越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等。其實用生電按壓穴位可有助於緩解這些職業病症狀，上班族不妨定時進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
公孫穴
''公''有通的意思，''孫''是孫絡，意指絡胍，公孫穴是人體絡胍通達臟腑的穴位。此穴位是脾經的分支絡胍，脾經走至本穴位，又再改走胃經，白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。可用生物電按摩公孫穴，對脾胃有很大的幫助。只是施電時留意,此穴，患者易抽筋。
風池穴
風池穴是手足少陽陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所。也是手足少陽匯聚的地方。
頸椎病可以稱之為辦公族最無言的痛，緩解頸椎不適的穴位是風池穴。能起到改善局部血液循環、緩解肌肉緊張、解除疲勞的作用。
明眼穴
眼睛干澀時，可以動動手指上的明眼穴。
這個按摩方法可在日常生活自用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個養生穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間，或是等車的空檔期自行按摩。
後溪穴
久坐不運動，腰痛不稀奇。此時可按摩後溪穴。這個位可以自我按摩。平時在工作之餘，可坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。抽出三五分鍾的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎、腰椎有著非常好的養護作用。
太陽穴
腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時最簡單的方法就是按摩太陽穴。
承山穴
此穴位屬於足太陽膀胱經，承接了人體上部陽氣的起伏，同時本穴位在小腿肚上。如果久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，可用生物電按承山穴。男性按此穴能可緩解登山、騎車後的腿部不適。
此養生穴位在施電按柔時上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。但也要留意患者的反映。
沒有留言:
發佈留言