幾種腹痛其實是“心痛” 一定要查心臟

腹痛是臨床上常見的症狀之一，可由多種原因引起。然而，對有心腦血管病史或心血管病高危人群來說，有時肚子疼只是一種假像，其根源是“心痛”。

心絞痛

由冠狀動脈痙攣導致血流量減少，心肌急劇缺血、缺氧所致，可表現為上腹疼痛，易被誤診為急性胃腸炎。

心肌梗死

約有8%的心肌梗死患者早期主要表現為突然上腹劇痛，伴噁心嘔吐、腹脹等。這是由於迷走神經傳入纖維感受器幾乎都位於心臟下壁的表面，特別是下壁心梗發作時，可刺激迷走神經產生腹痛，常被誤診為潰瘍急性穿孔、急性膽囊炎等。

主動脈夾層

主動脈夾層指主動脈腔內的血液通過內膜破口，進入主動脈壁中層，一旦發病相當凶險。由於血流在壓力推動下在主動脈中層內擴展，常會使人突然出現心前區、胸背部、腰背部或腹部劇烈疼痛。易被誤診為急性胃穿孔、急性胰腺炎。

心包炎

當炎症侵襲至心臟壁層下膈神經、胸膈膜等處時，可引起疼痛放射至肩、背、上腹部等部位，易誤診為膽囊炎等。
心包積液
由於積液壓迫下腔靜脈，可導致肝淤血，引起肝區脹痛不適等，易被誤診為肝炎、胃炎等。

擴張性心肌病

該病可導致體迴圈淤血，引起肝脾腫大、肝被膜緊張，出現腹痛、腹脹等不適。
心力衰竭
心衰時靜脈回流障礙，胃腸道淤血，心輸出量減少，腸係膜血管淤血、缺氧，可導致平滑肌痙攣，引起劇烈腹痛。
風濕病

風濕熱可發生風濕性心包炎、胸膜炎、腹膜炎、腸係膜淋巴結炎等，有時以腹痛為主要表現，甚至表現為單純腹痛、腹肌緊張、明顯壓痛等，需要通過病史等仔細鑒別。

來源：生命時報

中藥煎服有禁忌 隨意打成粉沖服警惕中毒

不少人為了治病、保健、美容等需要，請中醫師診脈後開方，但因工作忙、時間緊、煎制服用不便，就讓藥店將中藥粉碎後直接沖水喝，或裝入膠囊裏，以便於隨身攜帶。藥學專業人士提醒，中醫傳統的煎煮方法除了對藥材有消毒功效外，還有減毒增效的作用，如果將這類應該煎服的中藥拿去打粉或將中藥粉裝入膠囊服用，可能非但起不到保健、治療作用，還可能對健康有害。

需煎煮中藥不能隨意打粉

廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部唐洪梅主任藥師介紹說，中藥成分複雜，煎煮過程化學反應較多，醫師開具的處方對煎煮都有特殊的要求：如先煎（質地堅硬的中藥為了易於有效成分溶出；有毒中藥降低毒性或消除毒性）、後下、包煎、另煎、沖服、烊化、泡服。只有按照這些特殊要求去操作，才能保證該方藥的療效。而將需要煎煮的中藥全部打粉裝入空心膠囊與按照中醫傳統的煎煮方法在本質上有質的區別，無論化學成分還是療效均有不同，進入胃腸道的生物利用度也不同，發生毒副反應的幾率前者較大。

比如說，有一些動物組織和動物類藥材，本身容易被微生物污染，煎煮過程也是一個消毒過程，可以消滅病原微生物，保證用藥安全。另外，中藥煎煮還是一個減毒增效的過程，也是藥物相互作用的過程，有利於藥物有效成分的充分溶出，達到有效濃度，更好地發揮藥效。
如果將適宜煎煮的中藥拿去打粉直接服用，可能是藥效增強，但同時導致毒性也隨之增大，極易達到中毒劑量致嚴重後果。如沉香具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘功效，煎服，1.5～4.5g，而入丸散劑每次只需0.5～1g；如三七具有化淤止血、活血定痛功效，煎服，3～10g，而研末吞服只需1～1.5g即可；如全蝎具有息風鎮痙、攻毒散結、通絡止痛的功效，煎服，3～6g，而研末吞服，每次只需0.6～1g，如果將這類應該煎服的中藥拿去打粉或將中藥粉裝入膠囊服用，其劑量過大，將會產生毒副反應。因此，需要煎服的中藥必須按照要求嚴格煎服，而不能隨意打粉。



沒時間煎煮可製成膏方
如果確實工作忙碌，沒有時間煎煮中藥又該如何是好？唐洪梅介紹說，如果確實覺得工作忙，沒有時間去煎煮中藥，以下建議可以參考——

1.中成藥或醫院製劑。讓醫生選擇開具治療相關疾病的中成藥。醫院中藥製劑臨床應用前景廣闊，是臨床專科醫生多年經驗的總結，正規醫院加工製造的中藥製劑，都取得了《醫療機構製劑許可證》，加工的製劑也都取得了製劑批准文號，並嚴格按照醫院製劑配製管理規範（GPP）生產出來的，便於攜帶服用、療效確切、毒副作用小，患者可以考慮選用。

2.膏方。可以根據醫生辨證論治，開一些個體化用藥的膏方，調理身體、治未病也十分方便。

3.代煎中藥。大醫院特別是中醫院基本都有中藥代煎服務，煎煮規範，品質保證，包裝如袋裝牛奶，攜帶方便，可以放心服用。

過一個不怕冷的夏天 兩妙招強壯體魄升血壓

火辣辣的夏天，大家紛紛打開空調器抵擋“熱氣”，可高挑瘦弱的張小姐卻受不了空調房里的“冷氣”。這天，她來到診室，講述了她炎夏怕冷的苦惱。

血壓低，夏天怕“冷”

張小姐今年28歲，未生育，身材高挑，體型偏瘦，衕事們送給她一個“骨感美女”的稱號。美女也有苦惱的時候。這天來就診，她告訴我，炎炎夏日，別人都怕熱，可她卻怕冷。原來，她每天上班都要待在空調房里大約8個小時，別人盡情享受冷氣，她卻凍得直打哆嗦、手腳冰涼。她說最奇怪的是，她常有疲乏感，即使前一天晚上睡眠充足，可是一到下午就提不起勁兒，工作效率變得很低，有時候還頭昏。特別在廣州悶熱潮溼的夏天，這種感覺更為明顯。

我馬上給她測血壓，發現血壓只有85/55毫米汞柱，檢查見她面色發白，舌質淡胖，舌苔稍膩，脈象濡緩，我告訴她，這些症狀與血壓低有關系。張小姐聽了若有所思，說她確實一向血壓偏低（她通常測到的收縮壓為90～95毫米汞柱，舒張壓為58～60毫米汞柱）。

從中醫角度看，血壓低多屬心脾陽虛，陽氣不能布散於四肢所致。心陽虛就會出現心慌、胸悶，脾陽虛則頭暈眼花、全身沒勁兒、手腳冰涼，特別是吹空調風后更容易出現怕冷、打哆嗦現象。廣州夏季氣候炎熱，雨水較多，溼度大、溼氣重，而溼氣最易困脾，導致消化功能低下，氣血化生受阻，人的組織器官失去了氣血的濡養，自然不能很好地發揮作用。張小姐出現上述症狀正是這個原因。

體質瘦弱，易患低血壓

正常成人的血壓標准為90～140/60～90毫米汞柱，超過140/90毫米汞柱是高血壓，低於90/60毫米汞柱者為低血壓。低血壓者由於血壓低，流到腦部的血液不足，就會出現頭暈眼花、全身疲憊的症狀。

低血壓分為生理性和病理性。生理性低血壓，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，故又稱體質性低血壓。生理性低血壓以女性居多，往往見於體質較瘦弱、情緒不穩者；有的人月經量多，伴缺鐵性貧血；有的人缺乏體育鍛煉，飲食量較少，常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等症狀。當長時間站立或由臥位（或坐位、蹲位）轉為立位時，上述症狀更為明顯，甚至會昏倒。

病理性低血壓，多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病，如風溼性心臟病、急性心肌炎等。另外，低血壓也可因多種疾病或藥物引起，如內分泌功能紊亂、慢性營養不良或服用降壓藥不當及過量等。

我國女性的血壓總體偏低，年齡增大后才逐漸升高。因此，屬於體質性低血壓者也不必過分擔心，可考慮中醫藥治療和食療。

飲食和運動，強壯體魄升血壓

經過望、聞、問、切等辨證，我認為張小姐屬於“心脾陽虛”，給她開了几劑中藥，主要在“歸脾湯”的基礎上加用一些溫陽、健脾、化溼的中藥。張小姐服用30劑后，疲乏、怕冷的症狀明顯改善。再經過一段時間的飲食調養，她變得面色紅潤，精神飽滿，工作干勁足足的。

像張小姐這類低血壓者，在生活上要“兩手抓”，即調整飲食和加強運動。

飲食方面：體質虛弱性低血壓者忌偏食，應攝取蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12含量多的食物。與高血壓病相反，低血壓者可以適當增加進食含膽固醇較多的食品，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵等，有利於提高血膽固醇濃度，增強動脈緊張度，使血壓上升。蓮子、桂圓、大棗、桑葚等果品，具有養心益血、健脾補腦之功，可常食用。伴有食少納差者，適當食用能刺激食欲的調味品等，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。由於目前沒有特效的升壓藥物，建議低血壓者適當吃一些補氣的西洋參、黃芪等中藥，多吃些富含鐵質的食物，如黑木耳、動物肝、雞蛋、綠色蔬菜等。

加強運動：可逐漸提高低血壓者的身體素質，增強心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁的緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定到正常水平。

來源﹕家庭醫生在線

別把貧血當怕冷 女人巧吃食物防貧血

有些女性特別怕冷，一到三九寒天就容易出現手足冰涼、頭暈乏力、食欲減退、月經不調等各種不適，但務必先弄清楚：這是因為怕冷，還是貧血了呢？

　　“十女九貧”之說雖然有點夸張，但女性貧血的發生率確實遠遠高於男性。貧血主要表現為手足冰涼、皮膚干燥、頭暈怕冷等，“由於冬季的主氣是寒，容易導致血液循環不暢，使得這些症狀表現得更為明顯。”廣州醫學院第五附屬醫院中醫科副主任醫師孟延兵如是說。然而，不少女患者誤將貧血當“怕冷”，或單純以為是血虛，亂吃補藥耽誤治療。

　

　貧血還是怕冷？測個血常規

　　一旦貧血，就可能會出現頭昏、乏力、怕冷、皮膚干燥，還有頭痛、失眠、記憶力減退、心慌、氣短、食欲減退，胃腸功能紊亂、月經不調等，對身體造成的傷害很大。如何判斷自己是貧血還是受涼？不能單憑主觀感覺，最好的方法就是去醫院進行血常規檢查。

　　孟延兵介紹道，醫學上，在一定容積的循環血液內紅細胞計數、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標准者稱為貧血，其中以血紅蛋白最為重要，成年男性低於120g/L（12.0g/dl），成年女性低於110g/L（11.0/dl），一般可認為貧血。因而，如果你出現上述不適症狀，應上醫院進行血常規檢查。

　　女士有“貧血基礎”飲食可預防
　　貧血的種類很多，有缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血、鐮刀形貧血症、再生障礙性貧血、地中海貧血等，但女性中常見的貧血大多屬於缺鐵性貧血。孟延兵介紹道，這與女性的特殊生理特性有關：女性每月的月經會損失一部分鐵；懷孕、哺乳會把自身內的鐵儲備供給寶寶，女士在這個階段特別易出現缺鐵性貧血。此外，很多不良的生活習慣、飲食誤區也是缺鐵性貧血的主要原因，如不吃肉蛋類，喜好濃茶和咖啡。因而先天有“貧血基礎”的女士們要注意預防貧血，合理搭配膳食。
　　肉類和維生素C能補鐵
　　飲食營養不均衡是造成女性貧血多發的原因之一。含鐵丰富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝、瘦肉等；蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差；豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆漿和豆腐。可很多女性為了保持良好的身材，不吃主食和肉蛋類，將水果、蔬菜以及酸奶當成正餐。孟延兵表示：“水果中的非血紅素鐵是很難被人體利用的，長期用水果當正餐，必定會引起蛋白質和鐵的攝入不足，從而引起貧血。”

　　可見長期素食以及攝入大量高脂肪、高熱量食物都不恰當，女士們應多吃含鐵量丰富的食物，如瘦肉、動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。

　　維生素C可以促進鐵的吸收，因而飲食結搆中富含維生素C新鮮綠葉蔬菜和水果必不可少。
　　孕期的女性更要在醫師的指導下合理補鐵，若出現疑似貧血症狀則及早就醫。

　　


經期避喝濃茶和咖啡

　　濃茶和咖啡是很多辦公室女性的必需品，可進一步加重貧血。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有大量鞣酸，人若經常喝濃茶，鞣酸與鐵結合會形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收，使鐵元素隨糞便排出，長期喝濃茶就會引發缺鐵性貧血。可見咖啡雖含一定的營養成分，茶中也富含多種有益健康的物質，但任何東西都要講究適量，否則可能會適得其反。對於已經患有缺鐵性貧血的人來說，更應少喝濃茶。尤其要避免在經期飲濃茶和咖啡。

　　●女士防貧血要點

　　1.平均每天吃一兩紅肉（如瘦肉、牛羊肉、動物肝臟和血液）。

　　2.吃富含維生素C的蔬菜水果，促進鐵吸收。

　　3.少喝濃茶和咖啡。

來源﹕搜狐健康

如何及時發現父母患上白內障

1、視物模糊

　　視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。如果白内障患者是在夜間開車的話，會有一種對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁的感覺。但一般而言，白內障早期症狀發展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。
　　2、色觉异常
　　色覺異常，白內障初期由於晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。
　　3、眼前暗影
　　白內障初期，晶狀體的部分混濁位於瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飞蚊症有所區別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。
　　4、晝盲或夜盲
　　晝盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位於周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的杆狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象，這也是白內障早期症狀之一。



　　5、眼老花減輕
　　眼老花減輕，部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報，但他們會忽然發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開心，事實上，這卻不是個好兆頭，這是因為老年白內障初發時，晶狀體凸度增加，屈光近點發生改變的緣故，是白內障的早期症狀之一。

來源﹕搜狐

食物四屬性 吃錯身體恐不適

傳統中醫認為食物有屬性。中醫師王睦釧表示，食物常有溫、涼、補、瀉等屬性，每種屬性的食物都具有不同的特性或作用，吃對了，對身體有好處，吃錯可能會讓身體出現一些不適的癥狀。

王醫師指出，溫性食物可以促使身體體能亢奮，以及增加熱能或活力，對寒性體質的人有幫助，可改善衰退、萎縮、貧血等情形，但熱性體質的人吃太多反而會過度興奮、亢進，進而產生髮腫、充血、便秘等情形。

涼性食物可以提升鎮靜機能，以及帶有清涼的好處，但寒性體質者的人不可多吃，吃太多的話將導致冷症或貧血更嚴重。

王醫師指出，補性食物可以增強體力、增加元氣，通常較適合虛弱體質的人食用；瀉性食物可以協助民眾把病菌或有毒物質從身體內排出，但虛弱體質的人不宜吃太多，否則恐怕會引起下痢，促使身體更虛弱，最後還可能會降低身體對抗病毒的能力。

其他還有燥性、潤性等食物，燥性食物可協助身體排除水份，改善浮腫情形；潤性食物能促使人體水份獲得保留，改善口乾、口渴等癥狀。

來源： 台灣新生報

男人也能患“婦科癌”？不妨查查血HCG

39歲的趙先生是貨車司機，前不久因胸部發現巨大腫塊到武漢大學中南醫院做檢查。近日他到醫院取病檢結果時，醫生大吃一驚，患者得的是絨癌，“這種病主要發生在育齡婦女身上，男性患病實屬罕見”。

兩年前，趙先生開始覺得左側乳房脹痛，天熱時加重，乳頭還流出少量渾濁液體。去附近診所看病時，醫生說沒關係。今年4月，他兩次感到“心窩子”劇痛，每次持續約十幾分鐘才緩解。上月，趙先生到武漢大學中南醫院疼痛門診，拍胸片檢查發現，其左胸部長有巨大腫塊，隨即住進胸部腫瘤病區。
近日的術後病檢報告顯示，趙先生患上縱膈絨癌伴畸胎瘤。醫生讓他做了血HCG檢測（俗稱“妊娠試驗激素”），化驗結果超出正常值千余倍。

專家介紹，絕大多數絨癌繼發于正常或不正常的妊娠後，少數絨癌發生於未婚或絕經後婦女，男性病例僅見個案報道，其發病原因一般認為與胚胎時期生殖細胞的異常分化有關。

來源：漢網

膝蓋疼蹺腿難 警惕股骨頭壞死發出的信號

股骨頭缺血性壞死的患者應儘量爭取早發現早治療，那麼早期都有哪些症狀，又如何發現呢？
膝蓋持續疼不一定是膝關節炎
股骨頭壞死的早期症狀是髖關節不舒服。但是大約有百分之三十到四十的患者早期表現不是髖關節不舒服，而是膝關節內側疼痛，特別是年紀大、四十歲以上的患者。這種情況下，很多患者會把疼痛按照膝關節骨性關節炎處理，當關節炎治，實際上膝蓋疼是由放射痛引起的，股骨頭出現問題，引起了閉骨神經放射痛到膝關節內側。所以，如果髖關節沒有症狀或症狀輕微，而是持續性的膝關節疼，也要想到是不是髖關節的問題。

蹺二郎腿困難也是信號

髖關節屈曲受限也是股骨頭壞死的早期表現，比如不能翹二郎腿。還有內旋受限，比如大腿不能旋轉，硬要旋轉疼痛會加重，而且在腹股溝正重點出現一陣一陣的刺痛，刺痛時間逐漸延長，如果有這些症狀也要想到股骨頭壞死。
早期做核磁才能看出來
從影像學上角度來講，付萬林建議早期股骨頭壞死一定要做核磁共振檢查。核磁大概在一個月就能看出來。而X光片一般在股骨頭壞死半年到一年以上才能看到。CT檢查也可以，但是又晚了幾個月。
錯過早期治療症狀會逐步加劇

股骨頭壞死早期只是酸脹不舒服，到了中期就會屈曲受限。比如穿鞋的時候腿屈不了。發展下去就是不能自己穿鞋，逐漸出現髖關節屈曲畸形，到晚期就會形成骨性關節炎，影響走路，甚至需要進行手術治療。所以有股骨頭缺血性壞死的患者應儘量爭取早期發現早期診斷早期治療，不要發展到晚期。

來源：人民網

女人必知：關於乳癌的是是非非

城市女性乳腺癌高發的因素是普遍的晚婚晚育、較少的生育次數、較短的哺乳時間，以及快速紊亂的都市生活，這都導致內分泌的紊亂，誘發乳腺癌發病。

乳腺癌是女性第一癌症殺手？錯

乳腺癌并不是導致女性死亡人數最多的癌症，但它是女性發病率最高的癌症之一。根據美國癌症協會的數據，在美國，乳腺癌發病率約為111/10萬。我國是乳腺癌的傳統低發區，根據全國腫瘤防治研究辦公室的楊玲等人的研究，2005年，我國女性乳腺癌發病率為24.8/10萬，居各類癌症之首，并導致48164人死亡。更可怕的是2000年至2005年，我國乳腺癌發病人數增加了38.5%，勢頭迅猛。

乳腺癌是一種基因病？錯

乳腺癌的發病機理目前仍然沒有搞清楚。不過，科學家們業已發現兩個與乳腺癌相關的基因：BRCA1和BRCA2。這兩個基因發生變異的女性，有40%至80%的患乳腺癌的風險，然而另外20%至60%病曆無法用基因解釋，80%的乳腺癌病曆并沒有明確的家族史。所以，即使你的家族中沒有乳腺癌的病史，也絕不可以掉以輕心。衕時，那些有家族病史的女性，應該更加密切關注自己的乳房。

乳腺癌是女人病？錯

盡管對多數男人來講，乳房給他惹的惟一麻煩是青春期乳房一過性增生（相信很多男人都有過這樣的經曆）。然而根據一些研究，男性乳腺癌的發病率約為（0.85～1.30）/10萬。由於男性乳房脂肪組織少，癌細胞容易侵犯皮下淋巴網絡，所以病死率相當高，美國2005年有460名男性死於乳腺癌。所以男衕胞們也不可對乳房的變化掉以輕心。

使用止汗劑可以導致乳腺癌？錯

沒有任何證據證明使用止汗劑或者減少腋下汗腺分泌可以導致乳腺癌發病率提高。這種說法可能源自於人們對解剖知識的缺乏，或者出自某些不健康的懷疑論者之口。

服用避孕藥可以導致乳腺癌？錯

大量的研究（比如Marchbanks2002年發表在《新英格蘭醫學雜志》的調查）表明，口服避孕藥不會增加婦女患乳腺癌的可能性，但是有乳腺癌家族史的女性應該注意危險性的輕微提高。現代口服避孕藥僅僅含有很低劑量的激素，而且服用口服避孕藥有助於女性調理月經周期，降低卵巢癌和子宮內膜癌的發病率，減輕骨質疏松症狀。衕任何其他藥品一樣，服用口服避孕藥，大家都要斟酌其利弊。

乳房自檢是最有效的早期診斷方式？錯

乳房X光檢查，尤其是新近的鉬靶照相檢查是最可信賴的乳腺癌早期診斷手段。手指可以感知1。5釐米大小的腫塊，而X光可以發現小於0。5釐米的腫塊，并判斷它的性質。對於乳房自檢，不能夸大它的功效。美國癌症早期診斷指南也從2005年起不再將乳房自檢列為推荐的乳腺癌早期診斷方法。專家推荐，35歲以上的女性，每18個月應當進行一次專業的乳房檢查，包括X光檢查和專業醫師的觸診。而那些有家族史和生活忙碌高壓的女性，專家建議從30歲開始。

高脂肪飲食可以導致乳腺癌？錯

几個大規模研究都沒有給出高脂肪飲食和乳腺癌發病率提高之間的明確聯系。不過，拒絕高脂食品的確是一個明智的選擇，特別是當你已經超重的話。肥胖的確可以增加乳腺癌的發病率，因為脂肪組織也會分泌雌激素，體內過多的脂肪會增加體內的雌激素水平，這是乳腺癌發病的危險因素。

乳腺癌診斷書等衕於死刑判決書？錯

80%乳腺癌確診病曆沒有出現轉移，這些患者五年存活率高達80%，一些患者治療后高質量地生活了很多年。即便那些已經轉移的乳腺癌患者，也可以繼續生活很長時間。特別是乳腺癌的治療手段日新月異，只要盡早地發現，乳腺癌不等於生命的終結。

乳腺癌治療等於切除乳房？錯

乳腺癌治療方式多樣，超過一半的患者可以接受保乳治療，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房，現在有很多可以保全乳房外觀的手朮手段，這可以很大程度上削減患者的心理壓力。

關於乳腺癌的“美麗謊言”

謊言1：我年年查體，不需參加專業篩查

臨床上經常遇到這樣的情況，有些女性每年都參加健康查體，有的甚至每年兩次，但直到乳癌的中晚期才到醫院專門科室就診，很多人因此錯過了治療時機而失去寶貴的生命。

謊言2：我家人沒有得乳腺癌，我不需參加專業篩查

家族遺傳因素是乳腺癌患者患病的主要原因之一，其發病几率比其他人高出四倍。但沒有家族病史，并不等於你就不屬於高危人群，因此定期乳腺檢查是萬萬不能錯過的。

謊言3：其他乳腺疾病從沒來找過我的麻煩，乳腺癌當然也不會親近我。

隨著年齡的增長，身體的患病也有發展的趨勢。以前沒得過其他乳腺疾病，不等於你以后也不得，這里沒有必然的因果關系。如果你屬於乳腺癌易患或高危人群，一定要定期進行專業的乳腺檢查。

謊言4：我很年輕，還沒到得乳腺癌的年齡。

我國女性乳腺癌發病的一個顯著特點就是：發病年齡比歐美提前10-15年，近几年，患病年齡明顯提前，由中老年婦女向青年女性擴展，35歲以下的乳癌患者約占10%，我國最年輕的乳癌患者只有8歲。

記住：千萬不要在乳腺癌面前夸耀年齡。

來源﹕家庭醫生在線

不良情緒易誘發肝血管瘤 如何辨認隱匿的肝血管瘤？

肝血管瘤是肝病的一種類型，肝血管瘤症狀表現為腹部不适、消化不良、食欲不振、肝痛等，肝血管瘤發生時，患者由於存在許多盲點，以至於出現肝血管瘤症狀時沒有及時進行治療，最后錯過了最佳的治療時機，導致肝病的惡化。那么肝血管瘤是什么原因造成的呢？

肝血管瘤的病因

1、不良的飲食習慣衕樣是造成肝血管瘤的主要因素。如果經常吸煙、引酒，食用肥膩厚味的油脂類或辛辣刺激性及生冷的食物，會“致傷脾胃、肝脾失和”造成“氣虛、血瘀、痰結”而加快肝血管瘤生長。

2、不良情緒是導致出現肝血管瘤的一個重要原因。經調查證明，如果長期生活在憤怒、緊張、憂郁的情緒之下，會造成情志內傷，以至“血氣稽留”、或“津液澀滯”，著而不去，漸結成積（肝血管瘤）。

3、主要的發病因素有：

（1） 毛細血管組織感染后變形，引起毛细血管扩张。

（2） 肝組織局部壞死后，周圍血管充血，擴張，最后形成空泡。

（3） 肝內持久性局限性靜脈淤滯，引起靜脈血管膨大，形成海綿狀擴張。

（4） 肝內出血、血腫機化，血管再通后形成血管擴張。

（5） 先天性血管瘤發育異常，多數有家庭遺傳傾向。

預防肝血管瘤一定要避開以上誘因，養成良好的生活習慣，積極治療原發病。肝血管瘤是常見的肝臟的良性腫瘤，那么肝血管瘤症狀有哪些呢？

肝血管瘤症狀有哪些？

肝血管瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生於任何年齡，但多在中年以后出現症狀，女性多於男性。此病的發生可能為先天性，與內分泌有一定關系。肝血管瘤常位於肝右葉包膜下，多為單發。

肝血管瘤症狀是什么？小的病變多無症狀，經體檢超聲發現，較大的病變可造成上腹不適或觸及包塊。巨大血管瘤可使肝臟顯著增大。臨床表現，肝血管瘤<4cm者多無症狀，常於體格檢查作腹部超聲時偶然發現；4cm以上者約40%伴腹部不適，肝腫大，食欲不振、消化不良等症狀。肝血管瘤常含機化血栓可能反復血栓形成造成腫瘤腫脹，引起包膜牽拉脹痛。腫塊軟硬不一，有不衕程度的可壓縮感，少數呈堅硬結節感。腫塊很少自發破裂。

肝血管瘤的發生可能為先天性，與內分泌有一定關系。肝血管瘤常位於肝右葉包膜下，多為單發。一般直徑3-10釐米，個別可達3—6公斤，約10%為多發。肝血管瘤的症狀是消化不良、感覺惡心、腹脹，和肝區脹痛不適等情況。

肝血管瘤會對人體產生眾多不適影響，一旦察覺以上肝血管瘤症狀時，需及時確診并積極治療，不可放任不管，最后導致肝血管瘤的惡化。

來源﹕家庭醫生在線

當心！這些護膚誤區讓你斑點叢生

無論是曬斑還是老化色斑，都會讓膚色不均，衕時也是衰老的警示信號。斑點的產生有些不可避免，但是有些卻是在日積月累的錯誤護膚習慣下滋生的。那么，你是否有下面5個容易導致長斑的護膚壞習慣呢？

　　1、不注重日常防曬

　　有的人以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才塗防曬霜，實在這是完全錯誤的想法和做法!大部分色斑的產生就是由於強烈的紫外線使肌膚老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，輕易產生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效抑制黑色素的生成，防止色斑產生。
　　改善措施
　　外出的時候記得要帶上具有抵御紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在塗后至少20分鐘后才會發揮功效的，出門前，記得提早塗防曬。衕時，室內也不能忘記塗抹防曬霜，防曬指數小於戶外的即可。
　　2、化妝后卸妝不徹底
　　很多女性平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此假如化妝品長期停留在臉上，很輕易產生色素沉澱，形成色斑。因此，卸妝徹底就成了防斑的重點。如果卸妝不徹底，不僅會使殘妝堵塞毛孔，也會加速肌膚的老化，黑色素的生成。

　


　改善措施

　　每次化妝后都需要對皮膚進行徹底的清潔。建議先用專業卸妝的產品卸妝，然后再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。
　　3、過度智能美白
　　現在的女性都愛智能美白，不僅簡易方便，而且效果還不錯，於是就“不顧一切”地使用智能美白產品，但是過分地智能美白會讓我們的皮膚“吃不消”。頻繁使用智能美白產品或者智能美白療程會使皮膚變薄，角質層脫離，嚴重降低皮膚自身的抵抗能力，這樣的皮膚一碰到陽光就會起紅疹，色素沉澱更嚴重。
　　改善措施
　　智能美白需要按部就班，在皮膚可以承受的范圍內進行，智能美白絕對不能急於求成。
　　4、平時不注重皮膚的清潔

　　假如覺得臉臟臟的時候才往用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了。日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質就會一直停留在臉上，從而產生色斑。因此，皮膚清潔對抑制斑點產生是很重要的，正確合理的清潔不僅能改善肌膚的暗黃狀況，還能有效排除肌膚的黑色素、毒素，打開肌膚的美白通道。

　

　改善措施

　　堅持天天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。定期做具有清潔功效的面膜也是不錯的潔膚方法。

　　5、電子產品輻射隔離沒做好

　　眾所周知，電腦等電子產品所產生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現在的工作有越來越離不開電腦等電子產品，很多人又都懶於做電腦輻射隔離的工作，覺得很麻煩，但是，電腦輻射正是現代女性色斑產生的主要原因之一。
　　改善措施
　　除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，在上妝前塗上防輻射的隔離霜，可以有效削減電腦輻射對皮膚的傷害，削減色素沉澱的機會。在使用完電腦燈電子產品后，一定要洗臉，洗去附著在臉上的輻射印記。

來源﹕悅已網

手腳冰涼警惕內臟癌變 7招護理活血暖身

54%的女性有手腳冰涼的現象，這種手腳冰涼大多與季節轉涼有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。

手腳冰涼的危害

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。

如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。
長期手腳冰涼警惕患癌
這類人屬於寒性體質，也就是陽虛體質。腫瘤的發生和人體的正氣密切相關，長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被“邪氣”侵犯，有可能發生癌變。

脾胃虛弱，多有積聚。 所以有上述困擾的人最好儘早去看醫生。特別是出現了咳血、黑便等癌症的早期信號，更應及時就醫。
那些偏離正常的體質就好比腫瘤的溫床，時間越久，“培植”腫瘤的風險就越高。陽虛體質的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，避免熬夜，適度運動可以鼓舞陽氣。

此外還要注意，不良的情緒是腫瘤的“催化劑”，保持樂觀、寬容、豁達的心態也非常重要。

解除手腳冰涼的護理方案
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、 吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
關鍵1.保暖

美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

關鍵2：運動

一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。

關鍵3：飲食
多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
關鍵4：服用中藥

中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。

關鍵5：按時吃飯
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
關鍵6：泡澡

在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。

關鍵7：穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持幹爽舒適。

手腳冰涼，沒有人會把這與癌症挂上鉤。但如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、 唇色較淡、性慾減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。

來源：愛美網

家長警惕：濫吃打蟲藥影響孩子生長發育

孩子吃的打蟲藥中，寶塔糖很有名，近來湖北省婦幼保健院的醫生發現，家長真把這藥當成了糖，稍覺不妥就喂給孩子吃，其實瞎吃濫吃一樣會影響孩子生長髮育。
武昌3歲半的豆豆最近不愛吃飯，偶爾喊肚子疼，家裏老人說可能是水果吃多了，肚裏有蛔蟲了。媽媽張女士趕緊到藥店買來打蟲藥給豆豆吃，連吃了幾天，豆豆拉出的大便並沒有蛔蟲的痕跡，帶到省婦幼保健院兒內科，請許慧主任醫師檢查，發現豆豆並沒有感染蛔蟲，應該是天氣炎熱，飲食不當造成的食欲減退。
許慧昨介紹，夏季以來，門診中有很多家長諮詢，是否能給孩子吃打蟲藥？但實際上，有相當多的家長一發現孩子食欲不好、磨牙、或者臉上出現花白斑，就買回打蟲藥給孩子吃，甚至有家長每到夏季就定期給孩子吃打蟲藥，理由是夏天瓜果蔬菜密集上市，吃得多，感染蛔蟲的機會就多。
許慧說，這種做法並不妥當。打蟲藥通過藥力使蟲體無法存活，繼而排出體外，但同時對孩子的生長髮育也會產生負面影響，而且打蟲藥也和其他藥物一樣，服用不當還會產生不良反應，如頭暈、頭痛、嘔吐等。另外，藥物進入體內需經肝臟分解代謝或經腎臟排泄，兩歲以內的小寶寶肝、腎等器官發育尚不完善，自行服用會傷害肝、腎臟等，肝腎功能不全、脾胃虛弱、急性發熱的兒童，更應慎用或禁用。
該院兒內科長期門診觀察表明，城市的孩子感染蛔蟲的少之又少，家長千萬不要隨意給孩子用藥。


來源：武漢晚報

減肥怎麼吃夜宵？6種食物解乏不長胖

減肥怎麼吃夜宵？這個問題苦惱了很多想減肥的人。不用著急，下面編輯教你減肥怎麼吃夜宵？同時還推薦6款食物，讓你吃了還不長胖，趕緊看看吧。

一、最佳選擇：湯or粥or麥片

減肥怎麼吃夜宵？別以為方便又快捷的快食面一定是首選。有的人可能認為，快食面方便又簡單，吃這個一定不容易胖。其實，快食面的含油量非常高，營養又不均衡，卡路裏也非常高，一碗快食面的卡路裏有500卡呢，而一些油炸的食物更含高脂，對於要保持窈窕身段的你，應該避之不及，更不敢把它們當宵夜啦。
建議你還是以湯或粥來取代以上這些無益的宵夜。不論是自己烹調的還是超市加熱的或是茶餐廳購買的，都有許多粥和湯是低於200卡的，這些都是可供選擇的宵夜。而且，湯和粥的口味都比較清淡，利於消化，而且粥湯裏都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會過量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳選擇。
不過要提醒你的是，如果外面買的湯太油，須先將浮油挑掉再喝，這樣就可以避免吃進太多油脂而發胖。另外，濃湯的脂肪量比清湯要高，要選就選油少料少的清湯吧。

糖水以冰糖代蔗糖

喝湯水或甜湯時，儘量不要加糖，如果非要有甜味，還是以冰糖代替蔗糖吧，這樣可以大大降低熱量。如果想喝直接從外面買來的糖水，可以另外加點水，稀釋糖度。
如果糖水裏面有太多湯圓等配料，就熱量過剩了，畢竟冬季宵夜能充饑、禦寒就好了，不必吃得太豐盛嘛，或者可以加一些桂圓、枸杞、紅棗等養生藥材，這對健康有益。

糙米、麥片最適合女人減肥

糙米和麥片都有豐富的營養，糙米高纖、高鈣而低脂，麥片除了高鈣、低脂外，還含有豐富的維他命A、B群，和女性最需要的鐵質和葉酸，有的麥片還標榜無糖，最適合那些既要減肥又要補充營養的女性。

二、注意分量：≤1碗

湯好，粥也好，每次都以1碗為限，碗的大小就同平常家中吃飯的飯碗，別太貪心或自欺欺人。1碗粥的卡路裏一般在100卡以下，所以以次為計量標準，即使吃別的食物也不應該超過這個熱量。

三、特別叮囑：吃完宵夜1小時後才睡覺
雖然這些宵夜的熱量都不高，但如果吃完馬上躲近被窩，食物會全部囤積在胃裏，也會引起發胖。所以，建議你還是在吃完宵夜1小時後才上床睡覺吧。
以下是編輯為你介紹的幾款宵夜多吃也不會發胖的食品，供渴望成功瘦身的你參考。
1.果蔬汁
蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。2個獼猴桃、4隻橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容。
1根新鮮黃瓜、1/2/升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
2.飽肚魚片粥
1碗/160kcal出街食到魚片粥多數係鯇魚或大魚，這兩種魚都是低脂魚，而且含不飽和脂肪，低膽固醇，對心臟有益。而且4片魚片只是80kcal，比起4片肥牛肉(200kcal)低好多。五穀類含醣質，醣對腦部有安定作用，所以飲粥水可令人放鬆，可助入睡。
3.紅豆木瓜粥

紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。

4.香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。

5.枸杞茶

枸杞1小把、紅棗3~4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口乾舌燥，或火氣很大可另加菊花1~2朵沖服。紅棗可先剪開。
6.高纖麥皮加脫脂奶

三湯匙麥皮+半杯脫脂奶/170kcal市面上好多即衝麥皮含糖分高，所以選擇時要小心。選用無糖、無奶麥皮，除有營養外，纖維有2克，容易飽肚，不用再吃其他食物。再加上奶內含有一種稱Serotonin的胺基酸，可令腦部呈休息、放鬆狀態，令你產生睡意。

大吃大喝也會加重乳腺增生

家住本市南開區的孫女士今年38歲，是一家企業的部門主管，平時工作很忙。剛剛遷入新居的孫女士在端午期間，安排了整整三天的溫居接待活動。每天家里高朋滿座，推杯換盞，滿桌雞鴨魚肉，每天都要和大家歡聚到深夜。昨天夜里，孫女士的乳腺脹疼，不能觸碰，只能平躺在床上，一夜沒有睡好，今天一大早就跑到医院就診。專家檢查發現，孫女士原來患有輕度的乳腺增生，這三天的飲食不當、體力透支、大量飲酒，乳腺內的腫塊變硬變大。專家給孫女士開具了中西醫結合的治療處方，并叮囑其一定注意要低脂飲食，生活規律，不沾煙酒，否則增生會愈加嚴重。孫女士很納悶，以前只聽說喝酒吃肉會引起消化道不舒服，血脂增高等疾病，怎么會和乳腺疾病有關聯呢？

專家任說，俗話說“病從口入”，很多乳房疾病也是吃出來的。有流行病學調查顯示：美國人食物中脂肪和動物蛋白為日本人食物的3倍，而美國人乳腺肿瘤的發病率恰恰是日本人的3倍。上海市的居民營養調查也表明，20世紀90年代的動物性脂肪攝入比50年代增加了5倍，這與當地乳腺腫瘤的高發表現出明顯的相關關系。另外一項加拿大的研究則證明：低脂飲食可緩解婦女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。研究人員對19例病程5年以上的乳腺增生患者進行測試。6個月后，低脂膳食組患者的經前期乳房觸痛和胀痛明顯減輕。

專家說，在婚育、膳食和遺傳等多種因素中，膳食和營養對乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白，以及飲食無節制造成的肥胖，促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，是乳腺疾病的重要成因之一。此外還有研究發現，食物中的脂肪可能通過以下3種途徑帶來危害：其一，它可能成為脂溶性致腫瘤物的運載工具；其二，它為腫瘤增強劑提供來源；其三，它抑制免疫反應。除了飲食，飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會也會大幅度增加。

來源﹕家庭醫生在線