揭開肩部疼痛的真相

你對肩部疾病的認知程度有多少？先來做一道簡答題吧。當你在活動肩膀時，突然感到肩部某處僵硬或疼痛，你的第一反應是什麼？如果你僅僅以為這只是肩周炎在作祟，那你就錯了。為揭開肩關節疼痛的真相，復旦大學附屬華山醫院運動醫學與關節鏡外科中心主任陳世益教授講解骨關節疼痛防治誤區。

　　[人物速寫] 賈女士，58歲，退休
從事專業技術工作的賈女士在50歲時就辦理了退休手術，之後她就在家中做起了一位全職主婦。平日里擦窗、拖地、炒菜等家務活干起來可認真了，但這份認真卻讓她的關節受到了傷害。 2年前，賈女士開始感到肩關節處有酸痛感，但這種疼痛在右臂下垂時卻並不明顯。一直到半年前她發現最近在洗頭或取高處物件時也會因為右手臂上舉而引起陣陣劇痛。一直以為自己患上「肩周炎」的她嘗試了各種按摩推拿的方法，但情況依然不見好轉。最後，在子女勸說下才去醫院檢查的賈女士被告知，原來自己患的竟是從未聽說過的肩峰撞擊症。
[專家解析]按摩不是緩解肩痛的萬全策
長久以來，人們常把肩關節疼痛與「肩周炎」畫上等號。事實上，「肩周炎」患者在中老年肩痛人群中還不到20%。並且只有肩關節各方活動受限，且以外旋受限最明顯的症狀才能被稱為「肩周炎」，也就是醫學上所說的凍結肩。其實，肩痛最常見的病因是常被人們所忽視的肩部撞擊症。
由於對病因的錯誤評估，不少老年人習慣性地用按摩法來舒緩肩部疼痛。事實上，按摩確實能起到緩解肩部疼痛的作用，但卻並不能除根治本。引起疼痛的根源未得到適當處理，原有疾病只會逐步發展並加重。此外，如果按摩的手法不恰當，反而會加重病情，甚至造成損傷發生。因此，當肩關節疼痛出現時，最有效的方法還是應該及時到專科醫生處進行診斷，查明病因後對症治療。
[人物速寫] 小哲，18歲，運動愛好者
小哲是位運動狂人，籃球、網球、羽毛球，沒一項運動能夠難得倒他。但在一場網球比賽中，他的一次用力揮拍卻讓他的右肩關節脫了位。在隊醫為其進行簡單的接骨後，小哲就認為自己的關節沒有大礙了，也沒有再去醫院做進一步的檢查。但在之後的運動中，他的肩關節總是會時不時的發生脫位，最後甚至連遛狗時小狗突然地奔跑都會導致他的關節脫位。自感問題嚴重的他終於來到了醫院，檢查結果表明他已有習慣性肩關節脫位並伴有肩袖撕裂。
[專家解析]初次發生關節脫位應及時矯正
關節脫位導致的肩袖損傷是肩痛的另一種常見誘因。由於很多肩關節脫位患者在第一次脫位後沒有得到有效治療，因此有高達90%以上的病例會發展成為復發性脫位，甚至導致局部骨質缺損，發展成骨缺損性復發性肩關節不穩，給後期治療帶來很大的困難。
撕裂的肩袖就像一根從中間斷掉的寬皮筋，只會往兩邊越擴越大，絕不會自己癒合。並且反復的脫位更會加重其撕裂程度，甚至會發展成為巨大的不可修復性的損傷。因此一旦患者肩部有了第一次的脫位，就應該及時尋找專業關節科醫生就診，明確診斷和接受適當的治療，必要時還可通過手術將關節加以固定。目前，90%的肩部手術可以採用關節鏡微創手術來進行治療。如DePuy Mitek的微創技術就能夠減小患者的手術創傷，提高預後恢復的效果。

來源：39健康網社區

女性常見疼痛真相大揭秘

一項針對滬上25歲至40歲的白領女性的健康抽樣調查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經歷。在排除了最常見的誘因後，有些疼痛的出現純屬「意外」，讓我們看看其真正痛因究竟是什麼。 

　　頭痛 血壓升高

真實痛因：腎上腺素增高

提示:經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。

事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的麵包、乳酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。

眼痛 眼疲勞

真實痛因：經期目痛症

提示:對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。而女性如果經常在月經來的前後幾天，出現眼睛疼痛現象，很可能就是由於經期目痛症引起的。

在女性月經期間，雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，使眼睛感覺疼痛。除了調理月經外，用些淚液性的眼葯水也可緩解疼痛。

耳痛 中耳炎

真實痛因：泛迷走神經區域不適

提示:一旦出現耳朵痛，大多數人會認為是中耳炎引起的。事實上，耳道皮膚由迷走神經控制，這條神經行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經過之處哪裡不舒服都會引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。

一般情況下，用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛.
肩痛 肌肉酸痛

真實痛因：膽囊炎

提示:從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。

如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良症狀，別忘了去醫院檢查一下你的膽囊。

背痛 頸椎病

真實痛因：胸罩綜合征

提示:出現背痛，很多人會認為是頸椎病所致，而對於女性來說，如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。人體連續活動時，上身肌肉不斷運動，而胸罩在肌膚的很小范圍內頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環障礙而變得僵硬，從而出現頸背部疼痛。所以，當你出現頸背疼痛時，別忽略了這個原因。

胸痛 心絞痛

真實痛因：頸椎病

提示:頸椎退化或小關節的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現胸悶、心慌、心前區疼痛、心律失常等症狀，也稱為「頸性心絞痛」。

這樣的疼痛持續時間一般比較長，一旦出現疼痛，應及時去醫院就診。

腳痛 穿鞋不適

真實痛因：痛風

提示:出現腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實這常常是美食醇酒惹的禍。動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出並沉積在關節處，足關節最低，沉積也就最嚴重，最易發生痛風。發生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。

臀痛 腳抽筋

真實痛因：坐骨神經痛

提示:從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，一定會以為是腳抽筋了。

辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫生的指導下進行物理治療。

腿痛 缺鈣

真實痛因：動脈硬化

提示:腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化後，腿部供血減少，血液循環不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛。
來源：。（太平洋女性網）

疼痛不舒服 用生物活流電剌激和推揉「要點」

血肉身軀，難免會不舒服，傳統中醫的「疼痛原始點療法」可找出原始的疼痛點，透過生物活

流電的按摩和剌激來改善、緩解各種病症的不適，是實用治理保健方法。

原始疼痛點大多位在骨頭旁的筋，在用活流電治理時，推揉力道應拿捏準確，以有點疼痛、又

能承受為宜，但也不能太輕，否則效果不佳，最好由輕而重。

常見病症和疼痛原始點如下，概分5大區位：

●口眼歪斜、三叉神經痛、顏面神經麻痺、牙齒咬合痛、舌頭麻痛、急性耳聾耳鳴、頸椎痛、

咽喉痛、鎖骨痛、肩膀痛、感冒、失眠或嗜睡、健忘、偏頭痛、眩暈、眼睛澀痛、模糊或鼻

子過敏、長青春痘、耳痛、耳癢、重聽、頭面頸部皮膚發癢長疹或生瘡、疔、癤等，可推揉

耳後下頷骨旁，沿耳後乳突部至枕骨下緣到頸椎旁及頸椎棘突旁兩側的筋，將原始痛點揉開。

●胸悶、氣喘、咳嗽、心悸、心痛、胃痛、嘔吐、呃逆、胃脹、消化不良、食慾不振與背痛、

胸椎痛、胸痛、肩部後面痛、小腿肚痛或抽筋、胸背癢疹，屬上背部原始點，可用生物活流

電來剌激和流推揉胸椎棘突旁兩側的原始痛點。

●消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、黃疸或肝病、肝炎、胰臟、腎臟病、腎炎、水腫，

屬下背部原始點，可用生物活流電來剌激推揉胸椎到腰椎棘突旁兩側原始痛點。

●痛經、白帶、月經異常、子宮肌瘤、卵巢疾患、腰椎痛、臀部痛、尾椎痛、坐骨神經痛、大

腿痛、膝痛或不能彎曲、小腿前內外側痛、足踝關節痛、足跟腱痛、腰腹或下肢癢疹等，可用

生物活流電來剌激推揉腰椎棘突旁兩側及臀部薦椎旁兩斜側的腰部及臀部原始點。

●膝臏骨痛可推揉股四頭肌的內外側肌；腳跟痛可推揉內踝骨旁的後緣及其上部；手肘痛、肘

臂痛、手腕關節旋轉疼痛、拇指麻、小指麻，可推揉肘後肱骨旁肱三頭肌外側；手指痛、手掌

痛、手指麻、手汗或癢疹，可用生物活流電來剌激推揉手背掌骨間蚓狀肌的原始痛點。

老人氣血不足引發身體疼痛

專家指出，老人出現身體疼痛的原因往往是氣血不足，治療的關鍵在於補氣血，使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等問題，而各種按摩放鬆設備深受老人們青睞。但是，醫師指出，很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題，如果盲目接受來自按摩椅等設備的外來治療或外力過大，則可能造成身體損傷，得不償失。
　　此外，很多老人都存在氣血不足的問題，因為經脈不通而出現身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。這類問題關鍵在於調理身體、補氣血，使用按摩椅來按摩效果較差。對於氣淤血滯的年輕人來說，按摩椅還是有一定疏通經脈的作用。而一些具備活血化淤、疏通經絡作用的按摩器械，往往對於外傷、軟組織挫傷等效果更好些。
　　醫師指出，由於氣血不足造成的身體某個部位的疼痛，老年人要健脾胃、補氣血，脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。補氣血關鍵是食療，要多吃山葯、蓮子和薏米、大棗等食物，還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。

來源：39健康網

美國《男性健康》雜志：7種疼是男人不能忽視的

導讀：當身體出現無關緊要的小疼痛時，男人大多會忽視，或者發揮忍耐的本領。不過，美國

《男性健康》雜志近日指出，有7種疼是男人不能忽視的，因為其中埋藏著巨大的健康隱患。 　　

1、腹股溝突然疼痛。

　　表現：大腿內側疼痛還伴有腫脹

　　病魔曝光：睾丸扭轉

　　危害：精索內的血液循環發生障礙，引起睾丸缺血甚至壞死

　　解決方案：症狀出現4至6小時內就醫，可以有效恢復睾丸功能；但如果拖延12至24小時

後，就會對睾丸產生不可逆轉的損傷。這種症狀也可能是由於內褲穿著不當造成的附睾感染，應

進行超聲波檢查來判斷。

　　2、背部劇烈疼痛。

　　表現：如果彎腰打掃衛生這樣的小事也會引發極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛葯都無濟於

事，又不是因為運動造成的傷害

　　病魔曝光：動脈瘤或腎結石引起的，後者的疼痛會更加劇烈

　　解決方案：最好盡快接受CT掃描以確定病因。

　　3、持續的足痛或脛骨前疼痛(小腿疼痛)。

　　表現：如果腳背和小腿持續疼痛，運動時加劇，休息時也不消失，止痛葯無助於緩解症狀

　　病魔曝光：過度訓練或鍛煉導致的疲勞性骨折

　　解決方案：最好進行X射線掃描，確定骨折位置，同時停止一切劇烈活動，直到痊癒。

　　4、腹部強烈刺痛。

　　表現：這種痛感就像被刀割一樣

　　病魔曝光：腹部器官產生了炎症，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎

　　解決方案：具體判斷方法是：右下側腹部疼痛可能是闌尾炎；腹部上部疼痛且白細胞水平升

高，可能是膽囊炎；胸骨下方疼，可能為胰腺炎。

　　5、短暫的胸痛。

　　表現：這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了

　　病魔曝光：消化不良或心臟病發作所導致的

　　解決方案：應盡快到醫院檢查心臟組織是否受損。

　　6、腿部腫痛。

　　表現：尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內向外的灼燒感

　　病魔曝光：血液在深靜脈不正常凝結導致的血栓，如不及時就醫，嚴重的會造成肺拴塞威脅

生命

　　解決方案：最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然後運用葯物消除血栓。

　　7、小便疼痛。

　　表現：不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色

　　病魔曝光：由膀胱炎甚至膀胱癌所導致的

　　解決方案：吸煙是誘發這一疾病的主要原因，一旦發現，越早治療，治癒機率越高。

身體的十四個危險預警信號

最近，你的身體是不是出現了一些看似不起眼的變化? 此時你需要警惕，有些輕微的不舒服癥狀可能預示着一些重大疾病。

1、視力減退?
眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。
2、眼臉下垂?
眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這時不能只想到去美容院，而應該警覺到這是不是重症肌無力的先兆。比較可怕的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科治療，刻不容緩。
3、看燈光出現彩圈?
看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈，這可不是特異功能，它預示着你可能患上了閉角型青光眼。其早期癥狀是出現虹視，彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。
4、唇舌麻木?
嘴唇感覺麻木，飲量減少，身體日漸消瘦，這是胰臟功能在逐步衰退的信號。胰臟不好，便殃及胃，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、麻木無味。
5、睡覺流口水?
唾液分泌的調節完全是神經反射性的。如果你睡覺時流口水，很可能是由於你的神經調節障礙所致。此外，口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，睡覺流口水也是在提醒你:小心牙周病，要去看牙醫了!
6、手心出汗?
手心出汗，可不是表示你身體好。手心持續性或間隔性發熱、出汗，很有可能得了慢性腎盂腎炎。
7、頑固性咳嗽?
通常一次頑固性咳嗽，連續兩周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心臟病或肺癌的信號。趕緊去醫院檢查。別擔心，發現得早是好事。
8、胃痛?
你患過胃病，所以這次竟把心臟病的先兆當成了胃痛!其實，與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心嘔吐感。
9、胃口大開?
近一個月來，你突然胃口大開，但體重卻隨着進食的增多反而減輕了，排尿量也隨着喝水次數的增加而明顯增多，去醫院一檢查，原來得的是糖尿病。還有一種情況則是:經常吃了飯沒多久就又嚷着“肚子餓”，但人卻明顯消瘦，那可能得了甲狀腺機能亢進症。
10、肚臍在說話?
①向上形：肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形，那你得多留意胃、膽囊、胰髒的健康狀況。
②向下形：應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
③肚臍偏右：肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘!
④肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
11、瘢痕變化?
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩或慢性皮炎等，最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時應該警惕有皮膚癌的可能。
12、抓破皮膚?
你的手和大腿的某個部位，總是一天到晚癢個不停，而且發展到後來，甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時又發現有皮疹，這可能是患了淋巴肉芽腫。這個病的後期倖存率只有20%!另外，持續發癢的徵兆還有可能是糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎等。
13、你在不自覺地保持着同一個姿勢嗎?
①機械式端坐：坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了?
②閉眼站立時身體搖晃：兩腳靠攏直立閉眼，身體就大幅度晃動，這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
③坐卧不安：體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是卧也不是，可能有膽石症、腸絞痛等隱患。
14、腳有些腫?
腳腫了，往往是由於靜脈栓塞而引起的，及時看醫生的話就沒什麼事，不然很可能導致下肢浮腫，甚至會引發肺栓塞，影響到你的生命安危。

選擇星級評定差一般不錯很好傑出

 

來源：39健康網社區

抗衰老密碼：多用生物活流電剌激按摩5大黃金穴

人體很多時候,會遵循黃金分割率，很多保健點都與黃金分割點不謀而合，找准人體的黃金保健 點，常用生物活流電剌激按壓黃金保健點就能延遲衰老。 人類到62歲後會衰老加速\ 如果把人的一生定為100歲，最容易出現健康問題的年齡在62歲左右，在此之後，身體開始 全面加速老化。一般人最頂峰的年齡在38歲左右，因此對年輕人來說，38歲已經有了經濟、 家庭等支撐，這時加大對養生的投入，就可以很好地抗擊衰老。 每個人的人體都有黃金穴 人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。頭頂至後腦的0.618是百會穴，在頭頂正中心，而湧泉穴，在腳心，臍下關元穴，在肚臍下四橫指處；從下巴算起，位於頭部的印堂穴，在兩眉連線的中點；而在人體的中間部分的膻中穴，在兩乳頭連線中間。這5大穴位是抗衰老的要穴，平時多用生物活流電剌激或按壓有着非常好的抗衰老作用。因為生物活流電在剌激有關穴位時，活流電的滲透性力要遠比普通的按摩和針炙要多得多，普通的按摩的力度只在表面，所起的作用只是微乎其微。而針灸要用針剌到皮下組織，長此以往令皮下組織的纖維造成不斷的斷裂。當然，針炙是中國自古以來的中醫醫術的精華，無可否認它的存在性和它的療效。但今天是科技的時代，新的科學和新時事物以及新的治療技術一日千里的發展，這些新的東西給人類帶來更好的享壽，所以人類的生命也越來越長。 了解睡眠黃金分割點：7.5小時 一日即一個晝夜24小時，如果將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割定律，那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。對於一般人來說，這個睡眠時間非常合適。，睡眠宜早，入睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。 護齒黃金點50歲 牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說，有 個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除 口腔異味。 防老年斑護好內臟黃金點 面容的抗衰老重點在護好內臟，而內髒的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特 別厲害。護肝腎的黃金點在後背，生物活流電剌激肝俞和腎俞或用生物活流電推拿按摩膀胱經 會令皮膚顏色變好。已經長了斑的人可以配合自製面膜，用生杏仁肉30克（注意選擇苦杏仁因 為苦杏仁有美白的作用），水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，當面膜敷面。有美白的作用），水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，當面膜敷面

有美白的作用），水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，當面膜敷面

可以預防口唇乾裂的食物

引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、

維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇乾裂，神內食品專家建議

您應攝取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、

茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其

製品。

水產品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮

藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

來源：健康社區

常用生物活流電剌激按摩20個穴位有極好的養生效果

用生物活流電剌激手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助 睡 眠，調節自律神經，改善心悸。

用生物活流電剌激內關穴：位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助睡眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

用生物活流電剌激捏緊各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經）：抒壓/解除疲勞。

用生物活流電剌激按壓合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指並攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬

用生物活流電剌激曲池穴：在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。

用生物活流電剌激勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

用生物活流電剌激手指的肺穴：無名指第一指節中點：解除掉發危機。

用生物活流電剌激百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機

用生物活流電剌激風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與

發際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

用生物活流電承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。

攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。

魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。

絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。

太陽穴：眉梢與眼角之間，向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉

僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。

用生物活流電剌激耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食慾。

耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。

耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。

用生物活流電剌激足三里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝

用生物活流電剌激以下各穴﹕陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

三陰交穴：腳內踝最高點上方約四指幅：改善失眠。

陽陵泉穴：小腿外側，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。

承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現凹窩處：改善腿酸腿粗。

湧泉穴：位於腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。

水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。

關元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。

膻中穴：位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

肩井穴：位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。

人體常見的十二個小現象竟是大病的徵兆

手腳出汗、指甲下有白點、腿腳抽筋……你對這些小現象可能已經習以為常，但它們其實是大病的徵兆。
1：“左眼跳財，右眼跳災”，眼皮經常跳就會胡思亂想。
原因：眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些癥狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。

2：緊張的時候手腳都會出汗。
原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
拆招：如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。
3：指甲下面有塊白點。
原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由於外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。
拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由於外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反覆出現，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫院確診。

4：睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒。

原因：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由於抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統的檢查，再加以治療。
5：側睡的時候呼吸困難。

原因：睡覺的時候，特別是習慣側躺的人，常常因為地心引力的關係，使得鼻粘膜內的血液迴流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。
拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力，進而引起頭痛。還會使存在於鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹窄，甚至完全閉合，最後無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現象，就不能再忽視了。由於引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。

6：身體經常有針扎似的刺痛，不過很快就消失。
原因：如果瞬間的刺痛出現在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現在肩膀，有可能患了腱炎;如果出現在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是
沒有什麼可擔心的。

拆招：如果這種刺痛過於頻繁、痛感越來越強烈、持續時間越來越長，或者經常在運動過後出現，有可能是其他疾病的徵兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。

7：嚼東西的時候腮部經常發出聲響，招來別人的注視。

原因：很有可能是因為緊張的腮部肌肉過於疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關節，位於耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題，但也要記着下次看牙醫時順便檢查一下。
拆招：如果每次吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關節失調，應該及時看醫生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡着的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放鬆的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。
8：吃飯時經常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯。
原因：吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過多，因為它能增加腸腔容量並影響正常腸蠕動，因而產生腹脹。 另外，經常吃低熱量的食物也會造成腹脹，因為低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，這兩種物質不但不利於消化，分解的時候還容易產生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高澱粉的產氣類食物，如蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。
拆招：腹脹的同時還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的癥狀，就不單單是飲食的問題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的癥狀，儘早去醫院吧。

9：起床時心臟總是“砰砰”快跳數秒，才會漸漸恢復正常。

原因：在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存於體內超過6個小時以上，會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。
拆招：一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經常心跳過速，同時伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進行心臟檢查，聽聽醫生的意見。

10：皮膚經常莫名其妙地發癢。
原因：皮膚太干或者神經纖維受到刺激都會帶給你痒痒的感覺，因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺。
拆招：洗浴之後試着擦些護膚產品或者爽身粉，會有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、並伴有紅熱的現象，應及時就診，因為長期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題，也可能是由細菌引起的皮疹。

11：每次蹲後站起來就會頭暈眼花的。

原因：當你蹲着的時候血液都集中在下半身，而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降，自然就會產生頭暈的感覺，會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。
拆招：需要聽聽醫生怎麼說的，或者考慮換換口服藥的種類。

12：一見太陽就想打噴嚏。

原因：如同膝跳反射一樣，這種現象屬於對光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強烈的光線時無法控制地就想打噴嚏。
拆招：永遠不用擔心，這是最正常的反射，但是隨着年齡的增長，直視太陽或者光線強烈的燈光會對眼睛造成傷害，所以在陽光明媚的太陽天，出門前別忘了帶上太陽鏡。

來源：網絡健康論壇    

選擇星級評定差一般不錯很好傑出

 

用生物活流電剌激十大穴位保健~~常保健康

“治未病”理論源於《黃帝內經》，也就是治療“未發生”的疾病，即預防、保健、養生之意。其實，在古代人們就運用各種方法手段，進行預防保健，而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效，而經久不衰。

首先要了解自己的體質

不僅治病需要辯證施治，保健也是如此。體質與亞健康密切相關，對偏頗體質干預、調整、優化，可預防亞健康、改善亞健康、防止亞健康向疾病發展。同時，各種慢性病的發生與體質緊密相關，老年臟腑功能、氣血精津衰退，都各有其體質特點，而對老年疾病的預防和治療，體質是重要依據。

人的體質分為九大類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血淤質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、特稟質。其中平和質屬於正常體質，其他八種屬於偏頗體質，可配合相應穴位給予調整。

用生物活流電剌激10大保健穴對養生的重要性

合谷：用生物活流電剌激能有更好的發揮保健作用。合谷一能祛風散寒，對感冒發燒、各種頭痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能補氣，治療氣虛、虛弱。配合足三里能夠補益中氣，防止胃下垂；配合關元有急救作用。注意﹕孕婦禁用合谷穴，有催產作用。

內關：主要對心胸部癥狀有調整作用，可改善心臟供血，治療心臟疾病，如心慌、胸痛、胸悶等；配合足三里治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝；配合神門可鎮靜安神、治療失眠、煩躁等病。經常用生物活流電剌激內關對心腦血管疾病、腸胃功能紊亂、神經衰弱等有效。

肩井：用生物活流電剌激肩井穴可治療肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。用電剌激此穴，還可以配合用電按壓肩部肌肉。

氣海和關元：氣海和關元是人體元氣所在，為強壯保健的要穴。上中下三丹田，下丹田就是氣海穴和關元穴；剌激氣海、關元可以補益元氣，起到強身健體、延年益壽的作用。並對於腸胃、泌尿生殖、婦科等系統的病症有效。此兩穴多用生物活流電療法有非常好的養生效果。

大橫：大橫穴位於人體的腹中部，距臍中4寸。按摩大橫可轉運脾經水濕。健脾利濕，有助消化，促進身體營養吸收和水谷運化。此穴用電時多用壓的方法，即用手指按住穴位，持續5秒后再反覆按壓。

命門和腎俞：命門是人體的后丹田。為元氣出沒督脈的門戶。用生物活流電剌激命門和腎俞可以壯腰強腎、舒筋活絡，是強腎健體，延年益壽。用電常剌激，可溫腎壯陽，增強性功能，治療陽痿早泄、月經不調、帶下等各種病症，還可強腎固體，防治腰椎病、腰肌勞損。

湧泉：湧泉是人體長壽的大穴。經常用生物活流電剌激可使腎精充足、耳聰目明、精力充沛、腰膝不軟，性功能強盛。對神經衰弱、失眠多夢、消化不良、胃痛、腹脹、月經不調、腰腿疼痛等有效。常按湧泉還可開竅醒神，對腦血管病引起的神昏痴獃、中風不語、肢體癱瘓有輔助治療效果。

足三里：足三里有很強的補氣作用，是人體保健的要穴。可以疏通經絡，治療下肢麻木、疼痛、水腫等，可促進腸胃蠕動，治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉等腸胃疾病，經常用生物活流電剌激足三里可以補脾健胃，增強抗病能力，延年益壽，用電剌激足三里可以增強免疫功能、對腸胃、心血管系統等有保健作用，還可以預防中風，促進肢體恢復。

警惕！5類腰痛暗藏女性疾病

腰痛是一種常見病，尤以女性為多。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。

1、感染類

慢性盆腔炎

該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術后發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤為重要。

生殖泌尿系統感染

由於解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛。

2、孕產類

子宮位置異常

正常子宮位於輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。當子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

內傷

因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

孕期及產褥期勞累

懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

節育環異常

該病是導致女性腰痛不可忽視的一個方面。節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節育環。

3、勞損類

腰肌勞損

身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。

骶髂關節勞損

骶髂關節由骶骨側面與雙側髂骨構成，雖然是滑膜關節，但關節面高低交錯，及強大的韌帶固定，只有少量前後與旋轉活動。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一。女性妊娠後期內分泌影響可使韌帶鬆弛而易扭傷或生產後早期久行。臨床表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有卧床牽引、手術等。

骶棘韌帶鬆弛

妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨着產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

4、生活習慣類

骨質疏鬆

該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經期以後，由於脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

長期穿高跟鞋

長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

5、外感腫瘤類

外感

因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。

盆腔腫瘤

多見於中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。

來源﹕網路

人體結構對健康的影響

人體肌肉骨骼結構就像一件完美的建築架構，在此架構下，體內各項器官、各種系統獲得正確支撐並正常運作，人體也才可以自由活動，隨意從事各種動作。
但隨着年齡增長，因為地心引力作用影響，個人不良習氣的養成：習慣坐式生活、不喜歡經常活動身體、各種錯誤姿勢的養成等等，都會影響身體肌肉、筋膜、骨骼等結構。這不僅影響體態、限制身體活動，甚至還會造成內在器官壓迫，各項生理系統運作也失去平衡。
其實現代人常見的身體不適或慢性疾病，都跟身體結構失去平衡有關。仔細觀察現代人每日的活動量的確不足，而且不論是動態或靜態活動，身體幾乎都是長時間處於前傾的直線姿勢，像走路或打電腦。
加上多數人從事的運動也都偏向於激烈性及肢體橫向或縱向的直線性訓練，長久下來，局部或全面的身體部位僵化，改變身體重心位置，以致經常出現許多莫名的酸痛、行動限制，而身體的意外傷害（如扭傷、肌肉拉傷等）也頻頻發生。在這種情況下，再多的休息、再好的營養品或藥物都無法徹底改善這些問題，甚至還會影響情緒與睡眠。
每個人都需要規律且持續的運動來保持健康的體魄及充沛的精力。不論年輕或年長者，想徹底改變這些不良的因素，就需要不斷鍛煉我們的身體。尤其身體整個結構的中心部分－－脊椎，必需保持正確的結構，否則很難發揮支撐整個身體架構的重責大任。
很多朋友曾在某一段脊椎發生傷害，其他部位脊椎的結構也會很快跟着改變，甚至因為神經的壓迫而影響到肢體的活動，相關部位的關節也因為代償而過度用力，最後全身的肌肉關節都受到影響。
不僅如此，長期精神上的壓力經常造成身體不動、肌肉緊繃，長久下來肌肉與肌肉之間的筋膜容易黏附在周圍的組織而造成肌肉的壓縮與行動的限制，而身體全面或局部的僵硬與凍結不僅讓身體結構扭曲，也讓身心更疲憊。要改善這種惡性循環，我們認為每一個人都必須讓筋膜放鬆並重新調整身體結構，才能打開身體的結。
拉伸運動就是很好的方法，不同於一般傳統運動方式，拉伸過程中再加上螺旋原理，就如擰毛巾的方法，從脖子第一關節(C1)到尾椎骨(coccyx)全身上下每一處關節皆可以運動到，不需要藉由外力，就可以達到重新調正(re-alignment)的效果，而偏移的身體重心也可以回到正確位置，相當安全而且溫和。
同時我們強調在拉伸到最徹底的時候，應該維持該姿勢數秒鐘並調整呼吸（盡量拉長吐氣），運用神經肌肉本體感（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation）來獲得該部位肌肉最大放鬆，同時撕開粘黏的筋膜，這種調整我們稱之為“筋膜放鬆”(myofascial release)。不僅可以改善肌肉耐力，還能提高關節的柔軟度，讓身體行動更靈活順暢。最不可思議的是，許多包括心臟、神經方面的慢性疾病，在全面性肢體調整（尤其是脊椎骨）獲得重新調整下，竟然都趨於好轉。
最後提醒大家，在執行拉伸運動時記得要溫和緩慢，無須追求頻率與速度，此時只須將自己完全放空，透過觀想、透過感受與身體交談並感謝它，你將重新認識自己的身體，並進而啟發身心的自我療愈機制。
來源：【元氣周報   

常用生物活流電剌激三大穴位讓你不生病

當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。生物活流電是一種新的治療和養生方法，活流電的滲透比針灸更為有效和直接。

下面就簡單介紹一下人體穴位是如何改善亞健康狀態：

命門穴：

是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對的區域。

命門穴，為人體的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。補命門人的藥物叉多具有補腎陽的作用。

經常用生物活流電剌激命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯繫，促進真氣在任督二脈上的運行。並能治療陽萎、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰，行走無力、四肢睏乏、腿部浮腫、耳部疾病等症。





湧泉穴：

是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。

湧泉穴是人體長壽大穴，經常用生物活流電剌激此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。

湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。據現代人體科學研究表明，人體穴位的分佈結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一"肩井"穴，與足底湧泉穴形成了一條直線，二穴是"井"有"水"上下呼應，從"井"上可腑視到"泉水"。有水則能生氣，湧泉如山環水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣揚，維護着人體的生命活動。

足三里：

是人體足陽明胃經上的要穴。它位於腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。

足三里是個保健穴，經常用生物活流電剌激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復體力。此穴主治：胃病、腰痛、腹瀉、痢疾、便秘、頭痛眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛，消化系統疾病。

用物活電治理有效去除黑眼圈

黑眼圈是很多人的困擾，重重的黑眼圈掛在臉上，感覺就熊貓眼一樣，而黑眼圈一旦形成往往也很難消除。無論男性或女性都很重視這一問題。因此，想消除黑眼圈不是一天兩天的事情，只有了解黑眼圈形成的原因，從根源上找出消除黑眼圈的方法，才能夠恢復明亮美麗的眼睛。
　黑眼圈是如何形成的
　黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
　　因此，黑眼圈形成的兩大禍首為：眼部血液循環差以及眼部肌膚缺水。
今天介紹按摩以及敷眼的方法，幫助促進眼部肌膚血液的循環，保持眼部肌膚的水分，從根源上改善黑眼圈。
　一、用生物活流電為眼部按摩﹕
　　一：找出有關穴位
　穴位：太陽穴、睛明穴、承泣穴、攢竹穴、絲竹空。
　　位置：攢竹穴—眉毛內側邊緣凹陷處。 太陽穴—頭部側面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。睛明穴—在眼部內側，內眼角凹陷處。絲竹空— 當眉梢凹陷處。承泣穴—瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。
　　功效: 睛明穴、承泣穴、攢竹穴、絲竹空都有活絡循環幫助釋壓的作用，用活流電剌激太陽穴可幫助舒緩全身壓力。
　　二：用生物活流電配合適當的眼霜搭配
　　選擇果凍型眼霜，讓眼周肌膚充滿水分，將眼霜輕點於眼周肌膚，再用以生物活流電剌激按摩。
　　a．片狀按摩手法：
　　1、將眼霜輕點於眼周肌膚，利用指腹均勻的推開
　　2、用手指由眼頭平行按摩到眼尾，再輕手指指從上眼皮帶到太陽穴。用電時要特別小心，患者最好要找有經驗的活流電治療師。
　　b．點狀按摩手法：
　　1、用指腹定點按壓眉頭處攢竹穴，按三到六下。以此方法接著按睛明穴、承泣穴。
　　2、接著以手指腹按壓太陽穴，稍微帶點螺旋式按壓。
　　3、以指腹定點按壓眉骨下方的絲竹空穴，再回到太陽穴，以大拇指指腹按壓太陽穴。
二、敷眼
敷眼睛可以有效緩解眼部肌膚的壓力，讓眼周的肌膚徹底放松，幫助補充肌膚的水分，有效緩解黑眼圈。
　　冷敷
　　1、需要准備材料為棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
　　2、將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調
　　3、將棉花球浸在混合液中
　　4、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可
　　敷眼膜
　　1、建議你在敷眼膜之前先用溫熱毛巾輕敷於眼部五到秒鐘時間，重復來3次，讓眼周的血液循環加快。
　　2、將片狀眼膜(或凝膠狀眼膜)敷於清潔后的眼部肌膚，使之完全貼合。
　　3、閉上雙眼，最大程度放松身體。
　　4、使用眼膜5-10分鐘后，用手指輕點眼周，促進活性成分的吸收。
　　5、取下片狀眼膜(或是用清水洗去凝膠狀眼膜)，然后由眼部的內側向外側輕輕按摩，使肌膚充分吸收仍留在眼周的滋養精華。