女人養顏減肥祛病食醋 醋的五大保健功效

醋是我們生活中常見的調味品之一，不僅如此對於女性來說也是一種廉價卻具有獨特功效的美容佳品，女性常喝醋可以讓肌膚潤燥，除了美容之外女性喝醋的好處還有很多，下面就讓我們一起來槃點女人喝醋的五大養生功效。

白醋按摩，祛皺抗衰老

中醫認為，醋具有去淤生新的作用，對於改善皮膚的血液循環，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。

晚上洗臉后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹，再以指腹輕輕按摩3—5分鐘，溫水洗淨即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。

手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手后，用白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地塗抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩。

睡前15毫升，減肥

減肥是女性朋友們的永恆話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低胆固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。

因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

清洗坐浴，防婦科病

白醋具有殺菌作用，對外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰溼潤、舒適、無干澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。

空腹一匙陳醋，通便

許多被痤疮或色斑困擾的女性朋友常常存在不衕程度的便秘。

現代醫學研究表明，老陳醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢。

如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。

熱醋泡腳，改善睡眠

中醫認為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲劳，幫助入睡。

因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋（陳醋、米醋均可）150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。

洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

來源﹕中醫頻道