過度進補當心害苦你的肝臟

肝臟是人體的重要器官。生活中不良的生活習慣可能會傷害你的「小心肝」，如長期飲酒、生活污染、缺乏運動過度進補等。想要擁有健康的肝臟，就要避開以上「雷區」，做一個擁有健康生活的人。

　　要真正保護肝臟並不困難，只要注意避開毀肝的細節，就可以有效保護肝臟。下面就來看看生活中的哪些細節最容易傷肝吧。

　　長期飲酒

　　這點噎說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問題。
　　生活污染
　　一些食品和瓜果蔬菜受到農葯、化肥和其他有害物質的污染，也會給肝臟帶來嚴重威脅。男性比女性更容易忽悠生活細節，他們宣揚「不幹不凈吃了沒病」，這只是暫時的，自有身體跟你算總賬的一天。
　　缺乏運動

　　缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

　　過補埋雷

　　男人很辛苦，想補一補強身健體，殊不知「是葯三分毒」，肝臟首當其沖，長期過量服葯，難免危及肝臟健康。那些看似安全的葯物，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。

　　來源：新浪中醫