多朋友都會出現這樣的狀況：起床時心臟會快跳數秒、指甲下面有塊白點、緊張的時候手腳會出汗、睡覺時手腳會抽筋甚至是疼醒等，這些問題在大多數人的身上都出現過，因此被認為是正常現象，不被引起重視，然殊不知，這些問題的出現​​，和我們的身體健康狀況有著一定的關係，那麼起床時心臟快跳數秒和我們的健康有哪些關係呢?指甲下面有白點又暗示了怎樣的健康問題呢?下面我們就請健康專家為我們羅列身體身體的不同狀況表現揭示的不同的健康問題，下面就讓我們一起來看看這些健康問題有哪些吧：



起床時心臟總是“砰砰”快跳數秒，才會漸漸恢復正常
為什麼出現：健康的女性在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存於體內超過6個小時以上，會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。
緊張的時候手腳都會出汗
為什麼出現：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導緻小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。
睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒
為什麼出現：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。




“左眼跳財，右眼跳災”，眼皮經常跳就會亂想
為什麼出現：眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。
皮膚經常莫名其妙地發癢
為什麼出現：皮膚太乾或者神經纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺，因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺。
指甲下面有塊白點
為什麼出現：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由於外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。

來源﹕鳯凰網