別認為按摩簡單 大意要命

別認為按摩簡單 大意要命。如今人們越來越重視中醫養生。平常在家沒事就拔罐、刮痧或按摩。在拔罐和刮痧時，人們小心翼翼，怕皮膚受損，然而在採用按摩療法時卻粗心大意，認為按摩這是特簡單的是。如果您這樣想就錯了。
現代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。
踩背時更要注意。由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最後要做手術補救的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有時反复按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痺，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
可見，進行按摩療法時，要有規可循，不要任意妄為。

來源﹕鳯凰網