腰肩疼痛作為現代人們一個很常見的病症，從現在歐美國家的情況來看，成人當中有腰肩疼痛的比例約在25%到35%之間。而在中國從看病的人數保守估計應該會在30%以上。而腰肩疼痛的苦主當中，白領就佔了相當大的一部分。很多白領面對腰肩疼痛這個病症都是苦不堪言的。為了讓廣大的白領一族能夠更加深刻的了解腰肩疼痛這個病。
疼痛已經成為呼吸、脈搏、體溫和血壓之後的人類第5大生命指徵。在中國，某一些職業的工作者已經成為了腰肩疼痛的主要高發人群。例如IT人、醫生、公務員、教師等等，當然少不了的一類就是白領了。
白領久坐+蹺二郎腿讓腰肩疼痛有機可乘
疼痛已經成為呼吸、脈搏、體溫和血壓之後的人類第5大生命指徵。在中國，某一些職業的工作者已經成為了腰肩疼痛的主要高發人群。例如IT人、醫生、公務員、教師等等，當然少不了的一類就是白領了。
白領久坐+蹺二郎腿讓腰肩疼痛有機可乘
常吹空調竟然埋下疼痛隱患
一些白領由於工作繁忙需要長時間的坐在電腦前，而久坐所帶來的後果就是腰部的某一組肌肉處於緊張的狀態而另一組肌肉就處於鬆弛的狀態，腰部的肌肉就會出現了一個不平衡的狀態。就像一根電線桿，在正常情況下兩端都應當被電線拉緊的。但是當遇到一個突發的颱風，電線桿被吹歪了就會把其中一條電線拉的更緊甚至崩斷。腰部的肌肉跟電線桿兩端的電線一樣的道理，如果某一組的肌肉一直處於過度緊繃的狀態就會使這組肌肉勞損，疼痛就會悄然而至。”翹二郎腿在短期內，對我們的腿部肌肉有一個良性的刺激作用。但是時間長了之後，雖然不至於對血管造成阻斷，但是會壓迫血管，使血液流通不暢所以蹺二郎腿時間長肯定是不好的。
對於白領的肩腰疼痛的原因有以下幾點：第一個是慢性勞損，因為長時間保持同一個姿勢，就會對身體特定的一組肌肉造成勞損，就會導致腰肩疼痛的出現。第二個是空調的使用，像香港一到夏天氣溫都是比較熱的，空調的使用率比較高，而且很多辦公室的空調口是直接對著人吹的，這對於對腰肩疼痛的滋生創造了一個有利的條件。第三個是不良的姿勢也會導致腰肩疼痛，不僅是坐姿，還有睡姿等。第四是與腰肩的先天性發育不好有很大的關係。第五個原因是外傷，車禍，手術後的神經損傷等。所以說腰肩疼痛跟工作生活是有很大的關係的。
一些白領由於工作繁忙需要長時間的坐在電腦前，而久坐所帶來的後果就是腰部的某一組肌肉處於緊張的狀態而另一組肌肉就處於鬆弛的狀態，腰部的肌肉就會出現了一個不平衡的狀態。就像一根電線桿，在正常情況下兩端都應當被電線拉緊的。但是當遇到一個突發的颱風，電線桿被吹歪了就會把其中一條電線拉的更緊甚至崩斷。腰部的肌肉跟電線桿兩端的電線一樣的道理，如果某一組的肌肉一直處於過度緊繃的狀態就會使這組肌肉勞損，疼痛就會悄然而至。”翹二郎腿在短期內，對我們的腿部肌肉有一個良性的刺激作用。但是時間長了之後，雖然不至於對血管造成阻斷，但是會壓迫血管，使血液流通不暢所以蹺二郎腿時間長肯定是不好的。
對於白領的肩腰疼痛的原因有以下幾點：第一個是慢性勞損，因為長時間保持同一個姿勢，就會對身體特定的一組肌肉造成勞損，就會導致腰肩疼痛的出現。第二個是空調的使用，像香港一到夏天氣溫都是比較熱的，空調的使用率比較高，而且很多辦公室的空調口是直接對著人吹的，這對於對腰肩疼痛的滋生創造了一個有利的條件。第三個是不良的姿勢也會導致腰肩疼痛，不僅是坐姿，還有睡姿等。第四是與腰肩的先天性發育不好有很大的關係。第五個原因是外傷，車禍，手術後的神經損傷等。所以說腰肩疼痛跟工作生活是有很大的關係的。
腰肩疼痛是脊椎病的一個定時炸彈
對於腰肩疼痛跟脊椎病的聯繫這個問題，以我多年從事生物活流電的治療經驗得出﹕肩部疼痛是整個上肢的活動障礙或者麻木導致的，它是神經受到刺激的結果。首先是軟組織受到勞損，然後導致神經受到刺激。時間長了，就出現頸椎病了。而比較嚴重的頸椎病，就是頸椎盤突出，會導致很多的神經受到壓迫，最後就造成很多很多的問題了。如果說是肩膀疼痛是脊椎病的早期症狀的話，這個說法是有一定的道理的。一旦出現腰肩疼痛的情況，必須引起高度的重視。再有腰部疼痛還會導致下肢症狀。我們下肢的神經都是從腰部發出來的。一旦出現下肢痛，它就很可能是腰部脊椎出現問題的信號。
頸肩痛的主要症狀一個是肩部疼痛，就是平常說的肩周炎，準確地來說，就是一種肌肉筋膜發炎了，簡稱肌筋膜炎。頸肩痛的具體症狀有：上肢疼痛，運動受限，嚴重的時候出現感覺異常。血流分佈異常，到了晚期就可出現的症狀就是晚上痛得睡不著覺。
腰痛與腰椎間盤突出是相關的，但是不同的年齡情況是有差異的。單純的腰痛，可以是軟組織的勞損引起的，但是如果是一般的腰椎間盤疼痛既可以造成腰部疼痛，又可以造成下肢感覺障礙和疼痛還有就是運動障礙。所以說，這倆個是非常有聯繫的。對於大多數的成人來說，腰部疼痛都伴有腰椎間盤問題的。
對於腰肩疼痛跟脊椎病的聯繫這個問題，以我多年從事生物活流電的治療經驗得出﹕肩部疼痛是整個上肢的活動障礙或者麻木導致的，它是神經受到刺激的結果。首先是軟組織受到勞損，然後導致神經受到刺激。時間長了，就出現頸椎病了。而比較嚴重的頸椎病，就是頸椎盤突出，會導致很多的神經受到壓迫，最後就造成很多很多的問題了。如果說是肩膀疼痛是脊椎病的早期症狀的話，這個說法是有一定的道理的。一旦出現腰肩疼痛的情況，必須引起高度的重視。再有腰部疼痛還會導致下肢症狀。我們下肢的神經都是從腰部發出來的。一旦出現下肢痛，它就很可能是腰部脊椎出現問題的信號。
頸肩痛的主要症狀一個是肩部疼痛，就是平常說的肩周炎，準確地來說，就是一種肌肉筋膜發炎了，簡稱肌筋膜炎。頸肩痛的具體症狀有：上肢疼痛，運動受限，嚴重的時候出現感覺異常。血流分佈異常，到了晚期就可出現的症狀就是晚上痛得睡不著覺。
腰痛與腰椎間盤突出是相關的，但是不同的年齡情況是有差異的。單純的腰痛，可以是軟組織的勞損引起的，但是如果是一般的腰椎間盤疼痛既可以造成腰部疼痛，又可以造成下肢感覺障礙和疼痛還有就是運動障礙。所以說，這倆個是非常有聯繫的。對於大多數的成人來說，腰部疼痛都伴有腰椎間盤問題的。
突發腰肩疼痛查明原因“對症下藥”
落枕在日常生活中是很常見的突發腰肩疼痛，西醫的治療方法就是做一個手法，吃點藥，休息一下就可以了。但是如果是像急性肌筋膜炎，腰椎間盤突出的急性發作這些情況會讓患暂住院治療。這些情況就沒有特效藥，就要針對病因進行治療，所以平常大家需要注意培養好的生活習慣，不能過度使用身體。腰肩疼痛關鍵在於預防，不可過度使用自己的身體。切忌四十歲之前用健康去掙錢，四十歲之後用錢去換健康。
對於腰肩疼痛，如果是骨頭產生異常可能要進行手術。如果是軟組織疼痛，慢性勞損就可以適合做物理治療。對於腰肩痛的臨床治療，各有各的適用範圍。不可用按摩代替治療，要先找出病因，對應治療。不要輕易做出動手術的決定。
其實影響腰肩疼痛的治療效果的因素很多。一是醫療因素，一定找對治療方法，專科醫生只會看專病，如果找到不看這個病的醫生給你看，這樣就會適得其反；二是患者因素，患者一定要按照醫囑，配合治療；第三個是病人自己的康復護理，要定期回醫院複診，還要按照醫囑休息。”
長時間坐車或出差需自備靠墊
“貓打盹”是辦公室午休的黃金睡眠方式
頸肩痛的預防很重要。就像坐飛機，一般都會發一個靠墊，一些白領開車也會放靠墊。而靠墊太大也是不行的。出差多，或者坐兩個小時以上的飛機或者汽車都需要準備一個靠墊。平時使用的靠墊因人而異。大小、位置和角度都是不同的，材質可以是氣墊、軟枕。建議大家出差，遠行帶上靠墊。
在辦公室睡覺因為條件受限，一般都會在凳子上睡覺。對於這個問題，年輕人精力旺盛，午間休息時間不需要太長，在辦公室睡覺最好採用'貓''打盹'的方式，睡10分鐘左右。長期趴著，頸椎前屈對血管有壓迫會導致腰肩疼痛。”
在這種情況下,有不少患者到處尋覓治療，大都強差人意。但我通過生物活流電為不少患者治療都得到很好的療效，因為生物電在患處不斷的運動可以令損傷的組織得以修復，同時也可以令因勞損而產生的椎間盤突出或脊椎側彎的情況得以復原，這當然是我從事多年治療的經驗累積。
落枕在日常生活中是很常見的突發腰肩疼痛，西醫的治療方法就是做一個手法，吃點藥，休息一下就可以了。但是如果是像急性肌筋膜炎，腰椎間盤突出的急性發作這些情況會讓患暂住院治療。這些情況就沒有特效藥，就要針對病因進行治療，所以平常大家需要注意培養好的生活習慣，不能過度使用身體。腰肩疼痛關鍵在於預防，不可過度使用自己的身體。切忌四十歲之前用健康去掙錢，四十歲之後用錢去換健康。
對於腰肩疼痛，如果是骨頭產生異常可能要進行手術。如果是軟組織疼痛，慢性勞損就可以適合做物理治療。對於腰肩痛的臨床治療，各有各的適用範圍。不可用按摩代替治療，要先找出病因，對應治療。不要輕易做出動手術的決定。
其實影響腰肩疼痛的治療效果的因素很多。一是醫療因素，一定找對治療方法，專科醫生只會看專病，如果找到不看這個病的醫生給你看，這樣就會適得其反；二是患者因素，患者一定要按照醫囑，配合治療；第三個是病人自己的康復護理，要定期回醫院複診，還要按照醫囑休息。”
長時間坐車或出差需自備靠墊
“貓打盹”是辦公室午休的黃金睡眠方式
頸肩痛的預防很重要。就像坐飛機，一般都會發一個靠墊，一些白領開車也會放靠墊。而靠墊太大也是不行的。出差多，或者坐兩個小時以上的飛機或者汽車都需要準備一個靠墊。平時使用的靠墊因人而異。大小、位置和角度都是不同的，材質可以是氣墊、軟枕。建議大家出差，遠行帶上靠墊。
在辦公室睡覺因為條件受限，一般都會在凳子上睡覺。對於這個問題，年輕人精力旺盛，午間休息時間不需要太長，在辦公室睡覺最好採用'貓''打盹'的方式，睡10分鐘左右。長期趴著，頸椎前屈對血管有壓迫會導致腰肩疼痛。”
在這種情況下,有不少患者到處尋覓治療，大都強差人意。但我通過生物活流電為不少患者治療都得到很好的療效，因為生物電在患處不斷的運動可以令損傷的組織得以修復，同時也可以令因勞損而產生的椎間盤突出或脊椎側彎的情況得以復原，這當然是我從事多年治療的經驗累積。
沒有留言:
發佈留言