紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌葯；
白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；
番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；
番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；
苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；
玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；
花生降脂治貧血，健腦烏發吃核桃；
花生降脂治貧血，健腦烏發吃核桃；
芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥；
蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿；
紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好；
紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好；
香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬；
預防中風食紫菜，護腦血管土豆好；
濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶；
依據情況選食療，多樣進食營養好。
濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶；
依據情況選食療，多樣進食營養好。
來源：鳳凰網
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