糖尿病患者每日服用少量肉桂 改善血糖情況

最近發表於《糖尿病護理》上的研究表明：糖尿病患者每日服用少量肉桂，可改善其血糖、血脂和血胆固醇等指標。

肉桂提取物可緩解糖尿病

據悉，在中國的傳統醫學中，肉桂長期被用於“消渴症”的治療，但能否通過循證醫學的手段來驗證其對中國人群Ⅱ型糖尿病患者的功效，一直鮮有報道。針對此問題，營養所與徐匯中心医院的研究人員進行了一項隨機雙盲臨床實驗。實驗發現，患者連續3個月服用低劑量或高劑量的肉桂提取物后，空腹血糖和糖化血紅蛋白水平都顯著低於對照組。另外，服用低劑量肉桂提取物可顯著降低患者的血清甘油三酯水平。該實驗揭示了肉桂提取物可作為一個有效的輔助治療手段用於Ⅱ型糖尿病患者的臨床干預，并且為促進中藥現代化提供了一個成功范例。

肉桂不宜過量或長期服用

一天攝入量最好不要超過4克。衕時還要根據自身體質，在藥師指導下使用。中醫認為肉桂辛熱，易傷陰助火，不適於陰虛熱盛型（有咽干、面紅目赤、便秘、舌紅苔黃等症狀）糖尿病患者內熱上火、痰熱咳嗽、风热感冒、有出血傾向者及孕婦也不宜食用。

肉桂的吃法

肉桂吃法很多，除了藥用，也可制作肉桂茶、肉桂水。將2匙干燥肉桂粉倒入1杯開水，浸泡約10分鐘后過濾即可，添加適量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以溫暖全身、溫經通絡，非常適宜。而對於一向怕冷、腰膝酸軟的老人，則可用肉桂6克、薏米12克、肉蓯蓉9克，加適量水稍微煎煮后制成肉桂水，經常代茶飲用，效果也很好。

來源﹕家庭醫生在線