熊貓雖可愛，因為那是熊貓。如果人的眼睛像熊貓，則人人遠而避之。沒有人喜歡自己擁有一對黑眼圏，每當你看到鏡子中的你有一雙難以甩掉的黑眼圏時，總會有莫名的失落感。其實黑眼圏的出現有好幾種狀況﹕有很多人晚上沒睡好都會出現黑眼圈，但是，要明白黑眼圈不只是睡眠不足的表現，還是疾病的徵兆!我們每人都應知道黑眼圈預示哪些疾病。針對黑眼圏出現的警號，可以及時治理。那麼你的身體才能保持健康，你前面的人生路才能一直延伸。
1、肝臟
黑眼圈會是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病。尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，肝臟內有大量的毒素，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。
慢性肝病的治療方法主是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好。
為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。
2、月經不調
對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。
3、腎虧
傳統的中醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。當然﹕長期生活方式不健康、性生活過度的話，都會導致黑眼圈。
要防止過度勞累，首先不能熬夜，有規律的生活，加強內心修養，保持心情愉快。平時可多食含鈣量高的食物。
4、慢性胃病
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈就會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
5、鼻子
黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是難。
除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。如無必要不要待在充滿煙霧彌漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
食療加按摩幫助淡化黑眼圈
如何告別黑眼圏，通過食療加按摩的方法，黑眼圏現象可得到一定的緩解﹕
芝麻烏發很多人都知道，如果能消除黑眼圏的功效則鮮為人知。其實芝麻富含有對眼球和眼肌具有滋養作用。芝麻本身含有豊富的維他命E，不但可以緩解黑眼圏的形成，同時能令頭髮烏黑亮麗。所以才會有人將芝麻視為神奇的 ''魔法食物''
。另外要消除黑眼圏，可多食用花生、核桃以及葵花子，這些食物都富有維他命。除了維他命E能對眼球和眼肌有滋潤作用外，胡蘿蔔是增加維他命A攝入的不二選擇，它不但能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圏。同時胡蘿蔔所含的維他命A有助於增進視力，特別是黑暗中的視力。
長期使用電腦者要多飲綠茶，補充特異性植物營養素，從而消除電腦輻射引起的黑眼圏。因為綠茶含有濃縮多酚，可以抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是如今一至公認最有效的抗自由基因子，所以多飲用低咖啡因的綠茶能消除黑眼圏。另外外敷綠茶包也能起到淢緩黑朖圏的作用，只要將飲用後的綠茶包放進冰箱，用時可敷在眼睛20分鐘，黑眼圏可得到緩解。
下篇文章﹕ 掌握年輕的秘碼，令你的人生更圓滿 (五) 通過生物電按摩， 告別黑眼圏
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