十四經是十二經脈(包括手三陽經，手三陰經，足三陽經，足三陰經)和任脈、督脈的合稱。那十二經具體的名稱是：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
疏通十四條經絡是最全面的經絡養生法。通過對人體十四經的調理，促進經絡暢通及血液循環，加速排出身體的毒素及滯留體內的廢物，加強五臟六腑功能，增強免疫功能，促進陰陽平衡，能有效的預防各種慢性疾病及改善亞健康狀況。
那十四經絡所在的身體部位及主治的疾病有哪些呢?
1，手太陰肺經。
所處部位：由胸走手，起始於中府穴，結束於少商穴。 主治疾病：肺主咳嗽、心煩、掌中熱，防治呼吸系統疾病的急慢性氣管炎、支氣管炎;五官疾病的急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血;其他經脈所過的關節屈伸障礙、肌肉疼。中府位置胸骨旁開6寸。
2，手陽明大腸經。
所處部位：大腸經由手走頭，起始於商陽穴，結束於迎香穴。 主治疾病：主要治療呼吸道疾病的感冒、支氣管炎、發燒、頭痛;頭面部疾病的面神經炎、面癱、耳鳴、耳聾;其他疾病的神經性皮炎、經脈所過的關節活動障礙。
3，足陽明胃經。
所處部位：由頭走腳，起始於四百穴，結束於厲兌穴。 主治疾病：主治胃腸疾病的小兒腹瀉、胃下垂、胃痛、胃脹;頭面疾病的頭痛、眼痛、牙痛、面神經麻痹;其他疾病的白細胞減少症、中風偏癱後遺症。
4，足太陰脾經。
主治疾病：治療消化系統疾病的消化不良、便秘、痢疾;婦科病的痛經、閉經、附件炎、盆腔炎;其他疾病的周身不明原因疼痛、關節炎。
5，手太陽小腸經。
所處部位：起始於小指外側的少澤穴，結束於耳旁後的聽宮穴。 主治疾病：治療肩背、頸椎等關節肌肉痛，臉部、耳朵等五官病。
6，足太陽膀胱經。
所處部位：是人體最大的排毒通道。由頭走腳，起始於睛明穴，結束於至陰穴。 主治疾病：主治呼吸系統疾病的感冒、發燒、哮喘、肺炎;消化系統疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;其他疾病的失眠、關節炎、中風後遺症、腰背痛。
7，足少陰腎經。
所處部位：由腳走頭,起始於湧泉穴,對束於俞府穴。 主治疾病：腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病(如缺鈣，易骨折，這是腎經虛弱);腎其華在發;腎主骨之餘的牙齒(容易鬆動,為腎氣不足);腎開竅於耳(如聽不見聲音，蟬鳴，表示腎氣不足);腎之府為腰(腰經常酸，也是腎虛)。泌尿生殖系統的陽痿、早泄、遺精，痛經;頭面疾病的頭痛、牙痛;其他方面的消化不良、耳鳴耳聾、中風、休克。
8，手厥陰心包經。
所處部位：從胸走手，起始於天池穴結束於中沖穴。 主治疾病：主治心血管近病的心慌、心動過緩、心動過速;其他的噁心、中暑、休克、小兒中風、嘔吐。
9，手少陽三焦經。
所處部位：由手走頭，起始於關沖穴，結束於絲竹空穴。 主治疾病：主內分泌失調，主情志，主氣鬱。可散發肝火。(多按摩右側較好)對婦女的更年期癥狀緩解作用很大。簡單的可以用按摩錘經常敲打。五官病的耳鳴耳聾耳痛、偏頭痛、面神經炎。
10，足少陽膽經。
所處部位：由頭走腳，起始於瞳子髎穴，結束於足竅陰穴。 主治疾病：治療肝膽病的急慢性膽囊炎、各種慢性肝炎;頭面五官病的頭昏、偏頭痛、面神經炎、近視;其他病的感冒、發熱、肋下痛。
11，足厥陰肝經。
所處部位：起始於足大趾外側大敦穴，終點在乳頭下面1.5寸期門穴。 主治疾病：肝主疏泄，抒發宣洩情志;肝主藏血，儲藏不用的血液;肝主宗筋，男性生殖問題。防治生殖系統方面的疾病：痛經、閉經、月經不調;肝膽病的各種急慢性肝炎、肝脾腫大、抑鬱症;其他疾病的頭頸痛、頭暈眼花、胃痛。 而上面的一些問題是可以通過精油按摩得到調節的，所謂通則不痛，痛則不通。精油加一些常規的按摩手法，還有堅持是可以達到一定效果的。但是不同的癥狀不同的精油治療手法。
很多成人為了追求安全無副作用，使用嬰兒護膚品，殊不知，這樣反而會傷了皮膚。
首先，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護膚品要求少，因此嬰兒護膚品的配方很簡單，主要是天然滋潤成分、保濕因子或天然礦物油等，雖然比較溫和，但功效單一，不適合成人。成年人皮膚的油脂度、成熟度、皮膚代謝的情況和嬰兒完全不同。針對不同的年齡和不同的肌膚問題，成人需要補水、抗皺、美白、祛斑、曬後修復等多種維護，而一般嬰兒護膚品滿足不了這些需求。尤其受生活壓力、精神因素、環境污染等的影響，成人皮膚中的氧自由基越來越多，導致起皺紋、長色斑、變鬆弛等，如果長期使用嬰兒護膚品，會使皮膚越來越粗糙或衰老。
其次，嬰兒護膚品只能滿足嬰兒的皮膚特點，成人吸收起來差強人意。嬰兒皮膚薄且柔嫩，水分充足，很容易吸收護膚品中的營養物質，而成年人皮膚角質層厚，缺乏水分，因此很難吸收嬰兒護膚品中的營養成分。
最後，許多人是因皮膚敏感，才“被逼無奈”使用嬰兒護膚品。然而，這樣雖然減少了對肌膚的刺激，卻不能改善肌膚，過敏問題得不到根本解決，還容易因拖延導致症狀加重。敏感皮膚的人應挑選專門針對過敏膚質的護膚品，從基礎護理上減輕或抑制皮膚炎症，抵抗外界刺激，調節皮膚酸鹼度等，進而改善皮膚的敏感性。
女性的很多疾病都可能引起腹痛，因此平日有不明原因的腹痛千萬不能忽視，否則嚴重會引起卵巢癌。
劉泓彥說，不同部位和不同症狀的腹痛都預示著不同的疾病，究竟哪些情況會引起腹痛？劉泓彥說，比如痛經，痛經分為原發性與繼發性兩種。前者常見於未婚少女，與體內前列腺素水平有關，結婚生子後會有所緩解。如果婚後痛經越發嚴重，就要當心婦科疾病了。最常見的如子宮內膜異位症，這就是繼發性痛經。疼痛感會逐漸加重，非經期小腹隱痛，月經前後加重。這種疼痛需要進行治療；排卵性腹痛，一般月經來潮前兩週左右正好是排卵期。此時卵泡破裂，卵泡液會刺激腹膜，因此女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛。多表現為一側隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。短則數小時，最長不超過2天。這種疼痛屬於生理性問題，不需處理；第三種情況是卵巢囊腫，如果身體右側突然刺痛，就像被釘子戳了似的，且伴有噁心、嘔吐和發燒，很可能是卵巢囊腫蒂扭轉或穿孔。此時腹部還會有明顯的壓痛和肌肉緊張感，需要馬上到醫院接受治療；第4種是慢性盆腔炎，慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在勞累、性生活後及月經前後加重，有些人會感到疲乏、失眠，需要進行檢查及治療。
據介紹，卵巢位於腹腔，因此卵巢癌早期症狀並不明顯，不容易察覺出來，這也是卵巢癌最可怕的地方，很多都是並發症或癌細胞轉移後才發覺。因此如果有持續腹部疼痛、消化不良的情況的話，女性朋友一定要及時到醫院進行檢查，寧白跑一趟也勿錯過。
據悉，雖然卵巢癌沒有特殊的症狀，但如果詳細問病史，有些人常在幾個月前就有說不出的腹部疼痛、食慾減退、消化不良，經常脹氣、噯氣、或吃一點東西即飽的現象。而這些主訴又常被作為消化不良來處理，所以如有以上症狀的婦女最好會診婦產科，也許經由骨盆腔內診及超聲波的檢查，可以得到較早期的診斷。
據介紹，防治卵巢癌，女性要積極檢查身體。任何40歲以上的婦女應接受相關檢查，婦女不限年齡，若有持續腹部不適及消化不良等症狀，經內外科醫師無法找出原因者，可能要懷疑是否患病；有長期卵巢功能失調，如：經前緊張症，經量多或過長，有自然流產傾向等；青春期以前的少女，年紀太小就有月經，或停經多年出現月經者；婦女若因胃腸道癌或乳癌而接受手術治療，應定期做骨盆腔檢查，是否有卵巢癌轉移的發生。
來源﹕黑龍江新聞網
由於女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細菌便會長驅直入。而由於這個部位陰暗、潮濕的環境特點，特別適合細菌的滋生。當有了炎症後，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。尤其是三大污染更易在不經意間傷害女性的陰道健康。
1、內褲中化纖成分的毒害
化纖的主要危害就是產生靜電，美國的科學家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產生1500-3500伏靜電，在椅子上一踏就產生1800伏靜電，靜電在體內堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經視網膜電流傳導異常，影響中樞神經，出現頭暈，頭痛，煩燥，失眠。
更為嚴重的是乾擾人體血液循環，免疫系統，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發生與靜電有關。而且化纖材料不透氣，不吸濕，長時間穿著容易引起各種皮膚病。
2、衛生紙的危害
有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像黴菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加製成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
3、染料的危害
現在大多人健康的考慮，會選擇純棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經紊亂，妊娠綜合症，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會誘發癌症。
來源﹕太平洋女性網
女性在戀愛時，常常希望自己的男朋友說：“親愛的”，“沒有你和我在一起，我很寂寞”，“我永遠離不開你”等甜言蜜語。然而男性很少了解這一點。
正因如此，女生會有意識地在男朋友面前與其他男性友好、親熱，企圖激起男友的醋意，以考驗男友的真誠程度，但現實中往往適得其反。因為，大多數男性對於女性的這種“移情”會信以為真，而主動退出戀愛，從而導致雙方結束美好的戀情。
2.女人經常會不受控制的妒忌
女性對周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海裡總擔心自己的價值得不到對方的承認，因此便產生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。
3.女人時常會有奇奇怪怪的施虐心理
戀愛中的女性具有一種施虐的意識，如與戀人約會時，會故意姍姍來遲，或有意不赴約，讓久等的戀人焦急、煩燥、疑惑、擔心，甚至痛苦備受煎熬，以得到男友為她付出苦楚的快樂。
戀愛中，這種輕微的偶爾的“施虐”也是不可缺少的“作料”，就像辣椒醬一樣，適量的辣椒醬能夠讓飯菜開胃，但經常、過分的施虐卻是一種變態的心理，是萬萬不可取的。
4.女人喜歡說反話，往往用“不是”表示“是”
女性在戀愛過程中表達自己慾望的方法一般比較含蓄、委婉，有時還會是反向。她說“不”的時候，內心往往是“好而願意”。如約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等女友去買，那麼，這場電影肯定看不成。
女性的這一奇特心理，實際上是一種自我保護的計策。當然，有時也是女性真正內心的表示。男性在戀愛中掌握女性的這種異常戀愛心理，仔細斟酌，真正領悟，從而會有助於戀愛成功。
來源﹕醫生在線
誤區一：骨折後多服鈣片
生活中，許多人認為骨折的傷者應大量服用鈣片，讓其早日康復。這種說法是缺乏科學根據的。
因為，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。再者，骨折的發生多由創傷或其它病因所致，並非由身體缺鈣引起的。
恰恰相反，在骨折發生後，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質。同時，由於傷者長時間臥床很容易造成全身或局部骨骼脫鈣。這些游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，使腎臟代謝負擔增大。
況且，病人若長期臥床，尿液排出不暢，就可能發生尿路結石，這種不良後果在生活中並非少見。
此外，大量地服用鈣劑還能引起胃酸減少、消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道症狀，這些不良反應很容易造成患者的營養障礙，反會影響骨折的癒合。因此，骨折後過多服用鈣片是無益的。
誤區二：骨折後揉捏疼痛部位
不少人認為，摔倒後只要能站起來走路就沒事，不必上醫院。專家說，骨折站起來試走，只會導致骨折更嚴重。有一種無移位嵌插的骨折，骨折部位由於外力的作用，緊緊“咬合”，當時走路是沒有問題的，而且有時候X光片都看不出來，只有做CT才能確診。 “就像糠心蘿蔔一樣，從外觀根本看不出來。”
而且，骨折後往往疼痛不明顯，多數是十幾分鐘到半個小時才會有劇烈的疼痛。不要因為當時不疼，就站起來走路。有人為減輕疼痛，揉捏骨折部位，這是很危險的，不僅會加重骨折，還可能導致骨折裂端刺破血管和神經。
骨折後，應立即停止活動，如果是上肢骨折，可順勢牽拉一下，如果周圍人缺乏急救常識，最好安靜躺著，馬上聯繫120急救車。
誤區三：早期就喝骨頭湯
受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。若骨折後大量喝骨頭湯，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
誤區四：術後休養不復診
事實上，骨折術後康復有個黃金期，一般是手術後6週~3個月，最晚不要超過3個月。在門診看到不少因為關節周圍或者關節內骨折、複雜骨折的患者，因錯過了康復的黃金期，往往遺留骨折部位臨近關節的功能障礙，導致關節黏連或僵硬，帶來終身的行動不便，從而影響生活質量。
一般來說，在手術後4週~6週就要回醫院骨科門診複診。為什麼要4週~6周呢？是因為經過這麼長的時間，四肢骨折基本都有一個初步癒合。
孩子身高比同齡孩子矮，禍首竟然是父母經常吵架，得不到母愛。東南大學附屬中大醫院兒科鄭意楠副主任醫師介紹，我們都知道，飲食、運動、睡眠會直接影響孩子的身高，其實，從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，也會造成身高比同年齡人矮小。 
父母老吵架兒子長得慢
80後父母張小姐和李先生的兒子小小，今年已經4歲了。由於兩人平時工作壓力非常大，陪孩子時間比較少，大多數時間小小都是和爺爺奶奶在一起。最近一年多來，張小姐的公司又出現了人事變動，她的情緒也比較低落，所以和丈夫李先生經常爭吵，導緻小小一直生活在吵罵聲中。張小姐和丈夫身高都比較正常，可是家人卻發現小小的身高比同齡孩子矮，去醫院兒科就診後，醫生髮現小小確實比普通孩子要矮几厘米。經過了解家庭狀況後，才發現孩子一直都缺少父母的愛，尤其是母親對他的關懷，導致情緒影響身高。
缺乏母愛會影響孩子長個子
鄭意楠副主任醫師介紹，缺乏母愛的確會影響身高，這在國外叫“情感遮斷性身材過矮症”。主要是下丘腦、垂體系統機能受情緒抑制，引起垂體的生長激素分泌減少。這類孩子主要表現為睡眠不踏實，缺乏安全感，有時夢中喊醒、哭醒等，進一步影響生長激素的分泌。除了身高較矮外，伴智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關係不協調等異常行為。
隨著生活水平不斷提高，每個家庭只生一個孩子，家長對孩子的健康、智力、生長發育非常關注。據悉，3-10歲是兒童身高增長的“黃金時期”，是幫助矮身材患者身高增長的最佳時機。矮身材孩子能否得到早期預防、及早診斷、準確治療及心理干預可影響他們的一生，目前越來越受到家長及兒科醫生的關注。
專家指出，家長首先將自己的孩子和同齡同性別的孩子相比較，如在同一班級裡，孩子比其他孩子矮的程度很明顯，特別是排在前面3個，說明孩子的發育狀況可能出現異常。一段時間沒看見孩子，再看見孩子時，發現身高沒變化，或者孩子的衣服、鞋子更換的頻率很慢，應立即註意孩子發育情況。另外，家長應每年詳細記錄孩子的身高，如果發現孩子在生長發育期間長個兒的速度比同齡兒都慢，3歲以後，每年身高增長小於5厘米應提高警惕。
其他因素也會影響孩子身高
除了缺乏母愛影響身高外，熬夜、下肢運動少、戶外陽光照射不足、不良的環境因素、遺傳因素、核心營養缺乏及性早熟等都會影響孩子身高。鄭意楠介紹，核心營養缺乏影響孩子身高。在決定身高的因素中賴氨酸、鋅、鈣等核心營養是最關鍵的。賴氨酸是生長激素分泌有效的促進劑。富有蛋白質的食物都含有賴氨酸，比如肉類、禽、蛋、奶、魚、蝦、貝類、乳製品和豆類、黑芝麻等。而富含鋅元素的食物包括：海產品、動物內臟、瘦肉、蛋黃等，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。鈣是骨骼牙齒的主要功能成分。含鈣高的食物有：奶製品、豆製品、魚蝦、海產品等，另外多去戶外曬太陽也能促進長高。
來源﹕龍虎網
《紐約時報》報導，最新研究指出，因藥物引起的肝衰竭病例中，有近兩成是保健食品引起的，而10年前只有7%，而且這項研究僅涵蓋一些大醫院的嚴重肝臟受損病例，實際的受害者可能更多。 報導說，17歲的赫瑞拉去年走進德州兒童醫院急診室時，他的胸、臉和眼睛都是鮮黃色，治療他的醫師巴特爾說：“接近螢光筆的黃色。”
這位高中生在保健食品店買一種濃縮的綠茶素，號稱有“燃燒脂肪”效果，他服用后，肝臟嚴重受損，已在換肝的等候名單上。
美國國家衛生院的“藥物傷肝網”追蹤2004年到2012年的845名因藥物導致肝臟嚴重受損病人，2004年因保健食品嚴重傷肝的有115例，2012年增加到313例，其中有10幾人需要換肝，3人已死亡。
研究發現，許多傷肝的保健品是健身補充品，包括摻雜未標示的類固醇、號稱能增強體力和減肥的草藥丸和粉末。
病患中有幾十位年輕人都吃了健身品。調查員納瓦羅說：“他們長期黃疸，奇癢難耐，以致不能睡、體重減輕、失去工作。”
檢驗發現，出問題的保健品有1/3摻類固醇，85名病患吃了草藥丸或粉末。
在中年婦女病患中，2/3常吃減肥或增強體力食品。
病患最常吃的產品是綠茶素，含有兒茶素，是能增進新陳代謝的強力抗氧化劑，常標榜能燃燒脂肪，也常添加在減肥和增強體力的產品中。大部分綠茶錠都是高濃縮，兒茶素的含量是一杯綠茶的好幾倍。高劑量的兒茶素可能有毒，以致傷肝。
在美國，大部分保健食品不受管制。根據1994年通過的聯邦“膳食補充品的健康與教育法”，大部分保健食品在上市前，不需食品藥物管理局核准或評估，通常等到消費者受到傷害后，才會要求產品下架。
食品藥物管理局估計，七成保健食品公司未遵守基本品管標準。保健食品專家歐菲特說，大約有5萬5千種保健食品在美國銷售，只有170種，約佔0.3%，做了充分研究，能標示產品副作用。
來源﹕健康資訊
