人體毒素聚“三窩” 穴位按摩打通經絡速排毒

經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官。它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖，你循著“人體地圖”就能找出身體上重要的排污口，及時清理體內的垃圾，實現內在健康。

其實這些排污口很好找，他們有一個共同的特點，就是都“窩”在關節的部位，也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排污口。找到了這些排污口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補得進來。

人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩
俗話說，冬令進補。一進冬天，很多人備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩頓就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。
◆ 心火太旺，多按揉極泉穴以泄火。

拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。

你可以用“硃砂掌”在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1～2周拍一次，可保這口“井”排污通暢。

很多人睡不著，很煩躁，越煩越睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。