養生---走向長壽之途的必經之路

如今，保健養生是人們越來越注重的一環，也是人走向長壽之途的必經之路。如果你想優雅地、歡快地、自尊地、毫無遺憾地走你的人生路、享受你的天倫之樂，那麼你就要保健養生，讓病痛遠離你。養生的方法有很多種，有人喜歡採用食補、有的喜歡拔罐，還有的喜歡按摩和針灸，在此我介紹的是用生物活流電來保健養生，這是一種於推拿按摩和針灸合一的新方法。這種養生療法無副作用，效果好，可起到強身健體、防病祛病的功效。只是切記如何選擇好的生物活流電很重要，其中，治療師必須懂得養生知識，對經絡和穴位都要有相當的認知。我在這行工作多年，以我的所學和經驗，在此我介紹幾個保健養生的穴位。這只是保健養生中的其中幾個穴位而已﹕

穴位1：太白穴，緩解腳痛

很多人可能都有這樣的感覺，走一段路後會發現腳部疼痛，回家就脫掉鞋後要捏一捏腳，才可有效緩解腳部疼痛。其實，這是因為您按摩刺激了腳掌前面的太白穴，因此會有減痛的效果。

用生物電刺激太白穴除了可解腳部疼痛外，對於治療足部疼痛、心煩氣躁、胸悶等症有不錯的療效。還可治療胃部及脾臟的疾病。

穴位2：委中穴，緩解腰背痛

腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括後背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。通常膀胱經的濕熱水氣在此聚集，用生物電按揉此穴可以分清降濁。同時也能消除下半身浮腫、雕塑腿型與臀型、促進血液循環。

穴位3：陽池穴，保護腕關節

人體中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，一前一後保護著腕關節。關節是身體當中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。同時也可治療怕冷、改善白帶、尿頻等症。常用生物電按柔此穴有非常好的保健養生效果。

穴位4：內關穴，改善心臟功能

心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經常用生物電按摩內關穴，就可以起到一個保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月噁心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

穴位5：陰陵泉穴，幫助腿部消腫

很多中老年人做了一天家務後，會發現自己的小腿腫脹。這是小腿長期在同一姿勢下，氣血無法順行而導致的腫脹。常用生物電在“小腿消腫穴”——陰陵泉上按柔。讓氣血順利通行。

養生穴位6：曲骨穴，消除前列腺炎

曲骨穴和膀胱泌尿系統的關聯最大。但凡與之相關的疾病，如通利小便、調理月經等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個重要穴位。