手腳出汗或是脾胃濕熱 6款藥膳止汗有奇效

有多汗傾向的人手掌大多時候都是濕答答的，而長期潮濕的手部常會造成容易脫皮，更是有礙觀瞻。嚴重時手掌甚至會出現濕疹皮膚炎的症狀。經常手腳出汗可能是交感神經過度亢奮，從而引起手腳出汗的現象，久而久之，就會給的生活、工作、社交造成困擾。下面來看看手腳經常出汗的中醫療法吧。

一、體熱型手腳出汗
症狀：手腳出汗而便秘，喜涼怕熱，易燥。
療法：
實熱者無需進補，可飲如排骨蘿蔔湯、冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中，豬肉不溫不燥，最為性平味甘，以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿蔔，再加一小塊行氣健脾的陳皮，可去火行氣。
排骨蘿蔔湯
【材料】白蘿蔔一個，排骨一條，瑤柱5粒
【做法】
1、排骨斬件，飛水，沖洗乾淨浮沫；蘿蔔削皮切大件；瑤柱用水泡發後去除雜質；

2、全部材料放進湯鍋，加入8碗清水；

3、大火煮開後，轉小火煲2個小時；

4、放鹽調味即可。

冬瓜馬蹄湯

【材料】冬瓜2斤，馬蹄10粒，蜜棗3枚，瘦肉半斤，生熟薏仁各三錢。

【做法】冬瓜連皮洗凈，切粗方塊，馬蹄洗凈去皮切成四小粒，其他材料洗凈後，放入煲內加入適量水，煲二小時半便成。

二、脾胃濕熱型手腳出汗

症狀：手腳出汗而汗液粘稠者，為脾胃濕熱。除了手腳出汗，還會伴隨著口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等現象，屬於虛熱症狀。

療法：
一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數和數量。
中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要徵求醫生的意見，根據自身狀況進行。
冬瓜薏米扁豆湯
【材料】冬瓜500克、薏米50克、湘蓮肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。

【做法】冬瓜洗凈切塊，瘦肉切塊，薏米蓮子扁豆洗凈，加適量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。

【功效】脾胃濕熱，胃腸不適者適用，虛寒者不宜，最宜夏天服用。
猴頭菇淮山瘦肉湯
【材料】猴頭菇30克，淮山30克，湘蓮肉30克，蜜棗三個，黨參15克，瘦肉300克。
【做法】猴頭菇淮山蓮子浸清水半個鐘洗凈，瘦肉切片，全部材料加水適量煲二個鐘，加鹽少許，即成。
【功效】清補脾胃，最宜夏秋食用。

三、心腎陰虛型手腳出汗
症狀：手腳出汗並且手腳心發熱。常見心胸隱痛，憋悶不舒，心悸怔仲，潮熱盜汗，心煩少寐，腰酸膝軟，耳鳴如蟬，口乾不欲飲，舌紅，苔少脈細數。
療法：
心腎陰虛的病因是體質虛弱：久病傷陰。治療的原則宜滋陰降火，交通心腎。

首烏百合粥

【材料】制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。
【做法】先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然後與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。
【食法】早、晚服食，隨量服食。
四、脾胃虛寒型手腳出汗
症狀：手腳出汗但是手腳比較冰涼的人，是脾胃虛寒。脾胃實症者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。
療法：
脾胃虛寒的主要原因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。所以需養成良好的飲食習慣，在飲食上多食用溫補類的食物。

參芪香菇雞

【材料】嫩母雞肉100克，黨參、黃芪、香菇各30克，生姜、料酒、食鹽等。
【做法】凈雞肉100克切成小塊，香菇（先用水浸泡），生薑切成小薄片。將雞肉、黨參、黃芪、香菇、料酒、生薑和鹽拌勻，放入鍋中，加水蒸一個半小時後食用。可補中益氣、和脾胃、固表止汗、降脂強身。

來源：愛美網