社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
大致可分為三大類：器質病變因素、免疫因素、內分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是並存的。如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。
我們知道，臨床除少數女性是因為先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕症是後天疾病所引發的。這些後天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚後注意防護，只要做到關心、呵護生殖系統，只要及時發現不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕症的發病率降低下來。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
性經歷過早者易患不孕症
大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統感染，也會因服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產或者藥物流產等引起內分泌失調，使排卵受到影響。凡是有性經歷較早而結婚後又發生不孕症者，應該儘快系統檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
我們知道，臨床除少數女性是因為先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕症是後天疾病所引發的。這些後天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚後注意防護，只要做到關心、呵護生殖系統，只要及時發現不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕症的發病率降低下來。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
性經歷過早者易患不孕症
大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統感染，也會因服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產或者藥物流產等引起內分泌失調，使排卵受到影響。凡是有性經歷較早而結婚後又發生不孕症者，應該儘快系統檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
第二性徵發育遲緩者常常易患不孕症
要注意觀察自身發育狀況，一旦第二性徵的發育遲緩，應該引起足夠的重視，並及時到醫院檢查。第二性徵的發育是為生育能力奠定基礎的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經就會初潮，之後體毛開始生長，乳房逐漸發育隆起，倘若到了發育年齡而沒有生理髮育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫院婦科檢查，以及早預防不孕症的發生。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
不注意經期保護者容易發生不孕症
月經來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經期呵護，發生生殖系統感染的概率會大大增加，月經不調、子宮內膜異位症等疾病發病率常常增多，一些不注意經期衛生者，還有可能發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等，發生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該儘快到醫院檢查。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
及時發現內分泌方面的問題
月經是反映女性生內分泌情況的晴雨錶，很多內分泌疾病常常表現在月經上，從月經週期、月經顏色、月經量等方面，可以判斷內分泌的情況。如果月經稀發、閉經、痛經、月經不止時，就應該及時到醫院就診。
月經來潮過晚，往往提示生殖系統發育出現問題;月經來潮後又停止，往往說明內分泌出現異常;如果出現嚴重的痛經，可能存在子宮發育、子宮內膜異位症等問題;如果月經稀發甚至閉經，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合徵。這些疾病，往往是女性不孕症的常見相關疾病。
如何有效地避免月經不調的發生?這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由於自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色(白字加光)白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地治療這些症狀，也是避免發生月經不調和不孕症的有效手段。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
要注意觀察自身發育狀況，一旦第二性徵的發育遲緩，應該引起足夠的重視，並及時到醫院檢查。第二性徵的發育是為生育能力奠定基礎的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經就會初潮，之後體毛開始生長，乳房逐漸發育隆起，倘若到了發育年齡而沒有生理髮育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫院婦科檢查，以及早預防不孕症的發生。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
不注意經期保護者容易發生不孕症
月經來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經期呵護，發生生殖系統感染的概率會大大增加，月經不調、子宮內膜異位症等疾病發病率常常增多，一些不注意經期衛生者，還有可能發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等，發生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該儘快到醫院檢查。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
及時發現內分泌方面的問題
月經是反映女性生內分泌情況的晴雨錶，很多內分泌疾病常常表現在月經上，從月經週期、月經顏色、月經量等方面，可以判斷內分泌的情況。如果月經稀發、閉經、痛經、月經不止時，就應該及時到醫院就診。
月經來潮過晚，往往提示生殖系統發育出現問題;月經來潮後又停止，往往說明內分泌出現異常;如果出現嚴重的痛經，可能存在子宮發育、子宮內膜異位症等問題;如果月經稀發甚至閉經，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合徵。這些疾病，往往是女性不孕症的常見相關疾病。
如何有效地避免月經不調的發生?這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由於自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色(白字加光)白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地治療這些症狀，也是避免發生月經不調和不孕症的有效手段。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
身體過於瘦或者過於胖易發不孕症
當身體過於瘦或者肥胖時，應該引起結婚後不能順利懷孕者的注意。有的少女月經初潮時間較晚，身體瘦弱，月經16歲之後來潮，月經量少、色淡、質稀，或者是節食、減肥的女性，容易發生不孕症;而過於肥胖的女性，結婚後長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病的可能。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
備孕時期的“6個不可為”
1.不輕易減肥：
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
2.不吃全素食：
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
當身體過於瘦或者肥胖時，應該引起結婚後不能順利懷孕者的注意。有的少女月經初潮時間較晚，身體瘦弱，月經16歲之後來潮，月經量少、色淡、質稀，或者是節食、減肥的女性，容易發生不孕症;而過於肥胖的女性，結婚後長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病的可能。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
備孕時期的“6個不可為”
1.不輕易減肥：
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
2.不吃全素食：
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
4.陰道少沖洗：
有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
5.經期不做愛：
雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
社會在進步，但是人類的生育能力似乎在退步，尤其是職業壓力，造成男性和女性生育能力都在下降，很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那麼女性們應該怎樣防範不孕的出現呢?
6.別懶於運動：
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
來源：廣州日報
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