生活中忙碌起來，不但吃飯睡覺的時間給擠到一邊去了，甚至連“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情況下，憋乳、憋精等也成了大家“難言”的苦衷。這可不是危言聳聽！
憋尿：當心尿毒症
當膀胱的儲存空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果；如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便：當心結腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等症狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症
憋屁：當心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等症狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣無法正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。
憋乳：當心乳腺癌
寶寶的營養品，本身并沒有什么毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
憋精：当心丧失性功能
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
來源﹕健康頻道
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