生物活流電治療師Elain 的 BLOG

我是一個活電流治療師,從事這行工作己有多年,這行工作對我來說挑戰性極大,時常會遇到不同症狀的人，不同的症狀就要用不同的方法來治理.所以我一直不斷的研究如何才能做到最好。在這幾年經我手治理過不少人﹕有不少名人(恕我隱名，我不想利用他們為自己貼金)和各種病患者。我看到了人的脆弱和健康的重要，所以我希望盡自己的能力去幫需要幫的人。痛症帶給人的苦是難以言喻，因為這是我曾經走過的路。希望看到我的網誌的人能提出自己的看法和見議。有關治療事宜請看治療中心﹕即[健康高能量理療中心的]網址﹕http://hk-elain938.blogspot.hk/

2012年12月13日星期四

乳房自檢從乳暈顏色看你大病預兆

乳暈的顏色和形態能夠反映乳房的健康狀況，細節之處千萬不要忽視。什麼樣的乳暈是正常的，怎樣進行乳房自檢呢？快來學學吧！

乳暈的直徑約3-4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。針對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。
對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。通常膚色白晰者趨於粉紅色，而膚色較深者趨於棕色；如果是黑人，那樣的黝黑膚色則乳暈就趨於深棕色或黑色。
通常乳暈會隨著女性生理和身體狀況發生變化，因此，它也是身體健康與否的信號之一。
生理性變化：
女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化。
無妊娠乳暈顏色加深：
有的女性（多在30歲-45歲），在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有“一過性”的體內雌激素增高，或許過一段時間，由於自身調節，雌激素水準恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，這仍屬正常的生理變化。

病理性變化：

1、乳頭、乳暈顏色加深後，並伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水準增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。

2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時並沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴重肝病者出現的“蜘蛛痣”、“硃砂掌”如出一轍。

3、乳頭乳暈顏色加深伴有結節出現：女性卵巢由於患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。此類病人應儘快就診于婦科，查明病因，及時治療。

怎樣進行乳房自檢？鋻於此，在乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬於生理性還是病理性，根據變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。

因此，女性應該經常查看乳房的形態是否有變化。可以站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部並使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。如發現異常變化，需與另一側進行比較，查看乳房雙側是否對稱，如有不對稱，就要趕緊去醫院問診了。

乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。

一級措施：正常作息。除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。

二級措施：選擇合身的胸罩。成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。

三級措施：養成良好的站、坐姿。含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

四級措施：健胸運動。適度鍛鍊胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。