必知的冬天暖手暖腳方

經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。如果不是非常嚴重的冷寒症，只是冬天會這樣的話，是可以預防和自我調節的。下面為你推薦幾道暖手暖腳食療方：

1.薑絲爆羊肉：羊肉切薄片，生薑切細絲，鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯：羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。


來源：39健康問答