男人年過40易氣虛

經常有人說，一結婚，人就胖了。主要是因為人生大事辦完，安心了。其實，心寬體胖跟結婚沒有關係，而是年紀到了。
人到中年，肩上的擔子最重，上有老下有小，家庭、事業等都要求中年人付出更多的精力，而這一時期體內各器官、系統卻逐漸出現了衰退現象，最容易患各種疾病，這時應該注意為身體充電，補益精氣，調補糾偏。
“男人在40歲左右，女人在35歲左右，健康就已經到了巔峰，從此就要開始走下坡路了，如果這個時候沒有好好保養，下坡速度就快，保養得好，下坡速度就慢。
 一般來說，男人過了40歲，氣虛的較多;女人過了35歲，血虛的較多。中醫講的氣虛，就是辦事力不從心、神疲懶言、動則氣短、面色少華等癥狀，出現上述情況，男人就吃點野山參補補。不過吃人蔘前，最好先諮詢一下醫生，尤其是吃高麗參，大辛大熱的，吃了不對路，就會喉嚨乾燥、流鼻血等，血壓偏高的人尤其不能亂吃。
女人的血虛，大多表現在月經量少、面色萎黃，一到冬天就怕冷、雙腳冰涼、容易感冒，這時可以吃點膏方調理一下。女人50歲前以阿膠為主，50歲後就要看身體的具體情況了。

來源：大河健康網

職場心理：職場中哪十類的男人最招人嫌

男人懶，理解，理解，但把自己懶出了味道便不解，不解了。

1、氣味男人
男人自居為強者，社會人際互通中的骨幹，那麼自身形像也就尤為重要了，不是要求個個都像周潤發，但出於對工作多方的尊重，起碼應該整潔大方吧。可有些男人頭髮打綹，衣褲發亮，擦肩而過熏倒一片，著實可怕，同事們難以接近，更別說共同工作了。從一極端到另一極端，得到的結果有可能是一樣的，有些男人可能用力過猛把氣味推到了另一端——香氣熏人。辦公室作為一個很理性的公共場所，這種舞台式膩膩的氣味實在不該到場。
2、橙色男人
女人愛幽默的男人，過度幽默的男人，女人是說什麼也愛不起來了。在辦公室裡，工作間隙的調侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅，但黃段子連篇講的男人，不但會污染空氣，而且還會帶來一些擾人的尷尬。

3、出位的男人
生活中的人不像報紙上的人物圖片，可以勾了邊存在，而是需要擁有自己的空間，社會交往中更是如此，可有些男士在工作交流中離同伴過近(尤其是女性)，未經允許地侵占了他人的保留空間，如習慣性地把臉湊到女同事臉旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破壞了常規禮儀交流的距離，使女同事們既不好開口提醒，又感到很是厭惡，影響了雙方的工作進程。
4、長舌的男人
常說長舌婦很讓人討厭，把長舌接到男人嘴裡，恐怕討厭要加個“更”字了。有些男人卻偏偏有此嗜好，總在打聽同事們的隱私，打聽不到的便胡亂編排，造成了同事間不必要的誤會，擾亂了正常的人際關係秩序。

5、不寬容的男人
男人自我一些並不為過，因為他們需要一個人扛的東西太多，所以支付給他們一些權力也是理所應當的。什麼都怕過度，自我要是超水平的發揮，對於男人來說很是危險。工作是團體行為，一個人很難獨立完成。那麼寬容、互相支持、互相理解也就成了順利完成工作的基本平台。有些大男人偏偏擁有一顆袖珍的心，與同事稍有磨擦、誤會便不依不饒，想方設法打擊報復，這種行為只會把小心的男人們推向孤立的深淵。
6、過於小氣的男人
同事聚會，相互拜訪，一起組織活動也是各個單位很常見的情感聯絡方式，男士們往往是每次友情活動的核心力量，至於活動經費通常採取輪換式或平攤式等民主、公平的支付方案，可某些男士是活動積極參加，美味娛樂充分享受，對於費用他們本著“你不好意思提我熱烈歡迎，你勇敢提出我勇敢拒絕”的方針予以解決。男人節儉值得肯定，但好佔便宜、過於小氣的男人只會讓人敬而遠之了。

7、吹牛的男人
有才幹的男人值得欽佩，所以男人們都努力向此方向靠攏，有些急脾氣的男人便採用了“吹牛”這種激素式速成手段。在辦公室裡，他們神乎其神地講述自己如何如何的有關係、有能力、有條件、有資本，還有模有樣地描述著成功事例。當然，一般都會在一​​片“噓”聲中結束演講，這種可笑的舉動，大大影響了自己的工作形象，降低了同事們的信任度。
8、愛抱怨的男人
工作中遇到難題是常有的事，女人們都開始學著清醒面對，可有些男士們卻選擇了全方位的指責。抱怨領導不體恤，抱怨同事不支持，抱怨客戶要求多，但從不想自己錯在哪，更不考慮問題如何解決。
從心理學上講有苦說出來，有利於身心健康，但在不適當的場合不著邊際的抱怨就會影響他人健康了。

9、陽奉陰違的男人
男人攀登事業這座高塔雖非易事，但採用出軌的處世之法實在不明智，陽奉陰違的雙面做法雖然在短期內會有效果，但稍加時日，便漏洞百出，別說高塔了，我想就算平地也是很難站穩的。
10、懦弱的男人
男人一走近辦公室開始工作，就像一台已投入硬幣的遊戲機，短時間超能量的發揮著。如果這台遊戲機突然停止了，那麼一定是一枚叫懦弱的硬幣錯投了進去。膽小、怕事、躲在牆角的男人只會招來領導和同事們的輕視。就算會給予一些同情，但也絕不會有人再為他投入硬幣了。

來源﹕醫生在線

從男人出汗的部位看哪虛(二)

止汗策劃：用溫熱的毛巾幫他擦汗
1.你要知道，他生病了。看見他不斷出汗的時候，盡量用溫熱的毛巾幫他擦汗。這樣有利於血液的循環，避免不良地刺激，也會令他感到舒適。雖然這是一個小細節，但是你一定要注意，不要因為他喊熱，就用冰的、冷的毛巾擦汗。
2.以上的疾病要得到控制，日常的治療和用藥是免不了的。如果你發現他出汗等症狀越發嚴重，有可能是忘記服用藥物，或者是藥物的劑量不足，你需要帶他去看醫生，以調整藥量或做進一步的檢查。

止汗策劃：把人造革皮鞋扔到窗外去
1. 洗澡後把身體完全擦乾。細菌喜歡你的腋窩或腳趾等潮濕的空間，所以如果洗過澡後沒有把這些地方完全擦乾，便會有很多細菌滋生。另外，你也可以選擇一些非處方的足粉來幫助吸收汗液。
2. 你要是真心疼他，就給他買用自然材料製成的鞋和襪子，例如皮革，棉布，這樣的材料製成的鞋子通氣性良好，從而能夠幫助防止汗腳。如果他還在穿人造革的皮鞋，尼龍的襪子，麻煩你扔到窗外去。


3. 選擇自然織物的衣服：例如棉質的、絲質的，這些材料透氣性好，能夠讓你的皮膚“自由呼吸”。當你運動時，能夠從你的皮膚表面把濕氣快快吸走，並降低你的體溫。
4. 出於特殊場合的需要，可以採用止汗劑。通常止汗香體產品中都蘊含了大量殺菌闢味的成分，可以透過毛孔滲入皮層，直接作用於汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌，臨外出前或沐浴之後，在身體易出汗的部位進行塗抹，可減少一半的排汗量。

止汗策劃：從食譜中撤去含有強烈氣味的食物

1.無論對於愛緊張的人，還是先天多汗症的患者，都要讓他每天洗澡。除了前面已經提到，當汗水遇到身體表面的細菌時，就可能會發出一些不令人愉快的氣味。每天洗澡有助於控制皮膚表面的細菌數目，避免引發像腳氣那樣的皮膚病。還有最重要的一點，洗澡能夠使人放鬆下來！
2. 是的，你還要更換他的食譜：如果平日里他吃的食物或飲料明顯地帶有刺激性，可以考慮一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。對於這樣一個愛出汗的愛人，你的細心照顧可以幫助他避免不少尷尬。
3. 如果他不是一個很會放鬆的人，你應該讓他學會放鬆。例如邀請他和你一起練習瑜伽或進行冥想，或者其他你能夠想到的方法。這些能夠幫助他學會控制心理壓力，從而對於防止多汗起到一定作用。
TIPS 止汗劑使用的秘密：小面積塗抹！
止汗劑是利用鋁鹽使你的汗腺管閉鎖，從而減少出汗量。所以，止汗劑是最容易引起皮膚過敏的化妝品，這類藥物甚至可以引起接觸性皮炎(皮膚發紅、水腫、發癢)。這裡，建議小面積的皮膚可以採用，但過大面積的塗抹沒有必要，也容易對肌膚造成傷害。

來源﹕39健康網

從男人出汗的部位看哪虛(一)

多汗的第一判斷
1.夜間盜汗→ 結核病
結核病典型的全身表現中包括午後低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來後常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結核病在中國是一個比較令人頭疼的健康問題，所以你親愛的他如有上述症狀你就需要和醫生交流了。
2.多汗頭暈→ 低血糖
當血糖水平降低到一定程度以下就會發生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物便可能發生低血糖。早期的表現有多汗、顫抖、乏力、頭暈和噁心。你需要給他準備一小盒糖，並隨身攜帶，一旦出現不良情況就可以立即服用。
3.多汗疼痛→ 心髒病
這是由於心臟的血液供應不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現包括：胸部的疼痛或壓迫感，會持續數分鐘。疼痛有時也會放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現了這樣的症狀，應該立即到醫院就診。時間就是生命，每一分鐘都很重要！
4.多汗消瘦→ 甲狀腺機能亢進
當甲狀腺分泌過多，就會發生“甲亢”。這會引起體重減輕；心跳很快或心率不齊；怕熱；餓得快，吃得多；大便次數增加等等。當然，多汗也是它的一個表現。對於這樣的病人你要注意他的情緒，避免過於激動和亢奮。

多汗的中醫斷症

1.暴飲暴食面部出汗說明脾胃有問題
通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。
男性朋友不能太過忽視出汗這個問題，日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應該重視了。
2.身體虛弱、易感冒是氣虛的表現
有些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

3.手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現
手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

待續

多與女性相處長壽揭17個延長壽命的有趣方法

俄羅斯“大圖網”就為讀者提供17種簡單有趣的生活方式，能夠助您健康長壽，享受幸福生活!



多與女性相處長壽揭17個延長壽命的有趣方法
健康長壽是古今中外人們不懈追求的目標。在科技高度發達的今天，如何強身健體、延緩衰老已經成為許多學者傾注畢生精力研究的課題。當然，如果能夠堅持正確生活方式，那麼延長壽命也可以輕鬆做到。
俄羅斯“大圖網”就為讀者提供17種簡單有趣的生活方式，能夠助您健康長壽，享受幸福生活!
1、追求更好的物質生活
眾所周知，只有擁有充足的物質財富，才能享受到營養飲食、良好的醫療條件以及豐富的業餘生活。英國學者研究發現，富人體內DHEA-S激素水平高於平均或低收入人群。這種激素有助於降低患心血管疾病的風險，改善記憶力，延年益壽。


2、多與女性相處
有研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能夠改善生活質量、延緩衰老，這一點毋庸置疑。
3、結婚
一項針對5億名男性的調查研究發現，已婚男性的平均壽命比單身漢長10年。而已婚婦女較未婚女性平均壽命長4年。而婚姻對男性來說尤其有利。
4、營養膳食
合理膳食絕對是保持健康的重要一步。此外，研究還發現，被餵食油膩食物的老鼠其後代患乳腺癌的機率比普通老鼠更高。
5、適量飲用紅葡萄酒
紅葡萄果皮中含有豐富的白藜蘆醇，該成分對心髒病、中風、糖尿病等病症均有防治作用，還能延緩衰老。


6、合理性生活
在接受調查的眾多中年男性中，性生活正常的男性，其平均壽命是其他人的兩倍。
7、使用牙線
雖然聽起來有些奇怪，不過使用牙線確實可以降低患心血管疾病的風險。這一做法能夠預防牙齦問題，防止牙齦發炎或感染，避免有害細菌進入血液。
8、常開口唱歌
歌手很少去看醫生，也很少感到壓抑和沮喪。研究發現，唱歌有助於減壓，還能鍛煉心臟、肺部、腹腔和背部。
9、允許自己生氣
能夠突破壓抑，表達憤怒情緒的人壽命更長。
10、保留一點兒贅肉
科學家在12年間對1萬名成年人進行調查發現，略微超重的人比體重合格者死亡率更低。
11、做做家務
在家適當做做體力活是預防乳腺癌最有效的方式。

12、養一隻小貓
13、使用歐式菜單，學習歐洲人的飲食習慣。
14、居住在城市裡
美國85%的長壽老人(超過100歲)都居住在城市裡。在城市裡他們可以接觸到更多的智力開發性事物，享有更多的社會支持和醫療保障。
15、多攝入維生素D
維生素D有助於吸收鈣質，促進骨骼強健。
16、感受希臘的獨特風情
希臘伊卡里亞島被稱為“長壽島”，島上約有三分之一的居民超過90歲。
17、多跑步
每周至少跑步2.5小時。跑步是一種有氧運動​​，有利於降低血壓，防止肥胖，提高免疫力

來源﹕環球網

專家提醒：大冷天經常賴床易憋坏前列腺

最近，天氣寒冷催生了許多起床困難戶，一些男性也常賴床以躲避室內的低溫侵襲。記者了解到，連日來廣州各醫院接診的前列腺疾病患者數量呈現上升趨勢，專家表示，這與賴床不無關係。
據廣州仁愛醫院男科專家楊永健介紹，冬季除了寒冷的氣溫會讓前列腺容易“生病”外，部分男性因怕冷而不願半夜起床上廁所而憋尿入眠，或貪戀被窩而賴床憋尿也會對前列腺產生危害。再加上不少男性冬季喜歡窩在床上玩電腦，久坐不動也會對泌尿系統產生壓迫，出現供血不暢等問題。他提醒市民，冬天也要強制自己準時起床，多參與戶外活動。

來源﹕南方日報

男性长期吸食大麻或会出现“女性乳房症”

在全球一些國家和地區，大麻被允許合法同於治療癌症以及艾滋病，但是近期有醫生指出，男性吸食大麻會產生乳房變大的副作用，這一見解也迅速成為了網絡熱議話題。

男性長期吸食大麻或會出現“女性乳房症”
據Record japan網站12月12日報導，提出該結論的是美國密歇根州某整形外科醫院的醫生Anthony Youn，該醫生指出，男性吸食大麻會導致其荷爾蒙之一睾酮濃度減少，進而無法抑制乳腺生長，出現“女性化乳房症”現象。
據統計，目前患有“女性化乳房症”的男性人數中，25歲至44歲比例達到了33%至41%，10歲年齡段達60%，50歲以上達55%至60%。
Anthony Youn醫生通過對動物進行實驗發現，大麻中所含一種名為“THC”的成分能夠導致雄性荷爾蒙之一睾酮濃度減少，如此一來很容易造成睾丸縮小以及精子出現異常現象。


另外有研究結果顯示，吸食大麻的男性由於荷爾蒙失衡，因此其青春期比不吸食大麻的男性的更晚。
Anthony Youn醫生表示，雖然目前不能100%證明吸食大麻與女性化乳房症存在的關聯性，但是建議患有女性化乳房症的吸食大麻男性患者應立即停止吸食大麻。
另一方面，女性化乳房症可以在1至3年以內自然治愈，但是也可以通過手術去除，目前該該手術是美國第5多的整形手術。
此外，由於大麻能夠破壞荷爾蒙平衡，如果女性吸食大麻是否會長出鬍鬚等症狀，這一問題也很值得關注。

來源﹕環球網

哪些食物適宜男性冬季養生

冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。

保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜：

一、適宜食物

1、主食及豆類的選擇：

大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。

2、肉蛋奶的選擇：

牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚、鯽魚、烏魚、鱔魚、蝦、牡蠣、蛋類、奶及其製品等。

3、蔬菜的選擇：

紅薯、油菜、菠菜、木耳、胡蘿蔔、白菜、蘿蔔、生薑、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇、荸薺等。

4、水果的選擇：

橘、柑、蘋果、棗、桂圓、橙子、香蕉、山楂、獼猴桃、木瓜、柿子等。

5、其它：

核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、蓮子等。

二、飲食禁忌

冬季腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大的傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎功能。

黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內積熱而致病；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其它臟腑的血液循環，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱鬆軟。

三、一日參考膳食

早餐：燕麥、大米、雞蛋、麵粉、圓白菜等，如燕麥粥、煮雞蛋、包子、蒜香圓白菜；

加餐：牛奶或豆漿；

午餐：大米、排骨、板栗、香菇、油菜、番茄、羊肉等，如米飯、板栗燒排骨、香菇油菜、番茄羊肉湯；

加餐：獼猴桃；

晚餐：紅薯、粳米、青椒、蓮藕等，如紅薯粥、蔥花餅、尖椒炒藕片。

冬季之時，血液循環常受阻，平時菜單必須要有通氣之素菜。

來源： 尋醫問葯網

自測：男人的病全寫在臉上

男性測疾：男人的這些病全寫在臉上了。中醫認為，人體內臟機能的好壞，可在臉上反映出來。當男人臉上出現以下這些症狀時，可能您的身體出現了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍”之中，不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。
 








自測：男人的病全寫在臉上疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒菸限酒，以清淡飲食為主，起居規律。
疾病徵兆：眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

疾病徵兆：耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
疾病徵兆：上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
疾病徵兆：面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵兆。

因此，面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒菸，經常量血壓。

來源﹕39健康網




自測：男人的病全寫在臉上
疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒菸限酒，以清淡飲食為主，起居規律。
疾病徵兆：眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。


 

疾病徵兆：耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
疾病徵兆：上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
疾病徵兆：面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵兆。
因此，面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒菸，經常量血壓。

來源﹕39健康網

遺精頻繁小心身體有病！解讀男性疾病信號

三十歲出頭的小張最近有點煩，早晨起床總發現夜間夢遺，被單上一片“污物”，開始還覺得是自己身體好，但是連續幾天讓他覺得吃不消了。
遺精對於成年男性來說沒有什麼可怕的，但是如果出現頻繁遺精，就是一種病理性現象了，應該抓緊時間治療，因為這及有可能是生殖器炎症引起的。
在南京市婦幼保健院，小張被查出是附睾炎。男科潘連軍主任介紹，附睾炎是青壯年的常見疾病，​​每當身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會作祟。附睾的炎症可影響其功能，從而影響精子成熟，使受精能力下降。附睾炎會使生殖器部位經常性充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮，導致遺精次數頻繁。除了附睾炎以外，包皮炎、包皮過長引起的龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，也會使遺精頻發。

精液在體內不斷積蓄達到一種飽和狀態時，就會排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個道理，正常男性在一定的性刺激下，也會在睡夢中將精液排出體外，稱為“夢精”。潘主任提醒，如果出現頻繁遺精，有可能是疾病引起的。所謂的頻繁遺精，在沒有手淫與性生活時的射精，每週超過2次或一個月內發生4-5次以上的異常狀況。同時婚後男子如果在有規律的性生活的情況下，仍然發生遺精甚至是頻繁遺精現象則應該引起警惕。



來源﹕金陵晚報

醫生稱：躺床上玩電腦可能導致男性不育

眾所周知電腦有一定的輻射，而孕期的準媽媽最好不要長時間玩電腦，不過長時間使用電腦，特別是躺在被窩裡玩電腦也對男性的身體有很大的損害。成都市不孕不育專家表示，這種習慣持續3個月以上，確會影響男性生殖能力。
入冬以來，氣溫越來越低，“被窩族”也大量湧現。不少年輕人下班回家喜歡爬進暖烘烘的被窩，將電腦擱在肚子上，一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。這就是“被窩族”們的抗冷策略。不過，也不能忽略這樣帶來的一些輻射傷害。
眾所周知電腦有一定的輻射，而孕期的準媽媽最好不要長時間玩電腦，不過長時間使用電腦，特別是躺在被窩裡玩電腦也對男性的身體有很大的損害。日前一則關於“電腦常放肚子上玩不能生娃娃”的帖子讓小伙伴們驚呆了。成都市不孕不育專家表示，這種習慣持續3個月以上，確會影響男性生殖能力。
昨日，記者在網上隨機採訪了30多位成都的上班族們，近6成人表示有將電腦放在肚子上看電影、聊天、玩遊戲的習慣，其餘人則偶爾一兩次有這種行為，原因多是怕冷和舒服。究竟這種玩電腦的方式會不會導致不孕不育？昨日，記者諮詢了成都某不孕不育醫院副主任醫師張家美。




“女娃還好，男娃要注意。電腦輻射雖然小，但是每天兩三個小時放在肚子上玩，持續3個月會導致精子形態發生異常。”張家美說，成熟精子的生長過程大約需要3個月時間，長期的電腦輻射會對精子細胞生長過程有影響，容易導致精子畸形，會影響男性的生殖能力。
而電腦放在肚子上對女性影響並不大。 “不過女娃在生理期還是要注意一點，輻射會影響卵泡的質量。尤其是準備懷孕的女孩子要特別注意不要把電腦放在肚子上玩。”張家美建議，女性預備懷孕期間，除了支一張桌子，最好還要穿上防護服。
冬天為了圖個爽快，很多男生都有躲在被窩裡玩電腦的習慣，一直以來也沒有覺得這樣有什麼不妥，現在醫生的一席話不禁讓人冷汗直流，看來以後使用電子產品的時候還真需要多多注意了！

來源﹕華西都市報

前列腺炎對男性危害大病因複雜症狀表現不一

對於前列腺炎這個臨床上的多發病，想必大家一定都很熟悉，它作為男性常見的疾病之一，正是因為常見所以很多男性朋友沒有引起高度的重視，殊不知，它對於男性朋友的危害性非常的大，主要影響有以下六點，望得了前列腺炎的男性朋友早日治療！
一、影響性功能
導致陽萎、早洩。由於疾病長期未能治愈，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。
二、痛苦
影響工作和生活。由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
bingy 可導致不育。長期的慢性炎症，使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
四、傳染配偶引起婦科炎症
前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子。如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性（衣原體、支原體）前列腺炎等。
五、導致內分泌失調
引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常；亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。
六、導致慢性腎炎
發展為尿毒症。前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發展為腎炎，最後發展為尿毒症。
前列腺病因複雜症狀表現不一，前列腺炎治療應該堅持的四大原則


原則一：找前列腺專科
前列腺病因複雜，特別是慢性前列腺炎症狀表現不一，病因隱晦，確診困難；且藥物難以抵達病灶，容易導致前列腺疾病久治不愈、反復發作。
原則二：治療需及時
不同的前列腺疾病，不同的人，症狀表現差異很大。尤其是慢性前列腺炎症狀表現呈多樣化、症狀與炎症輕重不成正比，很容易貽誤治療時機，應引起重視。
原則三：堅持男女同治
專家表示，治療前列腺炎時，堅持男女同治才能避免交叉感染，免做前列腺炎的“回頭客”。
原則四：綜合治療
一些患者聽到有“根除”前列腺疾病的“特效藥”，便會毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺疾病需綜合治療，患者在治療過程切不可相信特效藥之說。

來源﹕39健康網

男人蛋疼不止的原因

“蛋”，男人“命根子”的組成部分之一，學名叫做睾丸，正常發育的男性都有兩個，安放在陰囊當中，是男性生殖細胞生成和發育的場所。蛋中儲存的是男性生殖細胞的老祖宗——精原細胞。精原細胞會在睾丸所提供的溫暖安逸的環境中分裂分化出精母細胞，每個精母細胞經過兩次減數分裂，成為四個精子。每分每秒，睾丸裡都會發生上萬次這樣的分化和分裂，男人們也就因此可以組建一支數量龐大的蝌蚪軍團，為繁衍後代做出不懈的努力。
　　血管是睾丸的私人空調
“蛋”之所以成為小蝌蚪們的伊甸園，與其溫暖安逸的環境是分不開的。小蝌蚪們對溫度極其敏感，過高的溫度和過低的溫度都會讓精子發育不良，甚至死亡。而密佈在睾丸周圍的血管，就成為了為精子營造良好環境的空調。
這些血管在氣溫低的時候，會主動收縮，配合提睾肌的收縮，將陰囊的熱量喪失盡量減小；而氣溫高的時候，這些血管會擴張，配合提睾肌的輸送，努力散熱，以保障睾丸中的相對恆溫。同時，血液所帶來的豐富的營養，也是小蝌蚪們身體強壯的重要保障。可見這些血管對睾丸是至關重要的。

來源﹕健康頻道

專家解讀：“小白臉”男人更容易得肺病？

紅鼻子：
脾胃濕熱。如果鼻頭髮紅，且鼻頭和鼻周經常生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。緩解秘方：飲食宜清淡，不要吃得太鹹。
熊貓眼：體內水分排不出。如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔太重，身體裡的水分排不出去。緩解秘方：可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、紅白蘿蔔煮肉湯喝。
黑耳朵：腎虛。如果耳朵越來越“黑瘦”，還常常伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀，是腎氣衰敗之相。緩解秘方：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖。每晚臨睡前做次按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。
皺紋額：心腦血管病。這可能是用腦過度的信號。時間久了，腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等症狀。緩解秘方：適當地用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋，另一方面也可以緩解壓力。
小白臉：肺疾。皮膚白晳的男人給人以儒雅的感覺，但如果過於白晳，可要當心是不是​​氣血不足，肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無光澤。

來源﹕生命時報

4类男人千万要慎用六味地黄丸

服用六味地黃丸除了補腎還能招來新的麻煩嗎？中醫專家指出，六味地黃丸不可隨便服用，服用前因辨陰陽，即分辨是腎陰虛還是腎陽虛。
腎陽虛的男人不宜服用六味地黃丸補腎：臨床上曾有這樣一個病例：吃了半年的六味地黃丸，本來食慾就不太好，近來更是不想吃飯，胃口總是脹脹悶悶的，這才在別人的推薦下，找到中醫進行調理。在醫生詢問病史症狀之後，發現滿舌頭有很厚的舌苔，又膩又滑，脈像也是細滑有力。為何會出現這種症狀呢？這位病患是脾虛濕盛，需要健脾化濕，而六味地黃丸不治反而“雪上加霜”。這是因為六味地黃丸是補腎的中藥，但它只適合腎陰虧虛的人。
如果您是腎陰虛，經常感到手腳心發熱，心煩，夜間睡眠後容易出汗，口乾舌燥，失眠多夢，再加上腰酸背疼，耳聾耳鳴，舌苔又不厚，是可以吃六味地黃丸的，但絕不能把六味地黃丸當做是補腎的萬靈丹。比如，腎陽虛的人，在感到腰膝酸軟的同時，夜間小便增多，大便經常不成形，總感到怕冷、手腳冰涼，食慾不振等，這種人服用六味地黃丸，無異於雪上加霜！
脾胃虧虛、痰濕偏盛的男人不宜服用六味地黃丸補腎：脾胃虧虛、痰濕偏盛的男人也不能服用六味地黃丸。這樣的人，平時食慾欠佳，經常胸悶、胃脹，大便溏洩，舌苔偏厚，六味地黃丸中的地黃、山萸肉等過於滋膩，服用後會加重病情。
有腎陰虛但又有感冒腹瀉的男人不宜服用六味地黃丸補腎：感冒發燒期間、急性腸胃炎腹痛腹瀉的時候，即使有腎陰虛症狀，也暫時不宜服用六味地黃丸，須待邪祛病癒後再服。
有糖尿病史的男人不宜服用六味地黃丸補腎：糖尿病病人不要服六味地黃蜜丸，因含糖量較高，易引起血糖波動。

來源：鳳凰網健康

男性腦力勞動者更容易進入更年期

世界衛生組織最新核查數據顯示，30歲以後，男人身體內的雄性激素開始逐步下降，均勻每年下降1%～2%。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男人，發現70歲男人體內的雄性激素水平僅為25歲男人激素水平的10%。
男人在40~90歲期間，體內的睾酮水平每年均勻下降1%～2%，總下降幅度高達30%～50%，這說明男士從40歲左右會進進“更年期”。而研究表明，總是“黏”在椅子上的男人腦力勞動者會比其他男人更早步進更年期。
日本一項研究總結出幾種易患男人更年期綜合徵的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等​​。
另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運動卻忽然終止者，都比較輕易提前進入更年期。相反，那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有4種都是常處於久坐不動的工作狀態中的。
因此，建議久坐不動的男人腦力工作者一定要多給自己創新外出、活動的機會，平穩地度過更年期。

來源﹕525心理網

專家解讀：男人不同的年齡要當心的疾病

中國一名性學專家曾對5172名中國的中小學生進行外生殖器檢查，發現包莖發生率為10.09%，包皮過長者為67.7%。醫學專家認為，無論男女都應對的包皮問題有進一步的認識。



青少年性發育障礙包皮過長不能掉以輕心

包莖是一種先天畸形，初生兒差不多都有包莖或包皮過長，等到七八歲時包皮開始漸翻上去，一部分(約佔8%)翻不上去者便形成包莖。近年，中國一名性學專家曾對5172名中國的中小學生進行外生殖器檢查，發現包莖發生率為10.09%，包皮過長者為67.7%。醫學專家認為，無論男女都應對的包皮問題有進一步的認識。
專家建議
包皮過長和包莖的危害：
1、包皮可以藏污納垢，導致性病、黴菌等感染。
2、可加劇手，造成身心疲憊，產生不良習慣，引起學習成績下降。
3、上翻不能複位時間長久，可造成嵌頓包莖。
4、可造成青春期發育不良， 是癌發生的直接原因
專家提醒
青少年要養成良好的衛生習慣，每次洗澡都要把包皮上翻達冠狀溝處，清除其內的包皮垢，對存在纖維狹窄環及反复包皮龜頭炎者應採取手術治療。
中青年男性的困擾慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是50歲以下男性最常見的泌尿系統疾病。由於前列腺炎的病因及病理變化、患者生理狀態及其對病原體感染的反應性等的不同，使前列腺炎常有不同臨床表現。它不是單一的一種疾病，而是一組以骨盆疼痛為主並伴有尿路刺激症狀和性狀態改變的綜合徵。常見症狀是尿頻、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、會疼痛不適，繼而發生性功能減退和性神經衰弱，目前認為，尿液返流、感染、肌肉痙攣等均是前列腺炎的致病因素，所以治療較為困難，需時較長，有一定的複發可能。

專家建議
1、前列腺液常規檢查和前列腺液的病原體檢查及藥敏實驗，結合患者的臨床症狀，基本可以確定患者是否患有前列腺炎。
2、採用正規有效的方法，同時對患者心理疏導，及物理治療是前列腺炎治療的可行途徑。
3、濫用抗生素、濫用補藥對前列腺炎治療和預後均會產生不良影響。
積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發感染；規律的性生活；避免酗酒和食用大量辛辣食物；不要長時間久坐或騎車；注意局部保暖；不要濫用抗生素；避免局部不必要的醫療檢查和操作及不潔性生活，保持健康的生活狀態。
老年男性的無聲殺手
1、前列腺增生症
前列腺增生症作為男性特有的疾病，依年齡增長而逐年增多，從60歲到80歲，發病率從60%上升到80%，嚴重困擾老年男性的正常生活，它不僅成為多種疾病的誘因，又影響他們的生活和生存質量。臨床上，首先出現的是尿頻、尿急、夜尿多，進而排尿淋漓，尿線細，隨著症狀加重，會出現尿瀦留，反复感染、腎積水、腎衰而至死亡。每年都有因前列腺增生未及時治療而死亡的病例。


專家建議
1、50歲以上老年男性每半年到醫院做一次專科體檢，肛診、B超、前列腺特異抗原檢查可以明確診斷。
2、藥物治療效果良好，目前使用最多也最有效的主要是腎上腺素能受體阻滯劑和5α—還原酶抑製劑，前者可迅速緩解症狀，後者可使較大的前列腺縮小。
3、當藥物治療無效時多種手術方式會徹底解決患者的痛苦，近年出現的等離子切割術，以安全、出血少，不損傷性功能而廣為推崇。
專家提醒
前列腺增生的手術指徵：當出現尿瀦留，殘留尿大於60毫升，尿流率小於10毫升/秒，反復出現感染、血尿、結石並有腎積水時，需立即手術。
2、前列腺癌
前列腺癌在歐美高齡男性發病率位居第一，死亡率僅次於肺癌，據悉，我國每年有7萬～8萬名前列腺癌新病例，95%發生於60歲以上的老年人，近年來，隨著生活水平的提高，高脂飲食的攝入過多，前列腺癌的發病率急劇上升。前列腺癌早期多無任何症狀，即使有所不適，也不足以引起病人的重視。當腫瘤增大壓迫尿道時，又往往與前列腺增生症相混淆。故而，部分病人首先發現遠處轉移病灶，然後才發現前列腺癌。此時，病變已經屬晚期，預後不良。


專家建議
1、凡年齡在55歲以上的男性，每年應作一次直腸指檢，直腸指檢的準確率達50%～70%，可獲得早期診斷及根治機會。
2、前列腺特異抗原(PSA)檢查，可在前列腺癌發病初期確診，應作為老年男性體檢的常規項目。
3、老年人體檢時，應特別注意前列腺情況，對不能確診的患者，應定期隨訪。
4、改變生活習慣，限制高脂、高熱量飲食。
專家提醒
早期前列腺癌與前列腺增生的臨床症狀很相似，早期發現治愈率可達95%以上。凡年齡在55歲以上的男子，出現尿意頻繁、夜尿增多、尿程延長、尿流變細、排尿困難等，需通過體檢排除前列腺癌的可能。

來源﹕生命時報

專家：防治男性生殖系統腫瘤當心5類症狀

10·28是世界男性健康日。近年來腫瘤疾病高發，男性朋友更應關注男性生殖系統腫瘤的防治。美國曾有統計，男性腫瘤中僅前列腺癌、膀胱癌和腎癌即佔了全身腫瘤的40%，國內從臨床診治情況來看也有相似趨勢。因此，加強對腫瘤的防治已是泌尿外科工作者的當務之急。

泌尿及男性生殖系統各部分均可發生腫瘤，我國最常見的是膀胱癌，其次為腎腫瘤、睾丸癌，臨床上前列腺癌發病率也在不斷上升。
對於男性生殖系統腫瘤，大家應警惕以下幾類症狀：
1、血尿
提防：腎盂癌、輸尿管癌、膀胱癌可能症狀
血尿是泌尿系統腫瘤的常見症狀，尤其是尿路上皮腫瘤（腎盂癌、輸尿管癌、膀胱癌）常以血尿為最先症狀。該血尿的特點是沒有尿頻、尿急、尿痛等症狀伴隨，常常是肉眼血尿，間歇性出現。如發現有肉眼或鏡下血尿，應及時到醫院就診。
2、腫塊
提防：晚期生殖器癌症可能症狀淺表的腫瘤容易摸到腫塊，泌尿系統因為一般位置較深，如果摸到腫塊，往往已經是惡性腫瘤中晚期了。腎臟的腫瘤可以在腰部或側腹部摸到包塊。
腎母細胞瘤是6歲以下小兒最常見的腹部腫瘤，腹部有腫塊的消瘦小兒是該病特點。晚期膀胱腫瘤有時可以在下腹部摸到包塊。睾丸腫瘤患者常在無意中發現睾丸腫大、無疼痛、質地較硬。陰莖癌常表現為陰莖潰瘍或菜花樣腫物。


3、排尿困難
提防：前列腺癌可能症狀老年男性前列腺增生可以導致漸進性排尿困難症狀，前列腺癌也可表現為排尿困難症狀，但憑症狀難以與前列腺增生相鑑別，可以作前列腺癌的篩查，即直腸指檢、血清前列腺特異性抗原（PSA）的化驗、經直腸前列腺B超檢查。 PSA是主要由前列腺上皮細胞產生的一種酶，臨床常規用於前列腺良性與惡性疾病的診斷與鑑別診斷，通常把PSA>4 ug/L作為篩選前列腺癌的臨界值。尿道腫瘤或膀胱頸部的腫瘤也可導致排尿困難。
4、疼痛
提防：前列腺癌、腎癌、膀胱癌可能症狀腎盂、輸尿管腫瘤出血形成血塊，可能引起腎絞痛。腎臟腫瘤長大後會牽張腎包膜，可以引起持續的鈍痛。前列腺癌、腎癌、膀胱癌等如果發生骨骼轉移會引起骨痛。雖然絕大多數疼痛不是癌症，但局部持續疼痛，應該就診。
5、睾丸改變
提防：睾丸癌可能症狀當睾丸有任何症狀時都應請醫生檢查。例如睾丸增大或萎縮，或者有塊，或者陰囊有沉重感等。有時睾丸腫瘤生長極快，所以早期發現是關鍵。

來源﹕39健康網

男性經常尿歪謹防前列腺有問題

尿歪了是男廁所常見的現象，在男科專家看來，尿到便器外固然是一種不文明的行為，但有的人尿歪可能還真不是故意的，男性經常尿歪應謹防前列腺有問題。
秋冬季節注意護“腺”
北京同濟醫院男科專家提醒進入秋冬季節，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以，男性朋友在秋冬季節護腺是非常有必要的。據專家介紹，前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引發或加重前列腺炎症。
秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。
此外，尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族尿急時能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害；最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。
男性經常尿歪謹防前列腺有問題

“40歲以上男性容易尿歪跟一些男科疾病有關。”北京同濟醫院男科專家解釋，人過了45歲以後，前列腺就容易肥大，門診中有1/4患者都是這問題，這也是中老年的常見疾病了。前列腺肥大難免會出現尿沒勁、排尿不暢等，小便時不容易使上勁就可能出現尿滴滴答答漏到外面的情況。尤其到了秋冬季，人受冷刺激排尿不暢會加重，就更容易出現滴答尿。
很多男性都熟悉的前列腺炎也可能導致不小心尿歪。患上前列腺炎後，也會出現尿分叉、尿頻、尿滴瀝的症狀，一不注意就會尿到外面。此外尿道有感染或是有結石的話，偶爾不注意的話也會導致尿歪。“還有的人尿歪則屬於先天發育問題。”專家補充，有的人本身生殖器長得就有點偏左或是偏右，這樣在小便時不注意就容易尿偏了。
“如果小便時總是出現尿分叉的情況，建議去查一下尿道黏膜，做個尿道鏡或是B超，看看是不是黏膜和前列腺出現了問題。”專家提醒，這些患者要想不被冤枉的罰款，小便時就要“認真”對待了，小便時要有意識地離便器近一點，用手扶好了，就能避免發生到後面尿得沒勁或是滴答出來的狀況。
專家強調，如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、疲勞、夫妻生活品質下降等前列腺疾病的症狀，就應儘快就醫，以免錯過最佳的治療時間。
除了自身疾病的原因外，有人尿歪則純屬心理作用。像年輕人尿腺比較發達，尿的時候很有勁，總怕濺到自己身上，或是看到有的小便池不乾淨，故意離小便池很遠。專家解釋說，“這種擔心其實大可不必，尿液濺到生殖器上感染的情況非常少見，不必擔心。

來源：39健康網

性功能下降：小心化纖內褲危害男人的性功能

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男人們似乎習慣了粗枝大葉的生活，穿衣服馬馬虎虎就行，內褲也是隨便拽一條就穿。對此專家指出，男性最好別穿化纖的內褲，因為它可能會抑制精子生成，影響男性性功能下降。
研究中發現：穿著內褲的材質不同，男性的睾丸溫度及血漿激素水平也有顯著性差異。比如，穿化纖內褲的男性最容易出現精子數明顯減少；而長期穿純棉內褲者，其精液質量沒有改變。
更具說服力的數據是，脫去化纖內褲的4～8個月後，男性的精子質量就能恢復正常。憑藉這些數據，化纖內褲會暫時性抑制精子生成。雖然目前，我國對此還沒有專門的研究，但從舒適程度和防靜電上來說，化纖內褲顯然比不上純棉內褲。
化纖內褲多少會對性功能有些影響，因為它更容易引起靜電。而科學研究證實，化纖內褲容易產生靜電，從而影響性功能。
然而，純棉內褲也非每個人都適合，它雖吸汗，但不容易乾，因此多汗體質的男性不宜常穿。從顏色上來說，最好選擇淡色的。深色的內褲可能是染出來的，染料多少會有些毒性，而太白的內褲有過度漂白之嫌，再加上化學物質和皮膚接觸後可能會被吸收，因此淡色的內褲相對安全很多。
另外，買來內褲後，最好先用清水洗一遍，這樣多少能去除一些有害物質。此外，款式也很重要。與三角褲相比，平角褲能減少對大腿根部的束縛和摩擦，且透氣性好，是比較好的選擇。同時，選擇內褲時不要過緊，否則同樣會影響性功能和生殖系統。

來源：飛華健康網