流感高峰 中醫藥補防疫

遇上流感高峰期，中醫師發現，今年感冒病患咳嗽人數增加約3成，且常常久咳不愈，建議可用桔梗、貝母和甘草等藥材煮水飲用，可止咳化痰，另外也提供預防感冒藥方“玉屏風散”補氣，民眾可自行到藥房抓藥煮水，平日當開水喝，增強免疫力，一旦有感冒癥狀，應禁吃花生、堅果等燥熱食品，以免加劇咽喉發炎癥狀。

今年冬季溫差大，天氣濕冷，加上人口南來北往交叉感染，恐造成流感高峰期，中醫師顏子謙表示，預防重於治療，除了注意保暖、睡眠和運動外，處方“玉屏風散”固表補氣，增強免疫力，以黃耆、白朮、防風和大棗，每種藥材3至5錢加水1000c.c.煮水飲用或是濃煎也可。

感冒包括流感在中醫臨床分為2類，風寒癥狀有發燒、怕冷、頭痛、四肢疼痛、倦怠乏力、鼻涕和鼻塞等，另一類風熱癥狀為發燒、咽痛、黃鼻涕等，分別以溫性和涼性處方用藥治療，感冒癥狀痊癒后，仍要持續調養，補氣強身，以防二次感冒。

顏子謙指出，今年感冒患者咳嗽癥狀嚴重，在其他癥狀痊癒后，常常久咳不愈求助中醫，建議可利用藥材桔梗、貝母、甘草、枇杷葉，每種3至5錢煮水500至700c.c.飲用，可止咳化痰，年節時常吃的花生、堅果，如果咽喉發炎、咳嚨痛則要禁食，這類燥熱食品和冰品會使癥狀加劇，一旦感冒，烤、炸和辛辣食物要避免食用。

顏子謙並說，除了葯補和均衡飲食，穴道按摩也能幫助預防感冒，小腿穴道“三足里”和手部“合谷”可增強免疫力，每次按壓20秒，放開后3至5秒，再重複動作5、6回，一旦感冒可以按摩耳後、髮際部位的“風池”可以緩解頭痛和全身酸痛。

來源： 自由時報