談起刮痧，古代的人通常是用銅板、湯匙、銀圓來刮沙，現在這個時代的人是用刮沙板、牛角等在背後刮出有如瘀血般的畫面。這是自古以來流傳至今的民俗療法，不容否認的，實是老祖宗的傳承，必然有其存在的意義及道理。
雖然現代醫學不斷進步，然而仍有許多瓶頸是醫學無法達到的，而刮痧則為一種自然療法，彌補了現代正統醫學的某些不足之處。
刮痧療法是運用刮痧器具在人體表皮經絡穴位上進行連續的刮治，刺激穴位而產生促進血液循環的反應。若是用對力道與穴道，刮出皮下出血的紅點，再經由皮膚張開的毛細孔排汗，濁氣就可排出體外，而達到調理的效用。刮痧可以疏通經絡、活血化瘀，因此對於舒緩肩頸酸痛有較明顯的改善。有時我也會用刮沙療法來輔助生物活流電的治理。
刮痧必須掌握好病灶部位，順着經絡去刮，就可以讓病氣排出，刮完后輕鬆舒暢，但是若不了解經絡任意刮痧，就可能會造成氣血不順的副作用。再加上施出的力道不正確，也有可能造成微血管破裂，甚至肌肉纖維化。因此想要自行做刮痧保健，還是需要經過專業人士指導。
但必須明確的知道﹕並不是每人都適合刮沙，貧血、血壓低、心臟病患者絕對不可用刮沙療法。這是醫者必知的常識。有這些症狀的人千萬不可接受這種療法。
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