若某段時間要沖擊考試或完成重要的工作任務，常常會熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血壓升高。
在以前談起高血壓，就會跟老年人連到一起，但如今二三十歲的年輕人也會有高血壓，很多的朋友更是身患高血壓不自知。即使是知道患了高血壓，覺得只要注意休息飲食會自愈，也不去看醫生，其實這就是一種誤區，那麼還有哪些誤區是需要大家注意的呢？
誤區一：有遺傳史未必早發病
有高血壓家族史的年輕人常認為，父母有高血壓，可他們到老了才發病，足以證明高血壓對年輕人沒有危害。有些人更覺得，即使有遺傳傾向，也未必會發病，不用那麼擔心。然而，和普通人相比，有家族遺傳史的人發病率確實要高出很多。目前高血壓年輕化趨勢愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遺傳史。這和以前是不能比的。上一輩的人生活相對簡單，壓力小，血脂血糖高的也不多，引起高血壓的危險因素相對要低得多，即使有家族遺傳史，可能也會在中老年發病。從現有的情況來看，作為一個出生在高血壓家庭的孩子，對高血壓的防治決不能不重視，最好從小預防、長期堅持，否則高血壓就會趁機侵襲。
誤區二：高血壓會有頭痛頭暈症狀
頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓症狀，此外，有些人一到下午就頭痛，像被施了緊箍咒一樣，沒有精神，還嘔吐，有些人頭發脹，突然眼朦，看東西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整個硬得像塊板，都可能是高血壓的早期表現。然而，有症狀畢竟是少數，大部分高血壓都是無聲無息的。70%-80%的患者沒有不舒服，就是量血壓高一點。有些人完全不知道自己高血壓，等到中風被送到醫院才發現。
所以，單從症狀來判斷高血壓，很容易造成漏診誤診和病情延誤。最好的辦法是定期量血壓，有問題及時看醫生。切忌發現血壓高也不重視，雖然沒有症狀，但血管的損害每天都在發生，伴有生活方式不良的人血管損害更厲害，長此以往，中風、腎功能不全、心衰、心梗等並發症都會隨之而來，這才是高血壓最可怕的地方。
誤區三：飲食運動能控制血壓
查出高血壓未必要吃葯，有些人屬於一級高血壓(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)，通常是先做2-3個月的飲食運動調節，包括少吃鹽、多運動、生活規律不熬夜、減輕壓力等，再來復查評估血壓(最好做24小時動態血壓監測)。如果血壓正常了，可以不用吃葯，繼續調節，但要是不正常，再調節也不能逆轉，那就必須吃葯了。對二級(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血壓一般都要給葯，否則血管損害更嚴重，隨時都可能出意外。中風患者里超80%有高血壓病史，用葯比不用葯中風的概率減少40%。不及時用葯也會耽誤治療，病情越發展越難以控制。即使有些人暫時通過生活方式調節使血壓恢復正常了，也必須長期監測血壓，因為人是有惰性的，一旦不監測了，飲食運動也就亂七八糟了，血壓水平也隨之升高。
高血壓年輕患者要注意兩大變化
1、若某段時間要沖擊考試或完成重要的工作任務，常常會熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血壓升高，可能需要加葯。
2、周一往往開會多，挨批也多，焦慮之下血壓也可能升高。最好在辦公室放一台血壓計隨時測量，血壓一高可臨時加用某些短效降壓葯物。
來源： 39健康網
誤區一：有遺傳史未必早發病
有高血壓家族史的年輕人常認為，父母有高血壓，可他們到老了才發病，足以證明高血壓對年輕人沒有危害。有些人更覺得，即使有遺傳傾向，也未必會發病，不用那麼擔心。然而，和普通人相比，有家族遺傳史的人發病率確實要高出很多。目前高血壓年輕化趨勢愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遺傳史。這和以前是不能比的。上一輩的人生活相對簡單，壓力小，血脂血糖高的也不多，引起高血壓的危險因素相對要低得多，即使有家族遺傳史，可能也會在中老年發病。從現有的情況來看，作為一個出生在高血壓家庭的孩子，對高血壓的防治決不能不重視，最好從小預防、長期堅持，否則高血壓就會趁機侵襲。
誤區二：高血壓會有頭痛頭暈症狀
頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓症狀，此外，有些人一到下午就頭痛，像被施了緊箍咒一樣，沒有精神，還嘔吐，有些人頭發脹，突然眼朦，看東西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整個硬得像塊板，都可能是高血壓的早期表現。然而，有症狀畢竟是少數，大部分高血壓都是無聲無息的。70%-80%的患者沒有不舒服，就是量血壓高一點。有些人完全不知道自己高血壓，等到中風被送到醫院才發現。
所以，單從症狀來判斷高血壓，很容易造成漏診誤診和病情延誤。最好的辦法是定期量血壓，有問題及時看醫生。切忌發現血壓高也不重視，雖然沒有症狀，但血管的損害每天都在發生，伴有生活方式不良的人血管損害更厲害，長此以往，中風、腎功能不全、心衰、心梗等並發症都會隨之而來，這才是高血壓最可怕的地方。
誤區三：飲食運動能控制血壓
查出高血壓未必要吃葯，有些人屬於一級高血壓(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)，通常是先做2-3個月的飲食運動調節，包括少吃鹽、多運動、生活規律不熬夜、減輕壓力等，再來復查評估血壓(最好做24小時動態血壓監測)。如果血壓正常了，可以不用吃葯，繼續調節，但要是不正常，再調節也不能逆轉，那就必須吃葯了。對二級(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血壓一般都要給葯，否則血管損害更嚴重，隨時都可能出意外。中風患者里超80%有高血壓病史，用葯比不用葯中風的概率減少40%。不及時用葯也會耽誤治療，病情越發展越難以控制。即使有些人暫時通過生活方式調節使血壓恢復正常了，也必須長期監測血壓，因為人是有惰性的，一旦不監測了，飲食運動也就亂七八糟了，血壓水平也隨之升高。
高血壓年輕患者要注意兩大變化
1、若某段時間要沖擊考試或完成重要的工作任務，常常會熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血壓升高，可能需要加葯。
2、周一往往開會多，挨批也多，焦慮之下血壓也可能升高。最好在辦公室放一台血壓計隨時測量，血壓一高可臨時加用某些短效降壓葯物。
來源： 39健康網
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