人們的認識有誤區
多年來，人們已經形成了一些錯誤的觀點，把腰腿痛歸咎於椎間盤突出或骨質增生(骨刺)等，其實這兩種情況都是人體正常的生理過程，所有人都可能發生，並非腰腿痛的主要原因。此外，我們在思想上對腰腿痛也不太重視，發病的早期往往不及時就診，故而延誤病情。
腰疼發作時，腰疼患者一般都會臥床休息，然而這種方法並不都利於所有腰疼症狀的恢復，只是對腰椎間盤突出症來說是有必要的。但對其他症狀，在條件允許的情況下患者應該保持一定的活動量，這樣血液才可以輸送到患處，以加速好轉的過程。假如你真的無法活動，那麼臥床一、兩天也是可以的，只是不要一直這樣躺下去，否則腰部的肌肉會感覺無力並變得僵硬，由此會拖延病程，使病情加重。
如果你的腰疼程度加重，持續3周以上的時間，並經常復發，很可能預示著一些嚴重疾患的發生。因此，一定要特別重視，及時去醫院進行詳細的檢查與治療。
男性多發于青壯年
主要病症及表現：
腰椎間盤突出。先是腰疼，而後出現腿痛，疼痛自臀部開始，逐漸向大腿、小腿後外側延伸，最後發展到足背外側、足跟或足底，常常疼中有麻，在咳嗽、噴嚏、用力大便時加重，臥床休息時減輕。
臀上皮神經綜合徵。表現為臀腿痛，痛不過膝，一般在身體左右旋轉時易使臀上皮神經受傷偏離原位。
腰椎管狹窄症。發病隱匿，疼痛相對輕，常具有所謂“間歇性跛行”、“主觀症狀重，客觀體徵少”及“腰不能後伸”三大主徵。
強直性脊柱炎。發病年齡較輕，一般多在17-18歲，早期表現為下腰部疼痛，腰板直，病變逐漸向上發展，可波及胸椎及頸椎，最後整個脊柱可能僵直。
女性
女性多發在30歲以上
主要病症及表現：
腰肌勞損。除了外傷外，早晨起床有“晨僵”現象，一般活動後即可緩解。
慢性盆腔炎。除了腰痛外，還伴有小腹下墜，陰道分泌物增多，有異昧。
腎及泌尿系統結石。表現為腰部一側腹部疼痛，並向會陰部擴散，有時還感到噁心。
泌尿系統感染。這是女性比較常見的病。表現為尿頻、尿急、尿痛及尿道燒灼感。
進行性腰椎滑脫。此類病人可出現腰、臀、腿痛，X線片可見腰椎小關節退變嚴重。
骨質疏鬆症。多見於停經後的婦女。患者胸腰段脊柱多呈圓形後突，腰背部疼痛，多為持續性，也可呈現放射痛。
有以下現象時需注意
在休息時腰疼會加重，或夜間睡覺會因疼痛而醒來——很可能是發生感染或有腫瘤。
腰疼伴隨著不明原因的發燒：這也是一種感染的跡象。
最近腸與膀胱出現問題：可能存在脊椎疾患。
疼痛蔓延至雙腿或手臂：可能是神經被壓迫。
最近摔倒或遇到過意外事故：需當心發生骨折。
走路時感覺雙腿麻木或無力：可能是椎管狹窄所致。
只有少數的病例需要進行手術，而且通常是為了治療某種特定的病症，例如腰椎間盤突出症、脊椎腫瘤、感染或是涉及神經損傷的問題。但無論何種腰腿痛，都要及時去醫院找醫生診治。在對腰腿痛有所了解後，可以作好防範措施。
來源：39健康
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