排毒可以幫助我們清理體內毒素，洗腸排毒法雖然能排毒，但也帶走極少量營養物質。那麼女性排毒應該怎麼排才健康呢？一起來看看吧。洗腸本身是一種治療手段人體中60%-70%的免疫細胞和免疫球蛋白都集中在腸道，腸道不僅是我們身體中最重要的消化器官，還是人體免疫的主戰場。它決定著人們的身體狀況。“洗腸本身是一種治療手段，現在卻因為商業目的被炒作成一種美容手段。”北京醫院消化內科主任醫師許樂說，洗腸並沒有所謂的美容、排毒、減肥等功效，它在醫療實踐中是臨時性的行為，一般用於長期便秘患者和腸鏡檢查時，經常洗腸不僅容易導致電解質紊亂，腸道內菌群紊亂，使用不當還會造成腸穿孔等危險和後遺症。 “洗腸沒有讓皮膚膚色變好、祛斑美容的作用。”中日友好醫院皮膚科主任醫師尤立平說，說洗腸可以祛斑美容是沒有根據的，是心理作用。洗腸原理只為徹底通便“現在多數灌腸劑是一次性用途的瓶裝，上端帶有管狀開口；有些是帶肛管的一次性袋裝。因為消毒的困難，可重複使用的灌腸用具現在主要限於個人自用。灌腸液體的溫度應盡量與體溫接近。”一位網上賣“家用灌腸機”的賣家說。他說自家的灌腸機是拿到“藥監械生產許可”，有明確的規定禁忌人群——對“嚴重貧血、疝氣、腹部手術後未滿一年者，心肺腎功能不全，潰瘍性結腸炎、巨結腸症、急腹症、腸道出血、嚴重大動脈血管瘤、嚴重心髒病患者、孕婦、消化道出血患者、肛腸手術患者”是禁用的。
洗腸本身是通過接入肛管，將純水或者其他液體一次性大容量地註入腸內進行灌洗，有利於大便的排出。說到底，洗腸不過是一次更為徹底的類似開塞露作用的通便，開塞露式的洗腸可以緩解便秘，減輕便秘帶來的腹脹感，但是卻不能防治便秘。 “大便乾燥得瀉藥沒法排泄時，可以通過往腸道灌註生理鹽水洗腸誘導腸蠕動來通便，但這是一種一次性行為，並沒有治療作用。”北京軍區總醫院消化內科副主任李世榮說，洗腸本來就是作為治療頑固型便秘或腸鏡檢查時的輔助手段，而不是用於毫無科學根據鼓吹的商業用途。除了作為局部瀉藥外，洗腸還用於手術、檢查（如結腸鏡）之前用來清理腸道。李世榮說，“以前還有用藥物洗腸，手工灌腸可以到達降結腸，機器灌腸可以到達橫結腸。這種方式主要用於口服藥困難的病人，或是一些需要在結腸吸收的藥物，通過口服的有些藥物到達結腸時就沒有藥效了，為了保證藥物到達患處的濃度，一般會在水中加入藥物然後給患者灌腸，讓藥物在腸內停留一段時間後，待結腸充分吸收藥物後，藥水才連同腸道廢物一起排出體外。但臨床實踐發現，這樣不僅對病人不方便，局部治療效果也不是很好。後來就不這麼用了。注射藥物都不管用，更別說洗腸換來所謂的美容效果了。”
超過三天的宿便非常少“人的正常的新陳代謝是在24小時-72小時，腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內極少能存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90%都是水分，想通過所謂的'清宿便'來減肥，減掉的也不過是水分。實際上，通過正常的飲食和飲水，人體內的大便是可以徹底被排清的。”李世榮解釋了所謂“宿便”的真相。對正常人而言，所有的營養物質，包括脂肪都是在小腸中吸收的，到達小腸末段的營養物質已經微乎其微。換句話說，大腸中的糞便中已沒有任何營養物質。大腸只是參與大便形成以及吸收水和電解質。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養物質，基本上不存在“陳年殘渣”，而排出來的，看起來是將藏在腸子裡的臟東西排乾淨了，其實也不過是水，所謂的減肥，也都是一時的“減水”。而所謂“排毒”，即正常的排便，已經可以及時排泄掉其中的“毒素”了，無需借助物理施壓的灌腸。
來源﹕家庭醫生
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