解讀夢所反映身體狀況噩夢預示心血管疾病

幾乎每個人都曾做過夢，很多人相信夢預示著某些含義。而據俄羅斯“健康生活”網10月30日消息，英國科學家創建醫學版“周公解夢”，解讀夢所反映的身體狀況。
英國拉伯勒夫大學的學者認為，如果經常做噩夢，說明大腦中血管受到損壞，或是血流不暢通，並預示著可能會出現偏頭痛和心血管疾病。
如果一整晚不斷做夢，則說明服用了抗抑鬱藥或存在慢性疼痛，比如，關節痛或者腰痛。同時，房間溫度過高或過低也會引起這種夢的發生。
如果夢見有人追著自己跑或是想殺自己，這些夢或許預示著神經系統疾病，包括帕金森氏症和阿爾茨海默氏病。當然，過度勞累或者緊張也會引起類似的夢。
此外，生動的夢境可能預示著急性傳染病或更年期的到來，也可能是一些東西對大腦的毒性作用，比如酒精對大腦的作用。有關性的夢並不是意味著對性生活不滿，而是做夢者創造力的提高。

來源﹕環球網

牙疼也可能是頸椎病

整天坐在電腦前，很多人肩頸酸硬，疼痛時，馬上就想到是頸椎出了問題。但還有一些頸椎病症狀像是被偽裝了起來，並不直接體現在頸椎上。如果沒找對根源，就很難對症下藥。　　牙疼。陳先生最近覺得牙特別疼，就到家附近的口腔診所檢查，醫生說牙齒出現病變，需要緊急拔牙。可是拔牙後牙疼竟一點沒止住，再檢查才發現陳先生的第五頸椎有壓痛點，按壓那裡時，疼痛就會輻射到牙槽部位，而且還發現有輕微的骨質增生。他隨後到骨科進一步治療，治好頸椎病之後，牙疼也隨之消失了。
　　眼累。 “電腦族”長時間看電腦屏幕，眼睛容易不舒服、乾澀疲勞。不少人用眼藥水來緩解。可眼科醫生指出，眼睛疲勞是眼部供血不足的表現，除了過度用眼外，頸椎問題也可能造成眼部供血不足。
　
　導致胸悶、手腳涼。近幾年白女士發現，自己經常手腳發涼，有時還心慌、胸悶，以為是心臟出了問題。可體檢證明，心臟沒有任何問題。後來發現了頸椎問題，才知道原來心慌、胸悶、手腳發涼還可能是頸椎病引起的。
頸椎病分為頸型、交感神經型、椎動脈型、神經根型和混合型等。其中交感神經型頸椎病是較少見的一種，卻會引起全身多處不適。例如，如果頸椎退行性病變導致位於第五頸椎和第五頸椎橫突前面的頸部交感神經受到壓迫，所產生的異常刺激就會由頸部的交感神經傳遞到三叉神經脊髓核，再由三叉神經下頜支傳到牙槽，使左側下牙出現嚴重的疼痛，但牙齒本身並未發生病變。另外，如果患上交感神經型頸椎病，當交感神經興奮時，血管張力增大，就可能引起心慌、胸悶，而血管收縮，肢體血液供應減少，還可能引起手腳發冷、眼供血不足等問題。
總伏案工作的人平時要盡量多鍛煉。骨關節活動時，也會加速炎症的代謝，使關節不容易受涼。另外，辦公族可常做頸椎操，簡單易學，能舒筋活血，強健筋骨，每天1次，長期堅持可以緩解頸椎問題。

來源﹕生命時報

服避孕藥閉經3個月以上需就醫

服用避孕藥之後，部分女性會出現閉經現象，這時候應該停藥，絕大多數女性停藥後2~3個月內就可恢復月經，如果停經超過3個月最好及時就醫。張小姐口服避孕藥已有3年，她發現自己經量逐漸減少，現已45天未來月經了，醫生給她做尿妊娠試驗，排除懷孕。 B超檢查顯示子宮略小，子宮內膜發育不良。那麼究竟是什麼原因導致了張小姐停經呢？
閉經是婦科疾病常見的症狀，有生理性和病理性之分。生理性閉經是指女性在青春期前、妊娠期、哺乳期和絕經期後，由於體內性激素的正常變化而無月經來潮，它是一種正常的生理現象。

病理性閉經又有原發性和繼發性之分，原發性閉經指女性年齡超過16歲(有地域性差異)，第二性徵已發育，或年齡超過14歲，第二性徵尚未發育，且無月經來潮者;繼發性閉經指既往曾有過正常的月經，但此後因各種原因月經停止6個月或按自身原來月經週期計算，停經3個週期以上者。張小姐的停經是避孕藥導致的(暫時還不能診斷為閉經)。
避孕藥所含的女性激素與卵巢分泌的女性激素，無論在量、種類、還是在提供時間上都有很大的差異。在避孕藥的作用下，子宮內膜不能長到正常厚度，子宮內膜腺體也發育不健全。通常，月經量與子宮內膜的厚薄有關，若子宮內膜長得薄，月經自然就少了，這是張小姐半年來月經逐漸減少的原因。
上述子宮的變化，一般是用藥時間越長，變化越大，月經減少越嚴重，甚至發生閉經。當服藥後出現月經量少時應立即停藥，改用其他避孕方法，不要拖到閉經後才停藥。絕大多數婦女可於停藥後2~3個月內，最遲6個月恢復月經，故不必擔心。停藥後3個月月經仍未來潮者，就要去看醫生了。

來源﹕99健康網

實驗證明牛奶為天然護齒漱口水

為保持牙齒健康，口腔醫生建議我們飯後清潔牙齒，但出門在外，清潔牙齒並不是很方便。據俄羅斯“健康生活”網10月24日消息，加拿大多倫多大學學者介紹稱，牛奶實際是最佳的天然漱口水。
據報導，加拿大科學家邀請志願者參與一項實驗。實驗中，科學家要求志願者們分別在飯後用果汁、水和牛奶漱口，同時對漱口效果進行驗證。結果證明，果汁，特別是橙汁和西柚汁的清潔作用最差，而牛奶的漱口效果最佳。
因此，科學家建議，在沒有專業清潔工具的情況下，用牛奶漱口是不錯的選擇。

來源﹕環球網

腦中風最年輕患者18歲脖子酸疼要小心

你知道嗎，這些可能是腦中風前兆
據世界衛生組織的數據顯示，我國每12秒就有1位中風新發患者，每21秒就有1人死於中風。中風，已成為我國第一大致殘和致死疾病。
專家介紹說，從臨床上看，腦中風患者的高發人群也正年輕化，40歲以下患者比10年前增10倍。
　　最年輕患者18歲
在西南醫院神經內科，從今年1月到現在，已接診1845名中風住院患者，其中高危人群佔近一半。由於生活習慣等原因，腦中風正呈現年輕化趨勢，40~50歲的中壯年成為腦中風新人群。西南醫院40歲以下的中風患者達到了8%左右，在10年前，這個比例還不到1%。西南醫院神經內科主任陳康寧說，他接待過最小的腦中風患者只有18歲，是女生，因血管炎症引起血管壁夾層。
大坪醫院神經內科從2001年開始，就定期進行腦卒中篩查調研。該院神經內科主任周華東教授稱，以前篩查出的腦卒中年輕患者，主要是由於腦血管先天畸形造成。近年來，一些因抽煙、喝酒、熬夜、愛吃高糖高脂肪飲食導致高血壓、動脈粥樣硬化的年輕人越來越多，不良生活方式是患病的重要因素。
　
　脖子酸疼要小心
28歲的劉先生是一家建築公司的負責人，家住沙坪壩，最近一直躺在西南醫院神經內科的病床上。他覺得右側肢體完全沒有感覺，也沒法開口說話。
在入院之前幾天，他本來是可以躲開這次不測的。當時，劉先生老感覺脖子酸疼難忍，時常還有些頭暈。他還以為是開車久了的緣故，並未重視。可是，劉先生請有業務往來單位的人吃飯，酒足飯飽後，又一起到洗腳店按摩。沒曾想這一按，劉先生被整成了偏癱。
到醫院時，劉先生就被確診為因頸動脈夾層引起的腦卒中。
類似的病人，陳康寧見到過許多，“當發生先兆中風症狀時，他們沒有重視，將造成難以挽回的後果。”專家提供的數據是，在我國，出現中風症狀後，6小時之內被送到醫院的病人不到5%，而國外最高的達到50%。


刮鬍刀掉地也預警
陳康寧稱，只要早發現早治療，腦中風風險可下降30%左右。
比如，在刮鬍子過程中，如果你感到持刮鬍刀的手臂瞬間無力，甚至掉落在地，僅僅過1~2分鐘又完全恢復正常，這就可能是預警。陳康寧說，這是頸部在轉動，讓已硬化的頸動脈狹窄程度更加嚴重，導致顱腦供血不足，缺血性腦中風就可能隨時發生。
“常打幾個哈欠，可使疲勞感減輕，可中老年人，尤其是高血壓、腦動脈硬化者，大清早頻頻打哈欠，就有可能是缺血性腦中風先兆。”周華東說，有70%～80%的缺血性腦中風患者，在發病前1週左右，會因大腦缺血、缺氧而頻繁打哈欠，“此外，突然摔倒、喝水嗆了、吐字不清說話不連貫等都是信號，且會伴隨一側身體麻木或不能動彈，即使只有一兩分鐘也不能放過。”
　　
中風3小時內黃金救治期
周華東說，如果有人腦中風，先讓其就地平臥，頭偏向一側，及時清除口鼻內的嘔吐物及痰液，保持呼吸道通暢，盡快撥打急救電話。企圖喚醒病人搖動其身體及頭部，是錯誤舉動，也不要自駕車或出租車轉運。
在送醫途中，把身體平托，避免劇烈搖晃震動，頭偏向一側，便於嘔吐物流出。
周華東說，腦中風患者必須盡快於發病6小時內送醫，最好是3小時內。識別突發腦中風，要注意FAST原則。
F是face，指面部表情，還能不能微笑，是否出現口歪、局部僵硬。
A是arm，指肌肉僵硬，還能不能雙臂上舉，讓懷疑對像上肢向上舉三下，每下停留5秒鐘，看是否無法堅持。
S是speech，指語言功能，還能不能連貫說話，可讓懷疑對象講任意三句話，比如“我叫什麼名字”，聽聽是否流利。
T是time，指發病時間，發病時間在3~6小時內能夠溶栓，是搶救黃金期。
這些只是簡單的識別標誌，一旦出現上述一兩個症狀都應該及時去醫院。

來源﹕重慶晚報

蟲子爬後皮膚發紅怎麼處理

在戶外活動時，不免會碰到昆蟲。如果接觸到昆蟲後出現皮膚發紅、發癢，可能是蟲體毒液引起皮膚出現刺激反應。此時，正確的處理方法是立即用肥皂水清洗患處，之後可以塗抹一些抗炎症反應的激素藥膏。如果仍不能控制症狀，或者出現無力、噁心、嘔吐等全身毒性反應，要盡快到皮膚科就診。
山東讀者劉先生問：最近我父親摘柿子時，有蟲掉在身上了。被蟲爬過的地方又紅又癢，還有些疼。用涼水沖後，疼痛更加明顯了，但發紅面積沒有擴大。請問這種情況是不是過敏？該如何治療？

皮膚科博士楊宇光答：患者描述的這種情況很有可能是隱翅蟲等昆蟲引起的皮炎。蟲體毒液引起皮膚出現明顯的症狀，準確地說應該屬於刺激反應，而不是過敏反應。
過敏反應指的是由於個體的特殊體質，導致在接觸某些對多數人很安全的物質時出現異常的強烈反應；刺激反應是由於物質本身的特性，基本所有接觸它的人都會出現的異常反應。隱翅蟲接觸皮膚後很少有人能夠不出現紅癢刺痛等症狀，所以不屬於過敏。
正確的處理方法是立即用肥皂水清洗患處，之後可以塗抹一些抗炎症反應的激素藥膏，比如艾洛松、皮炎平等。如果採取這些措施後仍不能控制症狀，或者出現無力、噁心、嘔吐等全身毒性反應，就必須盡快到皮膚科就診了。

來源﹕生命時報

心理：小動作暴露性格摸頭的男人很情緒化

1. 男人的心理是怎麼樣？男人的性格又是怎麼樣的？作為女性的你們是不是很想要知道呢？其實這個不難，只要看看男人有什麼小動作就可以大概猜測出是個什麼樣的性格了。
   在很多電影、電視中，我們常常看到一些心理分析大師就我們的日常行為，準確的分析出我們的內心想法、心理活動，很多朋友都覺得這樣的劇情非常新鮮，但是您知道嗎？我們也可以透過小動作準確分析男人性格哦！下就來一起了解吧！
   

弄頭髮
這是一個情緒化的，常常感到鬱悶焦躁的人物。對流行很敏感，但忽冷忽熱。
聳肩
當人們聳肩的時候，這意味著他們沒有說實話，不坦率，或者覺得無所謂。正在撒謊的人往往會有快速的聳肩動作。在這種情況下，聳肩不是敵意的，而是下意識裡在努力表現得很鎮定，但是，實際上並沒有達到這種效果。
把手放在嘴上
屬於敏感型，是秘密主義者，常常嘴上逞強，但內心卻很溫柔。
交叉手指
將中指壓在食指上的姿態，可以追溯到我們的童年時代。年幼的孩子對父母撒一個無關緊要的謊時，或是盼望好運氣時，常會交叉著手指。在談生意或社交場合，這種姿態比我們所知道的常見得多，往往作得非常隱秘，很快交叉之後隨即分開。在很多緊張的情況下，這個姿態被拍攝下來。當一方提出一項請求或要求時，就略為交叉手指，表示希望他的願望得到認可。


靠著某樣物體
冷酷的性格，有責任感和韌性，屬獨自奮鬥型。另外，時刻與人融洽相處，對心理健康也有很大的幫助。

來源﹕尋醫問藥

六個方法有效增強新陳代謝

適量攝入咖啡
咖啡因不僅能在早上幫助你的大腦更快清新，更能幫助你加強新陳代謝。
丹麥的一項研究發現，在攝入咖啡因三小時後，能幫助你多燃燒25%的熱量。而另外有研究證明，咖啡因還能降低你的食慾，讓你減少攝取食物，這意味著你更容易保持苗條的身材。
早餐就吃雞蛋
如果一直以來你都喜歡用麵包做早餐，那麼換成雞蛋吧，這可能有助於新陳代謝。一項發表在《自然》雜誌上的研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些食用麵包的人，一周內降低了61%的BMI，腰圍縮小34%，並減少了16%的身體脂肪。
喝盡量多的水
盡量多喝水。猶他州立大學的研究人員發現，一天喝8杯以上，甚至十幾杯水的人，燃燒掉的脂肪比那些只喝4杯水左右的人更多。還有研究稱，最好是喝冷水，可以讓你的身體更加努力運轉，因為需要保持身體所需的溫度，就需要燃燒掉更多的熱量。
高強度間隔鍛煉
鍛煉中突然的爆發力會比持續平穩的動作，消耗更多的氧氣，汗水也會在這個過程中煽動你的新陳代謝。


根據美國運動醫學學院的研究，高強度的間隔運動，可以在運動結束後的24小時內，幫助你保持熱量的更快燃燒。因此，下一次在跑步機上運動，你可以把30分鐘的鍛煉時間，分隔為幾個小段，每個小段可以保持1-2分鐘的高速運動。
吃點辣的食物
根據《生物化學》雜誌上的報告，辣椒素和辣椒化合物，會提升你的體溫，增強代謝率。無論是去泰式餐廳，還是在家做飯，加點點辣是聰明的做法，讓擁有火熱味道的辣味食物成為你的飲食新寵吧。
喝一杯綠茶
綠茶不僅能對抗下午的低迷狀態，讓你不再犯困，更可以幫你大大的加快新陳代謝的步伐。除了有助燃燒熱量的咖啡因，更重要的是它還含有茶多酚，茶葉中的某些酚類物質，也被證明能夠增強新陳代謝，有助燃燒脂肪。

來源﹕39健康網

面相看長壽：頭小身長者更長壽

“天庭飽滿，地閣方圓”一直以來都是公認的“福相”。從面龐以及身體其他特徵該如何看出你是否具有“長壽基因”呢？快舉起鏡子，對照本文來看一下吧~
從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態及衰老程度。中國中醫科學院中醫基礎理論研究所的教授為您解答面相體態中隱藏的秘密。
“天庭飽滿，地閣方圓”
線條鈴瓏、五官精緻，不僅是美的表現，還能反映出你先天發育以及後天呵護的情況。正是因為有的人進化得好，身體的能量充足、正氣充足，才會有比較好看的線條。從某種意義上說，這種美就是一種“長壽基因”，使人抵禦疾病的能力更強。
那麼，壽星的長相多是什麼樣呢？專家舉例說，通常人們說的福相“天庭飽滿，地閣方圓”，即額頭要飽滿，眉弓不能太凸出，臉的中下部要發育充分，下巴要稍微往前翹，這就是發育好、有“長壽基因”的表現。
其次，大家都喜歡“小臉”美人也與健康有一定關係。從胚胎髮育上來說，臉部器官是先從兩邊長出來後，再往中間變化。例如先天愚型的人發育不太好，兩眼距離就較寬。因此好的長相就應該是臉相對小，五官相對緊緻。
第三，臉要相對長一點，特別是中下部要長。發育主要表現在臉的中下部，如果成年後，眼睛仍然在臉的中部，就表示沒發育好。
女性最好膚色白、身體圓潤


俗話說“一白遮十醜”，其實白也是有利健康的。從醫學角度上講，皮膚有一定程度的透光性，有利於鈣的吸收，利於骨骼發育。所以，從生物角度上來叫，皮膚白象徵著發育好。尤其是女性，白一點更好，因為懷孕時胎兒的骨骼發育需要充足的鈣，皮膚白的女性有利於鈣質吸收，從而有利於胎兒發育。因此，從古至今，皮膚白一直都是美的標準之一。
自從人進化站立後，女性的乳房不僅承擔了哺乳的功能，還起到了性徵的作用。乳房越挺拔越大，性徵越明顯，才更能吸引異性的注意力，因此進化的也就越高級。
此外，女性還必須要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均勻才行。從醫學上講，脂肪和女性雌激素是密切相連的。女性脂肪小於10%後，月經就會停掉，月經沒有了，自然就不可能繁殖了。
頭小身長說明發育好
從一個人的發育過程來說，小的時候還沒有發育好，頭的比例會大，看著特別好玩，腦袋大大的，四肢相對短，整個身體長度是臉的五倍。到了發育完全以後，頭的長度長一倍，軀幹長度長兩倍，上肢長三倍，下肢長度要長四倍，變成頭小身長。如果營養充足、發育得好，就會成為所謂的“九頭身”，在同種情況下，這類人更加長壽。
面部特徵看壽命
富貴在天，生死由命，有些人天生就注定是健康長壽的，那面相上有哪些特徵呢？
1、眉毛在面相上又稱“長壽官”，故眉毛端正，成一字形或稍成新月形者，有較長的壽命。眉毛中若長有一兩根很長的眉毛，同時眼睛、鼻子、嘴巴間的距離寬裕且膚色潤澤，這也是長壽之相。
2、面相中三停的比例平均者，一般是屬長壽之相，其中，中下停發達偏長者也是長壽，不過中停過於發達上下停短小者，或者上下停長而中停過短者，易有所欠缺。


3、面相上人中主健康，嘴主福壽，面相上人中最忌短平，一種是鼻和嘴距離短得看不見，一種是人中平得沒有棱，這兩種都為短命之相。
嘴唇如果過薄，嘴小的話，那此類人也是短壽之象，因為此類的人心裡承受力小，且遇到事情易不想，總無法樂觀的看待事物，自然難得壽長。
4、下巴又稱地閣主老年運勢，如果此處生得豐滿，那多主長壽之象，反之此處若是缺失，則多半是不利的。
5、耳朵與壽命的關係也很重要，耳朵輪廓分明，兩耳垂珠，顏色紅或粉紅色的壽命多為長壽。
6、印堂要寬闊潤澤的人多有長壽之象，反之印堂狹窄灰暗的人多易遇到險難，人生中多有不利意外發生。

來源﹕醫生在線

高技術-生物中頻電物理治療

我們強項是在于治療上的高技巧，正是傳統物理治療所欠缺的。
有些症狀就算仔細研究反覆參詳也不容易破解，可能抓爛頭皮也找不到答案，意外找到重点，立刻會恍然大悟！
有些卻不然，甚至超乎想像！擁豐富臨床經驗才會領悟箇中真蒂，治療時還需充分準備才能恰到好處並準確掌握。
為解決頑固症狀試圖摸索新技術，既想要突破障礙，隨時為此付出漫長時間但不一定能獲得答案，我有很大部分的治療能夠得心應手，其實過去付出過很大努力，不斷積累經驗才有現時的成效！
疾病洐生出錯綜複雜的問題，是否都能迎刃而解呢？相信世上最聰明絕頂的人（們），願意花上終生的時間研究，也絕不可能解決人體所有的複雜難題？
患者對這種新療法期望都非常高，更甚于傳統醫療，除非初次就能立竿見影，否則必定抱持懷疑態度！
生物電配合獨特手法治療，電流傳至治療師双手，施展高超的推拿技術刺激人體神秘經穴，達至強大療效，已持續破解了很多傳統物理治療，一直所無法跨越的難題。
多年來這新療法經常備受質疑，我們長時間承受的壓力，的確不足為外人道！
許多人一成不變，頑固的依然頑固！要改變慣常的固有觀念，試問談何容易？
從錯誤中求經驗，從經驗裏得進步，這不過是學習治療最基本的概念而已，我認為不僅僅如此！
我認為需要保持強烈求知慾和興趣，請教學者之餘同時在書籍上查找不足！
療效必須顯著提升，否則難以扭轉存疑者的觀感！
我們的高技術導致高成功率，早已遠遠拋離傳統的物理治療！
傳統醫療系統隨著我們的高療效，對″高技術″的我們必然另眼相看！估計他們的疑問將會陸續減少，獲得世俗認同，相信指日可待

調查顯示過半中年人受訪稱曾精神或肉體出軌

一知名研究諮詢集團近日一項《2013年中年危機調查》顯示，受訪者中41-45歲的中年危機來勢最兇。中年人或許是為了彌補婚姻的乏味和平淡，約半數的受訪者希望自己有個藍顏/紅顏知己，而且半數以上中年人曾有過精神出軌或肉體出軌。



發生婚外情感的比​​例


中年男性和女性的婚姻狀況
人到中年，壓力大不大，有沒有危機感向你襲來？一知名研究諮詢集團近日一項《2013年中年危機調查》顯示，受訪者中41-45歲的中年危機來勢最兇。中年人或許是為了彌補婚姻的乏味和平淡，約半數的受訪者希望自己有個藍顏/紅顏知己，而且半數以上中年人曾有過精神出軌或肉體出軌。
41-45歲時中年危機來勢最兇
本次調查利用零點研究諮詢集團網絡調查系統，於2013年8月8日-14日針對北京、上海、廣州、成都、武漢、西安六城市的1296位31-50周歲居民進行的隨機訪問。
在調查的6個城市中，包含了北上廣三個一線城市，以及武漢、西安、成都三個二線城市。調查顯示，北京、上海、廣州三個一線城市的中年人明顯壓力甚大，尤其是北京和上海兩大城市，中年人的危機指數並列第一高，都是68分。廣州危機指數略低於北京上海，但是也在整體均值以上。
在30-50歲的城市居民中，41-45歲的中年人對“中年危機感”最深切。數據顯示，處於41- 45年齡段的人群中，有近四成(38.9%)對“人到中年，危機四伏”的感觸深刻，明顯高於其他幾個年齡段的感受。
近三成中年人負面情緒無從表達
除了感情生活，中年人面臨的壓力也不小。調查顯示，中年人舒緩壓力或緩解負面情緒的最常用的方式是“親近的朋友或家人訴說”(43.9%)。而1/​​4的中年人選擇通過微博/微信等網絡途徑進行傾訴。最令人憂心的是：有近三成(27.7%)的公眾無從表達(被動的，無渠道：16.1%；主動的，習慣自己承受：11.7%)。
男性和女性中無從表達的比例相當，但是更多的女性是“被動的無處發洩”，認為自己是缺乏傾聽者(男性：14.1%，女性：19.7%)，而男性則更習慣“自己悶著”(男性：14.1%，女性：7.2%)，是主動的無處發洩者。


半數以上曾有過精神或肉體出軌
平淡真實是中年人婚姻真諦，處於此婚姻狀態中的中年人佔總體的67.3%。在中年人群體中，婚姻狀態處於良好狀態的，佔總體數量的81.8%，其中，認為當下婚姻充滿激情，仍有愛戀感覺的僅佔14.5%。餘下的二成左右中年的婚姻狀態並不那麼盡如人意，甚至部分人面臨婚姻危機。
針對已婚群體的婚外情感的數據顯示：明確表示在過去一年中，沒有發生過任何婚外情感的中年人為46.2%。也就是說，有半數中年人曾經發生過某種程度的出軌。其中，34%的中年人曾經對配偶以外的異性產生過好感；有21.5%的人曾經約會過配偶以外的異性；另外，有近一成(8.6%)的已婚中年人在過去一年中發生過婚外情或者一夜情。
男女都想要個異性知己
或許為了彌補平淡婚姻，近半數人想要個異性知己。調查結果顯示，被調查的群體中，約半數(47.5%)的受訪者希望自己有個藍顏/紅顏知己，並且，無論是男性還是女性，對於這種精神層面的友人的需求度相差無幾(男性：47.3%；女性：47.7%)。另外，高收入群體可能由於物質富足下，對藍顏/紅顏的需求要比中低收入者要高(高收入：52.6%，中等收入：49.5%，低收入：37.7%)。

來源﹕南方都市報

氣溫驟降猝死者增加表面健康者也要注意

提到猝死，很多市民會覺得恐慌，但要重視積極干預，是可以降低死亡率的。如定期體檢心臟，青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。應該避免過度疲勞和精神緊張，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長，定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險。
連續幾天，不僅感冒發燒的病人增加，加上南京霧霾天氣，咳喘的患者也逐漸增加，比平時急診增加了三倍多。更令人惋惜的是，由於溫差變化增大，每天南京市中醫院急診都能接診1-2名院前猝死的病人，120送來時已無生命體徵，這讓陪同來的家人無法接受，他們認為自己的親人身體非常好，怎麼會突然間說沒就沒了？
案例：60歲老漢早晨出門轉悠下午猝死
剛滿60歲的張先生，一大早還出門轉悠，好多熟人見面打招呼，和平常一樣，可下午4點多鐘的時候，張先生突然倒地，意識模糊，呼吸急促。
被120送到南京市中醫院急診途中已經停止呼吸，後經45分鐘左右的搶救，呼吸微弱，且大動脈脈動消失，雙目瞳孔散大，經詢問有高血壓史，且下午感覺自己有怕冷等不適。
但誰知道，一下子人就沒了，張先生的愛人特別受不了。這平時好好的一個人，怎麼說沒有就沒有了？
無獨有偶，楊先生52歲，一直堅持鍛煉身體，身體也棒棒的，平時正常上班，週末還會和朋友們騎個車鍛煉什麼的，但昨天吃過晚飯以後突然出現意識模糊，沒有呼吸，120送到醫院以後，也沒能挽救生命，診斷為心源性猝死。家里人很痛苦很難釋懷。

專家：看似健康其實過勞溫差大增加猝死可能
隨後，記者從南京各大醫院了解到，近期醫院腦出血的病人非常多，國慶長假以後一直維持著高峰。
南京市中醫院腦病科副主任王敬卿介紹說，近來收治的腦出血病人出現年輕化的趨勢，有不少看起來外表非常健康，但發病往往比較急危重。而且這類人群往往自認為身體比較健康，不會重視平時的健康保健，一旦過勞負荷重，加上天氣變化，造成心腦功能紊亂，增加了猝死的可能性。
南京市中醫院腦外科趙楊主任中醫師介紹說，一場秋雨一場涼，晝夜溫差也進一步加大。白天中午還感覺暖和，但早晚溫差可能有10來度，有高血壓既往史的病人沒有監控好血壓，一旦出現血壓驟然升高，致使腦內微血管破裂而引起出血，就可能出現難以預期的後果。
值得關注的是，腦出血發作的猝死一般都是表面上看起來健康的人群，因潛在的自然疾病突然發作或惡化。又恰逢接近年底，熬夜、加班勞累等不健康的生活習慣以及工作壓力，使心腦血管疾病悄悄出現在不少青壯年身上。
數據：南京醫院每天接診1-2名院前猝死患者
昨天，記者從南京市中醫院獲悉，自這幾天降溫以來，該院每天都能接診到1-2名院前猝死患者。
南京市120急救中心辦公室黃瓊主任告訴記者，今年9月，南京市120急救中心出車急救心臟類病人共330趟，今年10月1日到10月29日，出車急救的趟數就飆升至385趟。
而相比去年，2012年9月，南京120急救中心出車急救360趟，而到了12月，南京市120急救中心出車急救心臟類病人達到了389趟。
南京市中醫院顧寧主任介紹說，不少人有冠心病等不適，尤其是心肌梗死的急性期、康復期及其後的慢性過程中，心臟驟停的危險性較高。
臨床上，對於急性心肌梗死的72小時內，心臟驟停的潛在危險占到2成。心梗康復期也會有人出現突然的室速或室顫史者，其心臟驟停的危險性最大。
提到猝死，很多市民會覺得恐慌，但要重視積極干預，是可以降低死亡率的。如定期體檢心臟，青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。應該避免過度疲勞和精神緊張，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長，定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險。

來源﹕金陵晚報

盤點醫生不外傳的避孕秘籍

秘密1：體重在起作用
介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。
秘密2：經久不衰的即最有效的
實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內避孕器(IUD)即其中一例。這是置入子宮內的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料製成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之後， 即使卵子已經受精，也不會在子宮裡著床成長，只要沒什麼異常，一兩年不管都可以，而且效果極佳——每年只有1%的失敗率。 IUD的戰術就是設法削弱精子的活力，或者使子宮頸黏液變稠從而讓精子難以穿透黏液與卵子相會。它在體內可置放至少10年，取出後，生育能力隨即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性夥伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。　　

不宜人群：有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經量和分泌物過多者；有​​骨盆病史的女性。　

正確操作：由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間(月經後幾天，最遲不超過一周) →請大夫操作→每年檢查一次。

秘密3：避孕套的隱患
多數避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9製成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理是通過破壞精子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由於細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標籤。使用得當，以免後患：指尖捏住頂端的小口袋，排除裡面空氣，如有空氣殘留， 頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將捲曲部分一圈圈打開，不要捲入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。注意使用後的處理方式，抽出時要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內。射精後暫時不離開身體的話，男性生殖器會縮小，有流出精液的危險。0
秘密4：嚴格服藥時間
口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工製造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數字是7日，這純屬子虛烏有！當然，服藥一周之後，還需採取一些輔助措施(如避孕套)。　　

如果已經服藥，但又想調整開始的日期，如何做最穩妥？ “寬心藥”將導致停經，不必算著某個星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天，只要你願意。其失敗的原因多是因為忘記服用。

秘密5：陰道外射精法危險多多
在即將射精時抽出生殖器的做法非常冒險，這需要相當的技術，一來抽出稍慢就會流出去，二來在性交過程中，男性睾丸隨時可能在陰道上端和子宮頸口射出精液，難免不進入子宮頸管。對缺乏性生活經驗或者有早洩傾向不能很好控制的人尤其危險。而且，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重複可能得“性缺乏症”。靠這種方法避孕的性夥伴，有19%在一年之內可能懷孕。因此只有在實在沒有避孕工具的情況下，或非常時刻方可一用。避孕套會失效不少人在使用避孕套時，常常忘記查看有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質一過了有效時間就會自然弱化。
秘密6：普通避孕產品與名牌能劃等號嗎？
普通避孕產品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何證據可說明二者的效果一樣安全。這麼說，是不是服用普通產品導致“意外懷孕”的機率就大很多呢？沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產品，但應記住這有異於頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗證風險太大，只有等身體內多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。當然，如果財力確實有限只能選擇使用普通產品，請一定別忘了堅持按時按量服用且正確操作，切記！

秘密7：更多荷爾蒙類選擇
時下，市場上流行兩種新式產品：避孕貼膏和避孕環，與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無需每天費心去記日子。避孕貼膏是長一寸​​寬半寸的黏性貼膏，每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三週，它通過皮膚表層向體內釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環是一種很靈活的環兒，含荷爾蒙，嵌入陰道內，置放三週，取下來一周，月經會如期到來。可能的不適反應：陰道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得當，這兩種產品能保證99%的成功率。
秘密8：避孕期間受孕機率比想像的大
當大夫告訴你避孕用品多麼多麼有效時，是基於“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保證每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率是99% ，這就是說在一年時間內，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙後服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看怎麼做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可塗一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。

來源﹕環球網

心理解讀：接吻也許是為了檢驗伴侶的質量

人類的嘴唇長得相當特殊——它向外翻，這部分皮膚是全身最薄的，僅面部皮膚厚度的1/6，表面還佈滿了神經末梢，具有豐富的感受性——但它似乎並沒有太多重要作用，除了用來接吻。
最近有兩項研究同時表明，接吻也許是為了檢驗潛在伴侶質量而演化出的行為。而接吻行為形成的原因，也許是為了幫助人們挑選合適的伴侶，並能在長期戀愛關係中幫助情侶保持彼此間的愛意。
有助於交換“人類信息素”
有人認為人類接吻的原因可能來自人類餵養幼兒的行為——父母在餵養幼兒時，有時會把食物嚼一嚼再餵給孩子，孩子可能會將嘴唇的接觸視為愛的表現。德國波鴻魯爾大學心理學家奧努爾還指出，2/3的人在接吻時都會把頭朝右邊偏，這種行為可能與人類在嬰兒甚至胎兒時期，頭部朝母親心臟所在位置轉動的偏好性有關。
人類學家沃恩·布萊恩特等人則認為，接吻可能是一種“學來的行為”。他認為，接吻這種習慣可能是公元前326年亞歷山大征服旁遮普後傳到西方的。他還發現，歷史記載最早關於接吻的文字證據，應該是距今1000-2000年以前，來自印度北部、用吠陀梵語寫成的文檔——《百道梵書》。
還有人認為，從新西蘭到阿拉斯加的很多當地文化中，輕輕聞愛人的面頰，有表示承認的作用，於是隨著時間的推移，親吻就變成了一種表達愛意的傳統。
瑞士洛桑大學的演化生物學家克勞斯通過一系列研究後得出結論：接吻是一種本能，有助於人通過嗅覺評估對方的免疫相容性，即交換一種“人類信息素”— —裡面也許包含著對方的健康或免疫能力方面的信息。女性會選擇那些聞上去免疫相關基因（MHC的基因——即主要組織相容性複合體的基因，與免疫力密切相關）與自己不同的男性，這樣，後代的免疫系統會更強大。所以，接吻是為了對潛在伴侶進行評估。
但目前還沒有任何一種化合物被確認為“人類信息素”。不過，的確有證據表明，我們的氣味中肯定攜帶著信息。比如男性唾液中含有的睾酮。


一項今年4月發表的研究指出，女性更喜歡睾酮水平高的男性所散發的氣味。演化學家則認為，這種唾液交換在日積月累後，甚至可以增強女性的性慾，使她更加樂於接受性愛。所以接吻也可能是為了讓情侶保持親密或是為了增加性愛前的“性喚起”，最終演化出的行為。
英國牛津大學的拉斐爾·烏洛達斯基指出，接吻幾乎存在於世界上的所有文化環境之中。在很多人類最古老的歷史記錄中，都有對接吻的描繪。他認為“接吻這麼常見，肯定是為了完成某種目的而形成的”。
接吻比性愛更重要
一個糟糕的吻可能毀掉一份美好的感情？研究表明，真有這種可能。
吻既然作為一種伴侶的評價策略，就意味著它有某種標準。在一項以大學生為對象的研究中，“口氣是否清新”這一項在很大程度上決定了別人與你接吻的慾望。特別是對女性來說，男性的口臭是很難容忍的。
烏洛達斯基和他的同事們也召集了902位來自美國和英國的成年人，調查他們接吻的態度。這些受試者還評價了接吻在戀愛不同階段中的重要性。大約一半的受試者甚至給出了他們與伴侶接吻的數量，並對戀愛的滿足程度給出了評價。
但研究結果並不支持“接吻有助於性愛”的觀點。
在短期戀愛關係中，人們會重視接吻，但沒有任何跡象表明人們會從根本上把接吻當作性愛的準備運動。接吻倒是具有維繫情侶感情的作用，能幫助戀人們表達愛意和承諾。戀人們都認為，接吻越多，他們才會感到越幸福。而性愛的次數，其實與對戀愛關係的滿足程度並不相關。
既然經常接吻能增進感情，小情人之間如果有點摩擦，在有身體愛撫的情況下也更容易解決。美國賓夕法尼亞州拉法耶特學院的行為神經生物學家溫迪·希爾的研究已證明，對男性來說，激情的一吻會導致體內產生催產素，而催產素能夠使人感到依戀。


女性更注重接吻質量
從接吻交換信息這一角度來看，演化心理學家發現，男人比女人更愛好“舌吻”。但烏洛達斯基發表在《性行為檔案》的研究結果指出，女性又比男性更注重接吻行為。
女性對戀愛關係通常更為挑剔，尤其註重戀愛初期的親吻行為——接吻也許能夠幫助她們淘汰掉不中用的對象。接近排卵期的女性對接吻更加敏感。研究者調查了84位來自美國和英國的女性，要求她們給出自己的月經週期，並評價接吻行為在她們戀愛不同階段的重要性。在接受調查時，50位女性正處在“黃體期”，34 位則處在“卵泡晚期”，即繁殖力處於峰值水平。結果表明，處在卵泡晚期的女性比處在黃體期的女性更看重接吻在戀愛初期的意義。
研究認為，女性可能認為最初的吻會改變她們對他人的吸引力。認為自己具有吸引力的人，通常是比較挑剔的人，也會是對接吻最感興趣的人。
在針對女性對接吻的態度進行調查後，研究者還發現，如果接吻果真能夠交流雙方健康、繁殖力乃至基因相容性等信息，那麼能夠懷孕的一方，也就是女性，有理由認為接吻是非常重要的——對女性而言，接吻後可能導致的性行為，可是要冒著懷孕、生孩子、養孩子等一系列的“風險”。


接吻能治病
牽手和接吻還能夠降低體內皮質醇的水平，從而起到降低血壓和提高免疫力的作用，因為皮質醇這種激素會讓人感到壓力。因此，接吻還有一定的療傷和減輕壓力的作用。
在一項研究中，一些異位性皮炎（主要症狀是皮膚瘙癢，與遺傳和過敏有關）的患者被分作兩組，其中一組會花30分鐘與他們的伴侶親吻，之後再進行過敏原測試。比起另一組沒有與伴侶親吻的患者，親吻後的患者們的過敏症狀明顯較輕。
還有一項關於已婚人士和長期同居者的研究，在6週時間裡，研究者要求一組參加實驗的伴侶們提高接吻的頻率。最後，比起那些沒被要求的伴侶們，提高了接吻頻率的那組參與者們明顯覺得壓力減輕了，也對自己和伴侶的關係更滿意了。
當然，仍然有人認為，接吻時，人們是在共享口腔菌群——會交換數不清的微生物，包括多種細菌、病毒和寄生蟲等。事實上，健康的成年人口腔中攜帶的微生物大多是無害的，而且這些微生物進入對方的口腔後，會遭到溶菌酶、胃酸的鼎力反擊，不大可能導致疾病。所以，請放心大膽地接吻吧！

來源﹕金羊網

美國研究：女性的胸部大很容易造成困擾

據台灣今日新聞網消息，美國媒體進行一項調查，列出了東、西方大胸部女性的煩惱，證明胸部豐滿令人稱羨，但您知道胸部太大也是一種煩惱。
美國《赫芬頓郵報》報導稱，許多女性朋友認為自己貧乳而感到自卑，但其實看完以下的巨乳煩惱後，可能會感到安慰些。
報導指出，大胸部的女性得忍受乳房下的汗水、胸罩大到被誤認為是帽子或束臀帶、要有足夠的預算購買大胸罩、很難找到合適胸罩的店家、胸罩佔據旅行時大半行李的空間、為胸部買保險、跑步時得忍受別人的異樣眼光，甚至還得考慮自己的男友是喜歡喜歡自己的胸部還是喜歡自己。
除了列出西方女性對於大胸部的幾項煩惱外，也有日本網友指出，東方女性胸部太大所造成的困擾，包含胸部太大、重量太重時常容易肩頸酸痛、跑步或跳繩時會劇烈晃動，導致疼痛、部分男性眼光停留在胸部、炎炎夏天不能穿太薄的衣服、容易被認為是個胸大無腦或是私生活不檢點的女性。

來源﹕人民網